صفائي جو ABC - ڪيئن ڪجي صحيح طريقي سان هڪ تازي ٽاٽ جي سنال؟ [حصو 3]

بچڻ ڪلورين ٿيل پاڻي، کاسمیٹڪس ۾ ڪيميائي ۽ سمنڊ ۾ موج، عام پاڻي جي جسمن ۾. توهان کي پنهنجو منهن ڌوئڻ گهرجي جيڪڏهن توهان نٿا چاهيو ته توهان جو رشتو دوستن سان نئين ٽتوٽ سان خراب ٿئي. هڪ شاور هڪ بلبل غسل کان گهڻو بهتر انتخاب آهي. ياد رکو ته توهان جي ڳچيءَ ۾ ڇا ٿيو هو جڏهن توهان سڄو ڏينهن ڍنڍ ۾ ڦاٿل آهيو؟ خارش نرم ٿي وئي، ڪري پيو، ۽ هيٺان گلابي ظاهر ٿيو، پر چمڙي ٻيهر پيدا نه ٿي. بعد ۾، خارش ٻيهر ٺهي ٿي جيستائين هڪ اڻ وڻندڙ ​​داغ ٺهي. پنهنجي تازي ٽتوٽ کي ايترو نه ٿڪايو. 

سج غسل نه ڪريو فوري طور تي عمل کان پوء نه، ڪڏهن به نه! مدت جي پڄاڻي. هاڻي کان، توهان ڳڻپيو Dracula جي زندگي گذاري. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان سج اٿڻ پسند ڪريو ٿا، مئي ۾ جبلن ۾ پنڌ ڪرڻ، يا سڄو ڏينهن سائيڪل هلائڻ، فلٽر استعمال ڪرڻ ياد رکو. جڏهن کان توهان پنهنجو ٽتو ٺاهيو آهي، هڪ ڪريم هڪ UVB / UVA 50+ فلٽر سان لڳ ڀڳ توهان لاءِ ضروري آهي جيترو پاڻي. توهان لاڳو ڪرڻ شروع ڪيو جڏهن ٽتوٽ مڪمل طور تي شفا حاصل ڪئي وئي آهي ڇو ته توهان اڳ ۾ سج ڏانهن نئين ٽتوٽ کي ظاهر نه ڪيو آهي. حفاظت جي قسم تي ڌيان ڏيو. اهو ضروري آهي ته ڪريم ٻنهي قسمن جي تابڪاري کي روڪي ٿو ۽ ان جي فلٽر جي قيمت گهٽ ۾ گهٽ 50 آهي. 

نه ڇڪيو! پر اها خارش ڪڏهن ٿيندي آهي؟! نه ڇڪيو! جڏهن خارش ٿيندي آهي - اهو وڏو آهي - ان جو مطلب آهي ته ٽتوٽ ايندڙ مرحلي ۾ گذري چڪو آهي - چمڙي کي ڇڪڻ شروع ٿئي ٿو، ۽ اسان ڪنهن به وقت ٽتوٽ فنڪار جي ڪم جو آخري اثر ڏسنداسين. 

ڇا جيڪڏهن توهان لٺ ڪندا هڪ تکيا، ٽي شرٽ يا ٻلي تي؟ ها، اهو ٿئي ٿو. آخرڪار، زخم چپچپا ۽ ٿڌو آهي. مواد کي تيز، مضبوط اسٽروز سان نه ڇڪيو، جهڙوڪ ڊيپيليشن پلستر. انهي سان گڏ، پنهنجي هٿ جي شڪل کي تکيا يا ٻلي مان ٻاهر نه ڪڍو، ڇاڪاڻ ته اهو تکيا يا ٻلي کي شرمسار ڪندو. ڪنهن به صورت ۾ توهان کي اسٽوڊيو ۾ هلڻ نه گهرجي هڪ تکيا سان توهان جي ڪلهي تي، ڇو ته اهو گهٽي تي بيوقوف نظر ايندو. اهو اٿڻ، yawn ۽ شاور ڪرڻ آسان آهي ... توهان جي تکيا يا ٻلي سان. اُهو گري پوندو. اسان ضمانت ڏيون ٿا.  

پارٽي؟ پهرين مرحلي ۾ ناچ، پارٽيون ۽ شراب تي پابندي آهي. اهو تيز گردش ۽ رت جي رڳن جي ڇڪڻ ۽ مدافعتي نظام تي اضافي دٻاءُ بابت گهڻو ڪجهه ناهي، پر ان حقيقت بابت وڌيڪ آهي ته ماڻهو تجسس وارا آهن ۽ شايد مداخلت ڪندڙ آهن. اهي توهان جي تازي زخم کي ڇڪڻ چاهيندا آهن، اهي ويجهي ڏسڻ چاهيندا آهن ... ۽ اهي توهان کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. ماڻهن کان ڊڄو. پهرين ڪجهه ڏينهن تائين ميڙ کان پاسو ڪريو. توهان نٿا چاهيو ته ڪو ماڻهو توهان جي خراب ٿيل ايپيڊرمس جي خلاف رگڙ ڪري، توهان الڪوحل بڪواس ڪرڻ نٿا چاهيو (مثال طور، هڪ بلبل غسل)، توهان پڻ پسڻ نٿا چاهيو ته زخم درد ۽ ٽنگنگ کان خشڪ ٿي سگهي ٿو. سڀ کان وڌيڪ اهم، توهان مختلف طريقن لاء رستو کولڻ نٿا چاهيو جيڪي زخم کي متاثر ڪندا. ان کان سواء، فيصد صاف آڱرين سان ٽتوٽ سمير ڪرڻ جي ضرورت جي باري ۾ وسارڻ آسان بڻائي ٿي. 

