اصرار ڇا آهي حقيقت ۾ (+ 12 زور ڏيڻ جا قانون)

اهو عام طور تي مڃيو وڃي ٿو ته ثابت قدمي صرف نه چوڻ جي صلاحيت آهي. ۽ جيتوڻيڪ پنهنجو پاڻ کي حق ۽ موقعو ڏيڻ کان انڪار ڪرڻ ان جي عنصرن مان هڪ آهي، اهو صرف هڪ ئي ناهي. زور ڀرڻ هڪ مڪمل مجموعو آهي ذاتي صلاحيتن جو. سڀ کان پهريان، اهو قانونن جو هڪ سيٽ آهي جيڪو توهان کي صرف پنهنجو پاڻ هجڻ جي اجازت ڏئي ٿو، جيڪو قدرتي ۽ صحتمند خود اعتمادي جو بنياد آهي ۽ توهان جي زندگي جي مقصدن کي حاصل ڪرڻ جي صلاحيت آهي.

عام طور تي، زور ڏيڻ جي صلاحيت آهي هڪ راء جو اظهار ڪرڻ جي (بلڪه صرف "نه" چوڻ جي بدران)، جذبات، رويي، خيالن ۽ ضرورتن کي اهڙي طريقي سان جيڪو ڪنهن ٻئي شخص جي سٺي ۽ وقار سان سمجهوتو نٿو ڪري. انهي بابت پڙهو جيڪو مڪمل طور تي بيان ڪري ٿو ته ڪيئن هڪ زوردار ماڻهو ٻين سان گفتگو ڪري ٿو.

زوردار هجڻ جو مطلب اهو آهي ته تنقيد کي قبول ڪرڻ ۽ ان جو اظهار ڪرڻ، ساراهه حاصل ڪرڻ، تعريفون حاصل ڪرڻ، ۽ پنهنجو پاڻ کي ۽ توهان جي صلاحيتن جو قدر ڪرڻ جي صلاحيت، گڏوگڏ ٻين جي. اصرار عام طور تي ماڻهن جي خاصيت آهي جيڪي اعليٰ خود اعتمادي وارا آهن، بالغ ماڻهو جيڪي پنهنجي زندگين ۾ رهنمائي ڪندا آهن پنهنجي ۽ دنيا جي هڪ تصوير جي ذريعي جيڪا حقيقت لاءِ ڪافي آهي. اهي حقيقتن ۽ حاصل ڪيل مقصدن تي ٻڌل آهن. اهي پاڻ کي ۽ ٻين کي ناڪام ٿيڻ جي اجازت ڏين ٿا انهن جي غلطين مان سکڻ بجاءِ پاڻ تي تنقيد ۽ حوصلا افزائي ڪرڻ جي.

جارحيت وارا ماڻهو عام طور تي ٻين جي ڀيٽ ۾ پاڻ کان وڌيڪ خوش ٿيندا آهن، نرم هوندا آهن، صحتمند فاصلو ڏيکاريندا آهن، ۽ مزاح جو احساس رکندا آهن. انهن جي اعلي خود اعتمادي جي ڪري، انهن کي ناراض ڪرڻ ۽ حوصلا افزائي ڪرڻ وڌيڪ ڏکيو آهي. اهي دوستانه، کليل ۽ زندگي جي باري ۾ تجسس آهن، ۽ ساڳئي وقت اهي انهن جي ضرورتن ۽ انهن جي پيارن جي ضرورتن جو خيال رکندا آهن.

