آٽو چندر؟ هڪ منڊل ٺاهيو ۽ هڪ خاص غسل تيار ڪريو

هڪ پتي ۽ شاستن منڊيلا سان خزاں بلوز کي ڇڪيو

منڊل توهان کي پرسڪون ڪندو ۽ توهان کي مثبت انداز ۾ ترتيب ڏيندو. استعمال: شاستن، ڀاڄيون، روون موتي، رنگين پنن، جنت جا سيب... ميز تي يا فرش تي ويهندا. هلڪي بخور جون لٺيون يا خوشبودار ميڻ بتيون. توھان ان کي ڳولي سگھو ٿا sklep.astromagia.pl. موسيقي کي چالو ڪريو، جنهن جا آواز توهان کي آرام ۽ آرام ڏين ٿا، توهان کي سٺي توانائي سان چارج ڪري ٿو. فون بند ڪريو، پر انٽرڪام کان بند ڪريو. آرام ڪر، پنهنجي سانس کي آرام ڪر. ۽ توجهه ڏيو، پنھنجي خزاں جي جوڙجڪ کي ھڪڙي دائري ۾ ٺاھيو، مرڪز کان شروع ڪريو، جيڪو منڊل جي "دل" ھوندو. ۽ پوءِ ان ۾ وڌيڪ عنصر شامل ڪريو جيڪي توھان گڏ ڪيو آھي ان مان ته جيئن اھي ھڪڙو ٺھيل ٺھيل ۽ ھڪڙو بڻجي وڃن! ٺاهڻ وقت پنهنجو وقت وٺو. توهان جي سوچن کي فوري تخليقيت تي مرڪوز ڪريو. جيئن ته توهان جي وجدان ۽ تصور توهان کي هڪ ڪهاڻي ٻڌائي ٿو، هن سادي طريقي سان توهان لمحي طور تي "صاف" ذهن کي "صاف" ڪيو جيڪو ان جو وزن آهي ۽ توهان جي روح لاء جوتن ۾ هڪ پٿر آهي. ڪم سان لاڳاپيل دٻاء؟ ٻارن لاء اسڪول مصيبت؟ بزرگ جي سنڀال؟ مالي مشڪلاتون؟ يا شايد صحت؟ هر ڪنهن کي پريشاني آهي. بنيادي شيء ان جي باري ۾ مسلسل سوچڻ نه آهي. هڪ وقفو وٺو، ڇو ته جيترو وقت توهان ڪنهن شيءِ تي ڌيان ڏيندا، اوترو ئي آسانيءَ سان توهان جمود جي ڄار ۾ ڦاسي ويندا (ڪڏهن ڪڏهن بي خوابي، لڏپلاڻ، پريشر اسپائڪس). ۽ توهان هڪ نقطي تي ايندا آهيو جتي توهان هاڻي صورتحال مان نڪرڻ جو رستو نه ڏسندا.هڪ منڊل ٺاهڻ تمام بهترين مراقبت آهي. هي توهان کي هتي ۽ هاڻي تي ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو.، لفظي طور تي توهان جي نظر جي فيلڊ کي تنگ ڪريو ۽ مسئلي تي هڪ نئون نقطو حاصل ڪريو. هي منڊل توهان کي عمل لاءِ اتساهه ڏيندو ۽ هڪ نئين، وڌيڪ اثرائتي طريقي سان مشڪل صورتحال مان نڪرڻ جو موقعو ڏيندو. حالت؟ توھان کي گھمڻ لاءِ وڃڻو آھي، جيتوڻيڪ ھڪڙو ننڍو، پر فطرت جي سيني ۾ سرء جي ڳولا ۾. ذهن جي امن جي رستي تي هي اڌ جنگ آهي.

روح لاء خزاں غسل

پوئتي ڌڪيل ڏند، کلڻ وارا ڏند، بار بار سر درد، سانس جي گھٽتائي، ۽ بار بار گھبراهٽ هڪ وڌيڪ ڪم ڪندڙ شخص جي عام علامتون آهن. مان ڪيئن پاڻ کي گناهه ۽ درد کان آزاد ڪري سگهان ٿو؟ ڪاوڙ ته هو اندر کان کائيندو آهي؟ هڪ آرامده غسل ​​تيار ڪرڻ، پر باقاعده نه، پر مادر فطرت جي اجزاء سان جادوئي اجزاء سان ڪرلنگ!اڌ پيالو خشڪ ريو ۽ اڌ پيالو مٽيءَ جي پنن جو پيالو. پچائڻ جي آخر ۾، لال مرچ جا چند اناج شامل ڪريو، توھان ھڪڙي مارٽر ۾ اڳي ڪري سگھو ٿا. انفيوژن کي تيار ٿيل غسل ۾ وجھو ۽ 20 منٽن لاء گرم پاڻي ۾ وجھو. اهو مؤثر طريقي سان توهان جي حواس کي آرام ڏيندو، توهان جي اعصاب کي آرام ڏيندو ۽ توهان کي آرام ڏيندو، توهان کي ناانصافي جي احساس کان آزاد ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. جسم کي خشڪ ڪرڻ کان پوء، پيرن کان مٿي تائين نرم برش سان مساج ڪريو. اهو روح ۽ جسم کي صاف ڪرڻ واري رسم ۾ هڪ وڏو اضافو ٿيندو متن: بيتا سوسينسڪا،