ورزش، جم؟ مرحلن I ۽ II ۾، جم ۽ جاگنگ ۾ زبردستي جي باري ۾ وساريو. هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي بستري تي ليٽڻ ۽ ڊونٽ کائڻ گهرجي - ٿورو ڪم ڪرڻ سان نقصان نه ٿيندو. راندين جي مداحن لاءِ جيڪي ٻه ڏينهن بغير ٽريننگ جي نٿا رهي سگهن، هڪ متبادل پيش ڪري سگهجي ٿو - پٽيون، پر انهن جي پنهنجي خطري ۽ خطري تي. 

آرامده ڪپڙا. آرامده، هوادار لباس گهربل آهي. جيڪڏهن هڪ نئون نمونو گابي تي ظاهر ٿئي ٿو - تنگ ٽيوب جي باري ۾ وساريو، جيڪڏهن بيسپس ٻن هفتن جي ٽتوٽ سان سينگاريو ويو آهي - موجود تنگ پالئیےسٹر ٽيس. اهو ضروري آهي ته چمڙي، سوئي کان ٿڪجي، سانس وٺي ۽ مادي سان گهڻو رابطي ۾ نه اچي، خاص طور تي مصنوعي. ڪپهه، لينن، وڏا ڪپڙا شفا جي وقت لاء اسان جو لباس ڪوڊ آهي. ڇا موسم اهم آهي؟ ڪي به ضابطا نه آهن. سياري صرف هڪ نئين ٽتوٽ تي گهربل آهي جيئن گرم اونهاري. سياري جي اون سوئيٽر ۽ گرمل انڊر ويئر زخم کي ڇڪيندا آهن. اونهاري ۾، جڏهن ته، سج اڀري ٿو ۽ پگهر بيڪٽيريا لاءِ نسل پيدا ڪري ٿو. اتي پڻ ڪم آهن - سياري ۾ توهان آساني سان اوزون سوراخ مان هڪ نئون ٽتوٽ لڪائي سگهو ٿا، ۽ اونهاري ۾ توهان زخم کي آڪسيجن تائين رسائي جي اجازت ڏئي سگهو ٿا. تنهن ڪري اهو توهان تي آهي فيصلو ڪرڻ. 

چيڪ اپ اسٽوڊيو جو دورو. پنهنجي شفايابي کي ڏيکارڻ لاءِ روڪيو. جيڪڏهن ڪجهه ٿئي ٿو، تيز ڊوڙندو. پريشاني ڇا آهي؟ ناقابل برداشت درد ۽ جلن جو احساس، مسلسل سوز ۽ لالچ ٽٽڻ واري علائقي کان ٻاهر (ڪجهه ڏينهن کان وڌيڪ)، صاف خارج ٿيڻ، تيز بخار ۽ ٻيا مشڪوڪ جسماني رد عمل. جيڪڏھن توھان ڏاڍا خوفزدہ آھيو، اسٽوڊيو جو دورو ڪريو ۽ گھڻي سنڀال واري يونٽ ڏانھن وڃو. اهو مذاق نه آهي. 

چڱي طرح سنواريل جلد. جڏهن توهان زخم کي مڪمل طور تي شفا ڏيندو، توهان جون اکيون روشن رنگن سان هڪ خوبصورت نمونو ڏسڻ ۾ اينديون (ڪارو پڻ هڪ رنگ آهي)، پر گهٽ شديد ۽ اونداهي، وڌيڪ ميٽ جي ڀيٽ ۾ جڏهن توهان اسٽوڊيو کي ڇڏي ڏنو. هن نقطي کان، ٽتوٽ ان جي شدت وڃائي ڇڏيندو. چمڙي هڪ عضوو آهي جيڪو ڪم ڪري ٿو، عمر ۽ مختلف عنصرن جي سامهون آهي. اهو توهان تي منحصر آهي ته هڪ سال، ٻه، ڏهه ۾ پيداوار ڪيئن نظر ايندي. چمڙي جي هيٺان مسڪرا توهان کي موت تائين سنڀاليندو آهي، تنهنڪري مناسب فلٽر، هائيڊريشن ۽ هائيڊريشن سان گڏ ڪريم (گهڻو پيئو، نه رڳو بيئر) بنياد آهن. ڇڪڻ جي پڻ سفارش ڪئي وئي آهي وقت بوقت (يقينا، نئين خريداري کان پوء مڪمل طور تي شفا حاصل ڪري). جڏهن اڳ ۾ ئي شفا ٿيل ٽتوٽ مان خوشي ختم ٿي ويندي آهي ... اهو وقت هڪ ٻيو ڪم ڪرڻ ۽ پهرين مرحلي ڏانهن موٽڻ جو وقت آهي. پوءِ بار بار.