اثبات جي کوٽ

جيڪي ماڻهو اهو رويو نه رکندا آهن اهي اڪثر ڪري ٻين جي حوالي ڪندا آهن ۽ انهن تي مجبور زندگي گذاريندا آهن. اهي آساني سان هر قسم جي درخواستن کي منهن ڏئي رهيا آهن، ۽ جيتوڻيڪ اهي اندروني طور تي اهو نٿا چاهين، اهي فرض جي احساس ۽ اعتراض جو اظهار ڪرڻ جي ناڪاميء کان "احساس" ڪندا آهن. هڪ لحاظ کان، اهي خاندان، دوستن، باس ۽ ڪم جي ساٿين جي هٿن ۾ کٹھ پتلي بڻجي ويندا آهن، انهن جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ، ۽ انهن جي پنهنجي نه، جنهن لاء صرف وقت ۽ توانائي ناهي. اهي غير فيصلا ڪندڙ ۽ موافقت پسند آهن. اهو آسان آهي انهن کي مجرم محسوس ڪرڻ. اهي اڪثر پاڻ تي تنقيد ڪندا آهن. اهي غير محفوظ آهن، اڻڄاڻ آهن، انهن جي ضرورتن ۽ قدر نه ڄاڻندا آهن.

ذريعو: pixabay.com

توهان مسلسل رهڻ سکي سگهو ٿا

اها هڪ وڏي حد تائين حاصل ڪيل مهارت آهي جنهن جي نتيجي ۾ خود عزت، اسان جي ضرورتن جي آگاهي ۽ مناسب طريقن ۽ مشقن جي ڄاڻ آهي، جيڪا هڪ طرف، اهڙي جذباتي رويي کي جنم ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ۽ ٻئي طرف، رابطي جو هڪ وسيلو مهيا ڪرڻ لاءِ جنهن جي ذريعي اسان ثابت قدمي ڪري سگهون ٿا ۽ صورتحال کي مناسب بڻائي سگهون ٿا.

توهان هن مهارت کي پنهنجو پاڻ تي ترقي ڪري سگهو ٿا. بنيادي خود اثبات جي ٽيڪنالاجي تي هڪ مضمون ڪجهه ڏينهن ۾ دستياب ٿي ويندو. توهان پڻ هڪ معالج يا ڪوچ جي مدد وٺي سگهو ٿا، جنهن سان توهان انهن وسيلن کي ترقي ڪنداسين جيڪي توهان کي گهربل آهن ۽ جيڪي مٿي بيان ڪيا ويا آهن.

پاڻ کي ڏسو

ساڳئي وقت ۾، ايندڙ ڪجهه ڏينهن ۾، وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان مخصوص حالتن ۾ ڪيئن برتاؤ ڪندا آهيو، ۽ چيڪ ڪريو ته توهان ڪهڙين حالتن تي زور ڀريو ٿا ۽ ڪهڙيون توهان ۾ هن اصرار جي کوٽ آهي. توهان شايد هڪ نمونو محسوس ڪري سگهون ٿا، مثال طور، توهان صرف ڪم يا گهر تي نه چئي سگهو ٿا. توهان شايد توهان جي ضرورتن بابت ڳالهائڻ يا تعريف قبول ڪرڻ جي قابل نه هوندا. ٿي سگهي ٿو توهان پنهنجو پاڻ کي ڳالهائڻ جي اجازت نه ڏيو، يا توهان تنقيد کي سٺو جواب نه ڏيو. يا ٿي سگهي ٿو ته توهان ٻين کي اهو حق نه ڏيو ته هو زور ڀريو. پاڻ کي ڏسو. رويي جي آگاهي قيمتي ۽ ضروري مواد آهي جنهن تي توهان ڪم ڪري سگهو ٿا. ان جي خامين کي ڄاڻڻ کان سواء، تبديلي ڪرڻ ناممڪن آهي.

12 ملڪيت جا حق

اسان کي پڇڻ ۽ مطالبو ڪرڻ جو حق آهي ته اسان جون ضرورتون پوريون ڪيون وڃن هڪ زوردار، خود اعتمادي، پر نرم ۽ بي پرواهه طريقي سان، ٻنهي ذاتي زندگيءَ ۾، رشتن ۾، ۽ ڪم ۾. مطالبو ڪرڻ ساڳيو ناهي جيڪو اسان چاهيون ٿا حاصل ڪرڻ لاءِ جبر يا هٿرادو. اسان کي مطالبو ڪرڻ جو حق آهي، پر اسان ٻئي شخص کي انڪار ڪرڻ جو پورو حق ڏيون ٿا.

