Orgasm - مرحلا، صحت فائدا، orgasm ڪيئن حاصل ڪجي؟

orgasm سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيل لفظن مان هڪ آهي جڏهن اهو جنسي تي اچي ٿو. هي لمحو آهي مضبوط ترين جنسي جوش ۽ خوشي جي احساس جو. اهو عام طور تي جنسي جماع يا مشت زني جو خاتمو آهي. اهو ڪيئن حاصل ڪجي، پنهنجو پاڻ کي هڪ orgasm ڪيئن ڏيو، ان کي ڪيئن سڃاڻڻ ۽، آخرڪار، اهو ڇا آهي - اهي سوال اسان مان گهڻا پڇيا ويندا آهن. جواب هيٺ ڏنل متن ۾ ڳولهي سگهجن ٿا.

1. هڪ orgasm ڇا آهي؟

1966 ۾، ورجينيا ايشيلمن جانسن ۽ وليم ماسٽرز شايع ڪيو انساني مداخلت. انهن سماجي ۽ سائنسي ميدان ۾ انقلاب برپا ڪيو، ڇو ته اهي موضوع اڳ ۾ ئي هئا. جنسي جسمانيات لڳ ڀڳ ڪجھ به نه لکيو ويو.

هن ڪتاب جي ليکڪن چار سڃاڻپ ڪئي جنسي جماع جي مرحلن:

• جوش،
• سطح مرتفع
• orgasm
• آرام.

ڪجهه وقت کان پوء، معالج هيلن سنگر ڪپلان هڪ مختلف ڀڃڪڙي پيش ڪيو:

• خواهش،
• جوش،
• orgasm.

ٻئي ڀاڱا درست آهن، بلڪه عام. هر شخص ۽ هر جنسي عمل جي پنهنجي شدت ۽ رفتار آهي.

Orgasm سڀ کان وڏو ۽ مضبوط جنسي جوش جو مرحلو آهي. جنسي جماع جي خاتمي يا شہواني عمل جي ڪا ٻي صورت. هي جوش وڏي خوشي جي احساس سان گڏ آهي.

جسم جنس جي لحاظ کان orgasm جو جواب ڏئي ٿو - عورتن ۾، وينجن ۽ سروڪس جي ڀڃڪڙي، ۽ مردن ۾، اسڪروٽم ۽ انزال جي ڀڃڪڙي.

2. orgasm جون علامتون

عام طور تي ڳالهائڻ، مرد ۽ عورت جي orgasm جي عام علامتون آهن:

• وڌيل دل جي شرح
• وڌيڪ عضلاتي تڪرار
• دير سان شاگرد،
• اعلي بلڊ پريشر
• جينياتي عضون جي اسپاس.

2.1. عورتن ۾ orgasm

عورتن ۾، اهي باقاعده ۽ غير منظم طور تي رينج جي دوران ٿينديون آهن. cervical spasms ۽ ماء پاڻ. اهي oxytocin جي سبب آهن (هڪ هارمون هائيپوٿامس پاران پيدا ڪيل).

وينجن جي داخل ٿيڻ تي ٽشو سوڄ ٿئي ٿو، جنهن کي سڏيو ويندو آهي. هڪ orgasmic پليٽ فارم جيڪو مضبوطي سان نر جي عضون کي گڏي ٿو.

ڪجهه عورتون زنده رهي سگهن ٿيون گھڻن orgasms. اهڙين حالتن ۾، جوش جي سطح گهٽ نه آهي، پر هڪ پليٽ تي رهي ٿو.

2.2. مردن ۾ orgasm

مردن ۾، orgasm جي دوران، مني urethra ۾ پمپ ڪيو ويندو آهي ريٽم، پروسٽٽ، ۽ vas deferens جي عضون جي ڀڃڪڙي سان.

ان کان پوء هي سرپل وڌندو آهي، ۽ سپرم کي ٻاهر ڪڍيو ويندو آهي. پهرين خوشي ڪڪڙ جي ذريعي سان وهڻ.

orgasm کان پوء، عضون جلدي پنهنجي آرام واري حالت ڏانهن موٽندو آهي، پر هڪ خاص وقت تائين تعمير نه ٿي سگهي. ان کي ريفريڪٽري دور چئبو آهي ۽ عضوا محرڪن جي لاءِ غير حساس هوندو آهي. اها حالت ڪيترن ئي منٽن کان ڏينهن تائين آخري ٿي سگهي ٿي.

3. orgasm جا فائدا

هڪ اطمينان بخش orgasm ۾ ڪامياب جنس جي خاتمي سان ڪيترائي صحت ۽ خوبصورتي فائدا آهن.

