سج ٽاٽو: عملي طريقا ته مشڪلاتن کان ڪيئن بچجي
مضمون:
سمنڊ، ساحل، آرام سان بستري تي سمهڻ لاء ۽ هن وانگر: دنيا فوري طور تي وڌيڪ خوبصورت ٿي ويندي... پر اتي هميشه هڪ "پر" هوندو آهي، محتاط رهو، ڇاڪاڻ ته سج جي هيٺان، جڏهن اسان پنهنجي چمڙي کي ڪارمل ٺاهڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون، اسان کي ساڙي وڃڻ، اسان جي چمڙي کي برباد ڪرڻ ۽ انهن لاء، جن وٽ اهي آهن، اسان جي ٽتوٽ جو خطرو آهي.
تنهن ڪري هتي ڪجهه عملي صلاحون آهن ته ڇا ڪجي ۽ ڇا نه ڪجي سج ۾ ساحل تي ۽ ڪيئن ٽتو جي حفاظت ڪريو الٽراوائلٽ شعاعن کان.
1. صحيح وقت تي هڪ ٽتوٽ حاصل ڪريو
سج جي جاءِ تي اڏامڻ کان اڳ هڪ ٽتو حاصل ڪرڻ اهو بهترين خيال ناهي جنهن سان توهان اچي سگهو ٿا. جيڪڏهن اونهاري ۾ توهان ڪنهن سٺي ٽتوٽ آرٽسٽ وٽ وڃو، هو ضرور توهان کان پڇندو ته توهان سمنڊ ڏانهن ويندا، ۽ جيڪڏهن ائين آهي، ته هو توهان کي صلاح ڏيندو ته موڪلن جي آخر تائين انتظار ڪريو يا توهان کي ٻڌايو. انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ته سج، لوڻ، يا عام اونهاري جي لاپرواهي ٽٽي جي شفا ۾ مداخلت نه ڪندي.
2. نمي، نمي ۽ وڌيڪ، نمي
ضابطي جي طور تي، تازو ٽتوٽ کي خاص ڪريم سان مسلسل نمي ڪيو وڃي ٿو جيڪو چمڙي کي لچڪدار رکي ٿو ۽ شفا ڏيڻ ۽ مناسب رنگ جي جمع کي وڌايو وڃي. سج جي هيٺان، هي قاعدو پاڪ ٿي ويندو... چمڙي کي سڪي وڃڻ کان روڪڻ لاءِ، ڪريم کي گهڻو ڪري لاڳو ڪريو ۽ جذب ٿيڻ تائين مساج ڪريو. ان کان پوء، اسان عام طور تي سفارش ڪريون ٿا "گهڻو پيئي"، "تازو ميوو ۽ ڀاڄيون کائو."
3. سج جي خلاف بهترين اتحادي: سج جي حفاظت.
سج جي هيٺان، توهان سان گڏ creams استعمال ڪرڻ گهرجي سن اسڪرين جيڪا UV شعاعن کان بچائي ٿياسان جي چمڙي لاءِ ڪيترن ئي طريقن سان نقصانڪار آهي، عام سنبرن کان وٺي ڪينسر تائين. انهن لاءِ جيڪي ٽيٽو آهن، تقرير اڃا به وڌيڪ اهم ٿي ويندي آهي. مناسب سج جي حفاظت چونڊيو (مثال طور، جيڪڏهن توهان جي چمڙي کير وانگر اڇو آهي، تحفظ 15 سج ۾ پهرين ڏينهن تي اجازت نه آهي).
پڻ پڙهو: ٽتوٽ لاء بهترين سن اسڪرين
سج جي شعاعن کان ٽاتون کي بچائڻ لاءِ خاص وسيلا پڻ آهن. ٽائيٽينيم ڊاءِ آڪسائيڊ يا ٻين ڌاتن کان سواءِ هڪ خاص ڪريم ڳوليو ته جيئن اهو ٽٽي کي خراب نه ڪري، بلڪه رنگن جي چمڪ ۽ وضاحت جي حفاظت ڪري.
4. جيترو وڌيڪ سج اُٿندو، اوترو وڌيڪ ٽتوٽ فنا ٿيندو.
اھو صحيح آھي، جيترو وڌيڪ سج توھان جي چمڙي کي ماريندو، اوتري وڌيڪ مس ختم ٿيندي، ڊرائنگ کي مبھم بڻائيندي. اهو حقيقت جي ڪري آهي ته ٽيننگ ايپيڊرمس جي مٿاڇري جي تہن کي "جل" ڪري ٿو، ۽ اهو عمل پڻ مس کي نقصان پهچائي ٿو، جيڪو ختم ٿئي ٿو، ۽ ڪارا رنگن سان ٽتوٽ جي صورت ۾، نيري-سائي-گرين ٿي ويندي آهي.
5. ھڪڙو خوشگوار تازگي وارو غسل ناگزير آھي!
سمنڊ ۾ ترڻ کان سواءِ سمنڊ جي ڪناري تي هجڻ لڳ ڀڳ ناممڪن آهي، پر توهان جو ٽتو، خاص طور تي جيڪڏهن تازو ڪيو ويو آهي لوڻ جي ڪري خشڪي جو شڪار. تنهن ڪري، جيئن ئي توهان پاڻيء مان نڪرندا آهيو، متاثر ٿيل علائقي کي تازو پاڻي سان ڌوء ۽ ڪريم ۽ سن اسڪرين سان نمي ڪيو.
ATTENTION: سمنڊ ۾ ترڻ يا تلاءَ ۾ ٽٽڻ کان ڪجهه ڏينهن پوءِ اهو تمام خطرناڪ آهي... هڪ ٽتوٽ لاڳو ڪرڻ جو طريقو ڪيترن ئي (وڌيڪ صحيح طور تي، هڪ هزار ڀيرا) تي مشتمل آهي چمڙي جي مس ۾ داخل ٿيڻ لاء، جيڪو چمڙي جي تہن ۾ مائڪرو ڪرڪس ٺاهي ٿو. تمام سنگين انفيڪشن جا ڪيس آهن جيڪي نه رڳو چمڙي ۽ ٽتو کي مستقل طور تي خراب ڪن ٿا، پر ان سان گڏ سنگين صحت جي خطرن جو سبب بڻيا آهن.
6. پر ڇا جيڪڏھن مون ان کي لڪايو؟
نه به... هن علائقي کي ٽيپ، ٽيپ وغيره سان نه ڍڪيو، ڇاڪاڻ ته اهو چمڙي کي پسڻ ۽ ٽٽي جي جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. نمي ڪرڻ بهتر آهي ڪريم ۽ سن اسڪرينڏينهن جي گرم ترين ڪلاڪن کان پاسو ڪرڻ، جڏهن سج سخت هيٺ لهي رهيو آهي، ۽ پاڻ کي وقت بوقت ڇانو ۾ آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيو. متبادل طور، پنهنجو پاڻ کي خوبصورت سفيد ٽي شرٽ سان پيار ڪريوجهڙوڪ جيڪي ماءُ ڪٽي ڪڍيا ۽ توهان جي ڪلهن تي رکيا جڏهن توهان ننڍا هئا.
ياد رکو: توهان جو ٽتو ۽ ان جو علاج سج جي غسل کان وڌيڪ اهم آهي.
جواب ڇڏي وڃو