اسان کي ڪنهن به مسئلي تي پنهنجي راءِ رکڻ جو حق آهي. اسان جو به حق آهي ته اهو نه هجي. ۽، سڀ کان وڌيڪ، اسان کي انهن جو اظهار ڪرڻ جو حق آهي، اهو ٻئي شخص جي احترام سان ڪندي. هي حق حاصل ڪرڻ سان، اسان اهو ٻين کي پڻ عطا ڪريون ٿا جيڪي شايد اسان سان متفق نه هجن.

هرڪو پنهنجي پنهنجي قدر جي نظام جو حقدار آهي، ۽ ڇا اسان ان سان متفق آهيون يا نه، اسان ان جو احترام ڪريون ٿا ۽ انهن کي ان جي اجازت ڏين ٿا. هن کي اهو به حق آهي ته هو عذر نه ڪري ۽ پاڻ وٽ رکي ٿو جيڪو هو شيئر ڪرڻ نٿو چاهي.

توهان کي حق آهي ته توهان جي قدر جي سسٽم مطابق عمل ڪريو ۽ انهن مقصدن کي حاصل ڪريو جيڪي توهان حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا. توهان کي اهو حق آهي ته توهان ڪي به فيصلا ڪرڻ چاهيو ٿا، ڄاڻو ته انهن عملن جا نتيجا توهان جي ذميواري هوندي، جيڪا توهان پنهنجي ڪلهن تي کڻندا - هڪ بالغ ۽ بالغ ماڻهو جي حيثيت ۾. ان لاءِ توهان پنهنجي ماءُ، زال، ٻارن يا سياستدانن کي الزام نه ڏيندا.

اسان معلومات، علم ۽ صلاحيتن سان اوورلوڊ جي دنيا ۾ رهون ٿا. توهان کي اهو سڀ ڪجهه ڄاڻڻ جي ضرورت ناهي. يا توهان سمجهي نٿا سگهو ته توهان کي ڇا چيو پيو وڃي، توهان جي چوڌاري ڇا ٿي رهيو آهي، سياست يا ميڊيا ۾. توهان کي حق آهي ته توهان جي سڀني سوچن کي نه کائي. توهان کي حق آهي ته الفا ۽ اوميگا نه هجن. هڪ زبردست شخص جي طور تي، توهان هن کي ڄاڻو ٿا، ۽ اهو عاجزي سان اچي ٿو، نه ڪوڙو فخر.

هو اڃا پيدا نه ٿيو هو ته جيئن غلطيءَ جو شڪار نه ٿئي. جيتوڻيڪ يسوع خراب ڏينهن هئا، جيتوڻيڪ هن غلطي ڪئي. تنهنڪري توهان پڻ ڪري سگهو ٿا. اڳتي وڌو، جاري رکو. اهو فرض نه ڪريو ته توهان انهن کي نه ڪندا آهيو. مڪمل ٿيڻ جي ڪوشش نه ڪريو يا توهان ڪامياب نه ٿيندا. هڪ بااعتماد شخص اهو ڄاڻي ٿو ۽ پاڻ کي ان جو حق ڏئي ٿو. اهو ٻين کي طاقت ڏئي ٿو. اهو آهي جتي فاصلو ۽ قبوليت پيدا ٿئي ٿي. ۽ ان مان اسان سبق سکي اڳتي وڌي سگهون ٿا. هڪ شخص جنهن ۾ زور ڀرڻ جو فقدان آهي، غلطين کان بچڻ جي ڪوشش ڪندو، ۽ جيڪڏهن هو ناڪام ٿيندو، مجرم ۽ حوصلا محسوس ڪندو، هن کي ٻين کان غير حقيقي مطالبا پڻ هوندا جيڪي ڪڏهن به پورا نه ٿيندا.

