انزال ۾ دير ڪيئن ڪجي؟ - طريقا، مشق انزال کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء

جيڪڏهن توهان اطمينان واري جماع چاهيو ٿا ته انزال ۾ دير ڪيئن ڪجي؟ ڪيئن يقيني بڻائڻ ته جنسي تمام جلدي ختم نه ٿئي ۽ هڪ پارٽنر کي خوشي ڏئي ٿو؟ هر شيء جي باوجود، وقت کان اڳ انزال ڪيترن ئي مردن لاء هڪ مسئلو آهي، خاص طور تي جيڪي جنسي سرگرمي شروع ڪن ٿا. اٽڪل 40 سيڪڙو وقت کان اڳ انزال جو شڪار آهن. مرد بهرحال، هي ٿورڙو شرمناڪ ۽ ڪجهه مايوس ڪندڙ مرد مسئلو ختم ٿي سگهي ٿو.

1. وقت کان اڳ انزال ٿيڻ جو مسئلو

اڪثر مردن لاءِ انزال ۾ دير اهو "بستر جي ڪاروبار" ۾ هڪ اهم سوال آهي، ڇاڪاڻ ته اهو توهان کي جنسي جماع کي ڊگهو ڪرڻ ۽ توهان جي ڀائيواري کي مطمئن ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. پڻ شامل آهن مرد فخر، هڪ انسان جي طور تي خود تصوير، ۽ جنسي بااختيارگي.

جيڪڏهن توهان ڪنهن عورت سان جنسي تعلق ڪري رهيا آهيو ۽ توهان اوچتو محسوس ڪيو ته توهان پيار جي راند کي جاري نه رکي سگهو ٿا ڇو ته توهان اڳ ۾ ئي انزال ڪيو آهي، اتي شرمندگي، شرمندگي، شرمندگي آهي. هڪ ماڻهوءَ لاءِ اهڙي صورتحال کان وڌيڪ شرمندگيءَ جي ڪا به شيءِ ناهي جنهن ۾ هن جو پارٽنر صرف آن ٿي رهيو آهي، ۽ هو اڳ ۾ ئي انزال ڪري چڪو آهي ۽ وڌيڪ جنسي جماع کان ٻاهر نڪري چڪو آهي.

اهڙا ڪيس نوجوان مردن ۾ ڪافي عام آهن جيڪي صرف جنسي تعلقات شروع ڪري رهيا آهن، انهي سان گڏ انهن مردن ۾ جيڪي انزال جي نفسياتي ۽ جسماني خرابين ۾ مبتلا آهن. انهي ڪري توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي انزال ۾ دير ڪيئن ڪجي.

2. انزال ۾ دير ڪرڻ جا طريقا

انزال ۾ دير ڪيئن ڪجي ۽ جنسي جماع کي ڊگھو ڪجي؟ هيٺ توهان جماع دوران انزال کي دير ڪرڻ لاء مڪمل طور تي محفوظ ۽ قدرتي طريقا ڳوليندا. جنسي جماع کي ڊگهو ڪرڻ ۽ جنسي دوران جذباتي ڪنٽرولجنسي جماع کان اڳ، شراب جا ٻه گلاس پيئو (پر وڌيڪ نه!).

شراب جسم ۽ دماغ کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ قلمي جي تعمير ۽ انزال کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان کي جنسي جوش ۽ انزال تي ضابطو رکڻ واقعي مشڪل آهي ته جماع کان اڳ مشت زني ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

اڳي انزال ٿيڻ سان جماع کي ڊگهو ٿي سگهي ٿو ۽ جماع دوران دير سان رد عمل ظاهر ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن هوندي به، اتي هن لاء هڪ downside آهي - ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ٻيهر پيدا ڪرڻ لاء ايندڙ جنسي جماع جو انتظار ڪرڻو پوندو، ۽ اهو به هڪ عورت لاء هڪ آرامده صورتحال نه آهي.

جيڪڏهن اهو توهان سان اڪثر ٿئي ٿو وقت کان اڳ انزالاندام ۾ عضوا داخل ڪرڻ کان پوءِ هرگز حرڪت نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. پيار واري راند کي جلدي ختم ڪرڻ کان بچڻ لاءِ رگڙ واري حرڪت کي روڪيو. جماع کي ڊگھو ڪرڻ لاءِ، ٿورڙا گہرا سانس وٺو ۽ ڪجھ سوچيو ته توھان جي خواھشن کي ٿوري گھٽجي. هڪ دفعو توهان محسوس ڪيو ته توهان ڄاڻو ٿا ته انزال ۾ دير ڪيئن ڪجي، آهستي آهستي هلڻ شروع ڪريو.

