iا مان و sportsي سگھان ٿو راندين لاءِ ٽيٽوز سان؟

ٽتوٽ جي معيار جو دارومدار نه رڳو پروسيس تي، پر ان تي پڻ منحصر آهي ته توهان ڪيئن طريقي سان ٽتوٽ جو خيال رکون ٿا.

ٽتو ڪرڻ کان پوء، چمڙي خشڪ رت جي هڪ پرت سان ڍڪيل آهي (اسڪاب)، جنهن ۾ هڪ حفاظتي ڪم آهي. هڪ دفعو هي علائقو خراب يا خراب ٿي ويندو آهي، ٽتوٽ پاڻ کي نقصان پهچايو ويندو آهي. اهو خاص طور تي صحيح آهي راندين جهڙوڪ هاڪي، مارشل آرٽس، باسڪيٽ بال - تنهن ڪري، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ٽتوٽ سائيٽ کي شروعات کان وٺي آرم بينڊ سان محفوظ ڪيو وڃي. صورتحال swimmers سان هڪجهڙائي آهي ... ان کي پاڻي ۾ هڪ تازي ٽتوٽ لڪائڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي - اهو پڻ شاور تي لاڳو ٿئي ٿو.

عام اصول جي طور تي، رانديگرن کي حوصلا افزائي ڪئي وئي آهي ته ٽتوٽ جي اصطلاح تي غور ڪرڻ لاء جلد ڇا ممڪن آهي تربيت يا ميچ دوران گهٽ ۾ گهٽ زور ڀريو ويو.