اسان گهٽ ۾ گهٽ پاڻ کي اهو حق ڏيندا آهيون. جيڪڏهن ڪو ماڻهو ڪجهه حاصل ڪرڻ شروع ڪري ٿو، ان کي تڪڙو هيٺ ڪڍيو ويندو آهي، مذمت ڪئي ويندي آهي، تنقيد ڪئي ويندي آهي. هو پاڻ کي ڏوهي ٿو سمجهي. ڏوهه محسوس نه ڪريو. جيڪو توهان پسند ڪيو اهو ڪريو ۽ ڪامياب ٿيو. پنهنجو پاڻ کي اهو حق ڏيو ۽ ٻين کي ڪامياب ڪرڻ ڏيو.

توهان کي پنهنجي سڄي زندگي ساڳيو نه هجڻ گهرجي. زندگي تبديل ٿي رهي آهي، وقت بدلجي رهيا آهن، ٽيڪنالاجي ترقي ڪري رهي آهي، جنس دنيا کي ڦهلائي رهي آهي، ۽ انسٽاگرام 100 ڪلو گرام چربی کان 50 ڪلو عضلاتي ميٽامورفوسس سان چمڪي ٿو. توهان تبديلي ۽ ترقي کان ڀڄي نه ٿا سگهو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان اڃا تائين پنهنجو پاڻ کي اهو حق نه ڏنو آهي ۽ ٻين کان هميشه اهو ساڳيو رهڻ جي اميد رکي ٿو، ته پوء روڪيو، آئيني ۾ ڏسو ۽ چئو: "سڀ ڪجهه بدلجي ٿو، ايستائين جو توهان پراڻا ٻڍا (توهان مهربان ٿي سگهو ٿا)، پوء ائين ٿيو،" ۽ پوءِ پنهنجو پاڻ کان پڇو، ”مان ايندڙ سال پاڻ سان وڌيڪ خوش ٿيڻ لاءِ هاڻي ڪهڙيون تبديليون ڪرڻ شروع ڪري سگهان ٿو؟ ۽ ڪر. بس اهو ڪر!

جيتوڻيڪ توهان وٽ 12 جو خاندان آهي، هڪ وڏي ڪمپني ۽ هڪ عاشق پاسي تي، توهان کي اڃا تائين رازداري جو حق آهي. توهان پنهنجي زال کان راز رکي سگهو ٿا (مون هن عاشق سان مذاق ڪيو)، توهان کي هن کي سڀ ڪجهه ٻڌائڻ جي ضرورت ناهي، خاص طور تي ڇو ته اهي مردن جا معاملا آهن - پر هوء اڃا تائين نه سمجهي سگهندي. جيئن ته توهان هڪ زال آهيو، توهان کي پنهنجي مڙس سان ڳالهائڻ يا سڀ ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت ناهي، توهان کي حق آهي ته توهان جي پنهنجي جنس جو حصو.

اهو ڪيترو سٺو آهي ته ڪڏهن ڪڏهن اڪيلو هجي، ڪنهن جي بغير، صرف پنهنجن خيالن ۽ احساسن سان، جيڪو توهان چاهيو ٿا اهو ڪريو - سمهڻ، پڙهو، غور ڪريو، لکڻ، ٽي وي ڏسڻ يا ڪجھ به نه ڪريو ۽ ڀت ڏانهن ڏسڻ (جيڪڏهن توهان کي آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي). ۽ توهان وٽ ان جو حق آهي، جيتوڻيڪ توهان وٽ هڪ لک ٻيون ذميواريون آهن. توهان کي گهٽ ۾ گهٽ 5 منٽن لاءِ اڪيلو رهڻ جو حق آهي، جيڪڏهن وڌيڪ اجازت نه آهي. جيڪڏهن توهان کي ضرورت هجي ته توهان کي پورو ڏينهن يا هڪ هفتو اڪيلو گذارڻ جو حق آهي، ۽ اهو ممڪن آهي. هن کي ياد آهي ته ٻين کي ان جو حق آهي. انهن کي ڏيو، توهان کان سواء 5 منٽن جو مطلب اهو ناهي ته اهي توهان کي وساري چڪا آهن - انهن کي صرف پنهنجي لاء وقت جي ضرورت آهي، ۽ انهن جو حق آهي. هي رب جو قانون آهي.