جماع دوران آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو پنھنجي نڪ ذريعي باقاعدي سانس ڪندي. هر چند ڏهن سيڪنڊن تي، ان تي منحصر آهي ته توهان ڪيترو پرجوش آهيو، پنهنجي نڪ ذريعي تمام گهڻي سانس وٺو، پنهنجي سانس کي ڪجهه سيڪنڊن لاءِ رکو، ۽ پنهنجي وات مان آهستي آهستي ٻاهر ڪڍو.

جيڪڏھن توھان سکڻ چاھيو ٿا ته انزال ۾ دير ڪيئن ڪجي، اکيون بند ڪرڻ به مدد ڪري سگھي ٿي. جنسي جماع کي ڊگھو ڪرڻ لاءِ، پنھنجيون اکيون بند ڪريو جڏھن توھان جوش ۾ ھجو ۽ پنھنجي سوچن کي رڳو گہرے سانس تي مرکوز ڪريو. ڪي به لفظ يا ٻيا خيال، اشارا يا احساس توهان جي سانس تي توهان جي توجه ۾ مداخلت نه ڪن. ڪوشش ڪريو جنسي يا شين جي باري ۾ نه سوچڻ جي جيڪي هن وقت جنسي تڪرار کي متحرڪ ڪن ٿيون.

جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان انزال کي روڪي نٿا سگهو، اسٽاپ ۽ گو طريقو آزمائي. پارٽنر جي جينياتي پيچ مان عضون کي هٽايو ته جيئن صرف سر vestibule ۾ رهي. ھلڻ بند ڪريو، پنھنجي نڪ ذريعي ڪجھ سست ۽ گہرا سانس وٺو، جوش جي گھٽجڻ جو انتظار ڪريو. ڪجھ حضرات جماع دوران ڪنڊوم پائڻ سان پنھنجي انزال کي ڪنٽرول ڪري سگھن ٿا.

انزال کي دير ڪرڻ لاءِ مارڪيٽ ۾ خاص اسپري ۽ جيل پڻ موجود آهن. اهي عضون جي حساسيت کي جلن کي گھٽائي ڇڏيندا آهن ۽ ساڳئي وقت بلڊ پريشر وڌائيندا آهن ته جيئن عضون کي دٻائڻ نه گهرجي.

3. انزال کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ مشقون

انزال کي دير ڪرڻ جي مشقن مان هڪ ڪم سوترا ۾ ڳولي سگهجي ٿو. مضبوط جنسي جذبي کي دٻائڻ لاءِ، توهان خصيص ۽ مقعد جي وچ واري نقطي کي اٽڪل 5 سيڪنڊن تائين مساج ڪري سگهو ٿا.

اهڙي مباشرت مساج انسان پاڻ ڪري سگهجي ٿو، پر ان کي به هڪ پارٽنر کي راغب ڪرڻ جي قابل آهي. هڪ مستقل جنسي پارٽنر ضرور هڪ مرد جي مسئلي کي سمجهي سگهندو، ۽ مساج ڪري سگهي ٿو جنسي جماع جي اضافي قسم.

ڪيگل مشق پڻ تمام مددگار آهن. مقعد جي عضون کي ڇڪڻ ۽ آرام ڪرڻ ان کي اثرائتو ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. جنسي جذباتي ڪنٽرول ۽ توهان کي اجازت ڏئي ٿي ته جنسي جماع جي دوران ۽ ان لاءِ انزال کي روڪڻ.

ڪيگل جي باقاعده مشقون نه رڳو اهو سکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ته ڪيئن انزال کي دير ڪجي، پر ان کي وڌايو به. جماع جي ڪلائمڪس دوران orgasm جو احساس.

بغير قطار جي طبي خدمتن جو مزو وٺو. اي-پريسڪشن ۽ اي-سرٽيفڪيٽ يا abcHealth تي هڪ امتحان سان گڏ هڪ ماهرن سان ملاقات ڪريو هڪ ڊاڪٽر ڳوليو.