توهان شايد اهو ڄاڻو ٿا. خاص طور تي هڪ خاندان ۾، خاندان جي ٻين ميمبرن کي مڪمل طور تي مسئلو حل ڪرڻ ۾ شامل ٿيڻ جي اميد آهي، جهڙوڪ مڙس يا ماء. اهي ٻئي شخص کان اميد رکندا آهن ته هو انهن جي مسئلي کي حل ڪرڻ لاءِ پنهنجو بهترين ڪم ڪري، ۽ جڏهن اهي نٿا چاهين، اهي هٿرادو ڪوشش ڪن ٿا ۽ ڏوهه محسوس ڪن ٿا. تنهن هوندي، توهان کي اهو فيصلو ڪرڻ جو پڪو حق آهي ته ڇا توهان جي مدد ڪرڻ يا نه، ۽ انهي ۾ ڪيئن فعال طور تي حصو وٺڻو آهي. جيستائين مسئلو ٻار کي سنڀالڻ جو فڪر نه آهي، ٻيا خانداني ميمبر، دوست يا ساٿي بالغ آهن ۽ انهن جي مسئلن جو خيال رکي سگهن ٿا. هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي مدد نه ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ۽ ان جي ضرورت آهي. پيار سان ڀرپور دل سان مدد ڪريو. پر جيڪڏهن توهان نٿا چاهيو، توهان کي ڪرڻ جي ضرورت ناهي، يا توهان صرف ايترو ڪري سگهو ٿا جيترو توهان مناسب ڏسندا. توهان کي حد مقرر ڪرڻ جو حق آهي.

توهان کي مٿين حقن مان لطف اندوز ٿيڻ جو حق حاصل آهي، هر ڪنهن کي استثنا ڏيڻ کان سواءِ (سواءِ مڇيءَ جي، ڇاڪاڻ ته انهن کي ووٽ ڏيڻ جو حق نه آهي). انهي جي مهرباني، توهان پنهنجي خود اعتمادي کي وڌايو، وڌيڪ خود اعتمادي، وغيره.

هڪ منٽ انتظار ڪريو، اتي 12 قانون هجڻ گهرجن ها؟! مون پنهنجو ذهن تبديل ڪيو. ان تي منهنجو حق آهي. هر ڪنهن وٽ آهي. هر ڪو ترقي ڪري ٿو، تبديل ڪري ٿو، سکي ٿو ۽ سڀاڻي ساڳئي شين کي مختلف طريقي سان ڏسي سگهي ٿو. يا هڪ نئين خيال سان اچو. ڳولھيو جيڪي توھان اڳ ۾ نه ڄاڻندا ھئا. اهو قدرتي آهي. ۽ اهو قدرتي آهي ته ڪڏهن ڪڏهن توهان جي ذهن کي تبديل ڪريو. رڳو بيوقوف ۽ مغرور مور پنهنجو ذهن تبديل نه ڪندا آهن، پر اهي ترقي نه ڪندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي تبديليون ۽ موقعا ڏسڻ نٿا چاهين. پراڻن سچن ۽ ڪنوينشنن تي قائم نه رھو، گھڻو قدامت پسند نه ٿيو. وقت سان گڏ هلو ۽ پنهنجو پاڻ کي پنهنجي ذهن ۽ قدرن کي تبديل ڪرڻ جي اجازت ڏيو.

عمار