اهو هڪ بهترين ننڊ امداد ٿي سگهي ٿو - جيڪي ماڻهو ان کي سمهڻ کان اڳ آزمائيندا آهن اهي تمام آسان ننڊ ۾ ايندا آهن ۽ رات جو نه جاڳندا آهن. Orgasm عضلاتي تناؤ کي ختم ڪري ٿوجيڪو اسان جي ننڊ کي وڌيڪ پرسڪون ۽ عميق بڻائي ٿو.

جنس مشڪل سان روزاني ورزش جو متبادل آهي، پر اهو ضرور دل جي نظام کي ڪم ڪري ٿو. اهو رت جي دٻاء کي وڌائي ٿو، دل جي رفتار کي تيز ڪري ٿو ۽ سانس جي شرح وڌائي ٿو.

اتي عضلات جي سر ۾ واڌارو آهي، ۽ دماغ، جيئن تربيت دوران، آزاد ڪري ٿو endorphins - خوشي جي هارمون.

جن کي بار بار orgasms جو تجربو ٿئي ٿو، تن کي دل جي مرض ۾ مبتلا ٿيڻ جا امڪان تمام گهٽ آهن.

چوٽي دماغ جي ڪم لاء بهترين آهي. تحقيق ڏيکاري ٿي ته هڪ orgasm دوران، هڪ عورت جو دماغ معمول کان وڌيڪ آڪسيجن استعمال ڪندو آهي.

ان کان علاوه، ماهرن جو چوڻ آهي ته جنسي جماع کان پوء آرام سان دماغ پيچيده ڪمن کي منهن ڏيڻ جي قابل آهي. ان کان سواء، اهو پڻ اسان جي حواس کي متحرڪ ڪري ٿو.

چوٽي تي پهچڻ به هڪ راحت ٿي سگهي ٿو. اهو آرام ڪرڻ ڏکيو آهي جڏهن اسان زور ڀريو آهي، ۽ جنسي هڪ شيء تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. انهي جي مهرباني، اسان خوشين ۾ مشغول ٿي سگهون ٿا ۽ مسئلن بابت نه سوچيو. Orgasm آرام ڪري ٿو، دٻاء ۽ تڪرار کي رليف ڪري ٿو.

هڪ orgasm چمڙي کي چمڪندڙ بڻائي ٿو. اهو هارمون DHEA (نام نهاد نوجوانن جو هارمون) جي ڪري آهي جيڪو جنسي جذبي دوران موجود آهي. هي هارمون چمڙي جي ڍنگ کي بهتر بڻائي ٿو ۽ چمڙي کي رنگ ڏئي ٿو.

ان کان علاوه، orgasm جسم جي زهر کي صاف ڪري ٿو ۽ ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو، اسان کي وزن گھٽائڻ آسان بڻائي ٿي.

Orgasm اطمينان آڻيندو آهي، جنهن جي مهرباني اسان آرام سان ۽ جذباتي طور تي ڀريل آهيون. اهو پڻ خود اعتمادي تي مثبت اثر آهي.

جڏهن اهو پنهنجي چوٽي تي پهچي ٿو، دماغ ۾ آڪسائيٽوسن جاري ڪيو ويو آهي، جيڪو بانڊن کي مضبوط ڪري ٿو ۽ ڀائيوارن جي وچ ۾ قربت جو احساس وڌائي ٿو، جيڪو مستحڪم رشتي جو موقعو وڌائي ٿو.

ڪجهه ماهرن جي مطابق، هڪ orgasm پڻ لڏپلاڻ ۽ حيض جي درد کي رليف ڪري سگهي ٿو.)

اهي درد جيڪي گرم چمڪ جي دوران ٿين ٿا اهي توهان جي دوري دوران رت جي ڪلٽن جي ٺهڻ کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ اهڙيءَ طرح توهان کي راحت ڏين ٿا. اهو پڻ شامل ڪرڻ جي قابل آهي ته اهو رت جي درد کي گھٽائي ٿو ۽ اسان جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو.

3.1. orgasm هڪ calorie

اهو قابل ذڪر آهي ته جنسي پڻ هڪ جسماني سرگرمي آهي، يقينا، سڀ کان وڌيڪ مزو آهي. هڪ orgasm دوران، توهان تقريبا 110 ڪيلوريون ساڙيو ٿا، جيڪو تمام گهڻو آهي.

اتي پڻ ھڪڙو تناسب آھي جتي توھان ساڙيو ٿا 100 ۽ 260 ڪلورين جي وچ ۾ توھان جي پوزيشن تي منحصر آھي. اضافي طور تي، توهان هڪ جماع ۾ 60 ڪيليئرز تائين ساڙي سگهو ٿا، انهي سان گڏ ڪيليئرز جو تعداد جيڪو توهان هڪ چمي دوران ساڙيو آهي (اٽڪل 400).

جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، ٻين ڪيترن ئي فائدن کان علاوه، توهان پڻ هڪ پتلي شڪل جو خيال ڪري سگهو ٿا.

4. هر جماع سان orgasm

چوٽي جي ڊيٽا جي ٽريڪ رکڻ لاء ڪافي ڏکيو آهي. ماهرن پنهنجي نتيجن کي سوالنامي جي ڊيٽا تي ٻڌل آهن. 2009 ۾، پروفيسر جي رهنمائي هيٺ. Zbigniew Izdebsky، هڪ شمارياتي اڀياس ڪيو ويو. اهي ظاهر ڪن ٿا ته اڌ کان وڌيڪ جوابدار چون ٿا هر جماع سان orgasm.

جواب انٽرنيٽ استعمال ڪندڙن پاران مهيا ڪيا ويا. جيتوڻيڪ اهو ممڪن آهي ته مردن جي صورت ۾، نتيجو عورتن ۾ قابل اعتراض ٿي سگهي ٿو. امڪان اهو آهي ته اصرار آهي ته توهان کي هڪ orgasm هر وقت آهي ان دٻاءَ جي ڪري آهي جيڪو عورتون پنهنجن ساٿين کان تجربو ڪري رهيون آهن.

5. عورت جو عضوو

اتي مختلف طريقا آهن ڪوبيڪ orgasm. عورت دخول، سيني، زباني يا مقعد جي جنسي، G-Spot stimulation، يا مشت زني ذريعي orgasm حاصل ڪري سگهي ٿي.

ڪجهه عورتون ڪندا آهن orgasm تائين پهچڻ جي صلاحيت جنن جي حرڪت کان سواءِ، سينن کي پيارڻ يا شہوت انگیز تصورن ذريعي.

عورتن ۾ orgasm جو سبب نه رڳو جسماني، پر نفسياتي عنصر پڻ. ان جو دارومدار عورت جي ڀروسي تي، پنهنجي پارٽنر تي، ماحول تي، ۽ ان سان گڏ ان جي خود اعتمادي تي.

عورتون جيڪي گهٽ اعتماد وارا آهن ۽ انهن جي جسم کي قبول نٿا ڪن orgasm مسئلاڇاڪاڻ ته انهن جا لڪيل ڪمپليڪس مردن جي جلن سان بند ٿيل آهن.

عورتون عام طور تي 30 سالن کان پوء مڪمل جنسي اطمينان حاصل ڪن ٿا. اهي پهريان ئي پنهنجي جسم کي چڱي طرح ڄاڻن ٿا ۽ انهن کان واقف آهن جيڪي انهن کي خوشي آڻيندا آهن.

توهان جي پنهنجي جسم کي ڄاڻڻ جنسي اطمينان ڏانهن ايندڙ قدم آهي. جنس پرست عورتن کي صلاح ڏين ٿا جيڪي orgasm سان جدوجهد ڪري رهيون آهن انهن جي جسم کي ڇهڻ لاءِ. هن طريقي سان، اهي سکندا آهن ته ڪهڙو محرک انهن کي تمام گهڻي خوشي ڏئي ٿو.

اھو بھترين آھي ته پھريائين clitoris تي ڌيان ڏيو، جيئن ان کي متحرڪ ڪرڻ orgasm حاصل ڪرڻ جو آسان طريقو آھي. اهو پڻ توهان جي پارٽنر کي جماع دوران بند ڪري سگهي ٿو.

5.1. عورتن جي orgasm جا مرحلا

عورتن ۾ orgasm هڪ ڊگهو تجربو آهي جيڪو ڪيترن ئي مرحلن ڏانهن وٺي ٿو:

• جذباتي اسٽيج - نپل اٽڪل 1 سينٽي ميٽر تائين ڊگھا ٿين ٿا، سينو وڌي ٿو، وينجن جي عضون جو ٽينشن وڌي ٿو، ڪلائيٽرس جو مٿو سوڄ ٿئي ٿو، دل جي ڌڙڪن تيز ٿي وڃي ٿي، چمڙي گلابي ٿئي ٿي، بلڊ پريشر وڌي وڃي ٿو، وينجن ۾ لوڻ پيدا ٿئي ٿو، ليبيا وڌندي ۽ کلي ٿي، ويجن ڊگھي ٿي ۽ ان جون ڀتيون اونداھيون ٿي وڃن ٿيون، رحم جي حساسيت وڌي ٿي،
• قدم ٻوٽي - سيني جي مقدار ۾ واڌارو جاري آهي، چمڙي اڃا به وڌيڪ گلابي ٿي ويندي آهي، آريولا هائپريمڪ ٿي ويندا آهن، سڄي جسم جي عضلات جو سر وڌي ٿو، دل جي ڌڙڪڻ ٻيهر تيز ٿئي ٿي، سانس جي تال تيز ٿئي ٿي، clitoris پنهنجي پوزيشن کي تبديل ڪري ٿو، داخل ٿيڻ. وينجن نم آهي،
• orgasmic اسٽيج - سڄو جسم ڳاڙھو ٿي وڃي ٿو، جسم جا ڪجھ عضلاتي گروپ سڙي وڃن ٿا، عضون جي عضون جو مقعد اسفنڪٽر جي ڪانٽريڪٽ، بلڊ پريشر ۽ تنفس جي شرح ۾ واڌارو، وينجن جي ٺڪرائي کي ھر 0.8 سيڪنڊن ۾ محسوس ڪيو وڃي ٿو، تقريبا 12 ڀيرا ورجائي ٿو، uterus جو جسم معاهدو پڻ،
• آرام جو مرحلو - سيني جي سوڄ غائب ٿي وڃي ٿي، لالچ غائب ٿي وڃي ٿي، عضلات جي دٻاءُ گهٽجي وڃي ٿو، بلڊ پريشر معمول تي اچي ٿو، دل جي رفتار سست ٿي وڃي ٿي، ساهه کڻڻ ۾ آرام اچي ٿو، 10-15 منٽن اندر وينجن معمول تي اچي ٿي، ۽ ليبيا 20-30 منٽن کان پوءِ معمول تي اچي ٿي.

6. عورت جي orgasm جا قسم

سگمنڊ فرائيڊ ويجنل ۽ ڪلائيٽل orgasms جي وچ ۾ فرق ڪيو. هن جي نظريي مطابق، وينجن وڌيڪ پختو آهي، ۽ clitoral نوجوان عورتن لاء عام آهي، ٻارن لاء. هن psychoanalyst جي نظريي کي بار بار feminist حلقن پاران تنقيد ڪئي وئي آهي.

اڄ جي ڄاڻ جي مطابق، اسان ڄاڻون ٿا ته clitoral ۽ vaginal orgasm ۾ ڪا به تقسيم ناهي - عورت جو orgasm هميشه کان اچي ٿو. clitoris stimulationڇاڪاڻ ته هي عضوو وينجن ۾ اعصاب وصول ڪندڙن سان ڳنڍيل آهي.

وينجن جي ديوارن جي جلن جي ڪري clitoral orgasm ٿئي ٿو. وڌيڪ دلچسپ ڳالهه اها آهي ته تازو سائنسي اڀياس اهو ثابت ڪن ٿا ته ان جا طول و عرض ان جي ظاهري ٻاهرين حصي کان تمام وڏا آهن. سادو نتيجو اهو آهي ته توهان هڪ clitoris کان سواء هڪ orgasm حاصل نه ٿا ڪري سگهو.

اڄ اهو معلوم ٿئي ٿو ته سڀئي orgasms خوبصورت آهن، ۽ سائنسدان "دريافت" ڪيا آهن ڪيترن ئي قسمن جي orgasms:

• ڊگهو - 30 منٽن کان وڌيڪ،
• مخلوط (پيچيده) - ڪيترائي حساس مرڪز هڪ ئي وقت ۾ جلن وارا آهن،
• sadomasochistic - عاشق طرفان تجربو ڪيو ويو آهي جيڪي هن قسم جي جنسي آهن،
• مقامي - ھڪڙي جڳھ جي محرک جي ڪري،
• خيالي (نفسياتي) - صرف ذهني جوش جي ڪري حاصل ڪيا ويا آهن،
• صوفياتي - جنسي تصوف ۽ غور فڪر جي ڊگهي مطالعي کان پوءِ حاصل ڪيل،
• tantric - tantric آرٽ جي شاگردن پاران حاصل ڪيل، ٻنهي ڀائيوارن جي ڊگهي مشق جي نتيجي ۾؛ صرف مضبوط توجه جي ذريعي حاصل ڪيو،
• فارماسولوجيڪل - بغير حسي محرک جي ظاهر ٿئي ٿو، محرک جي عمل جي نتيجي ۾ ظاهر ٿئي ٿو،
• گھڻا - توھان کي ھڪڙي جنسي جماع يا مشت زني دوران ڪيترن ئي orgasms جو تجربو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو،
• متاثر ڪندڙ - مضبوط جذبات جي رياستن ۾ تجربو، جيڪو جنسي سان لاڳاپيل ناهي،
• دردناڪ - نادر، علاج جي ضرورت آهي،
• پرجوش - بيان ڪرڻ ڏکيو، اهو ظاهر ٿي سگھي ٿو هڪ ڀيرو يا ڪيترائي ڀيرا زندگي ۾.

7. مينوپاز سان مسئلا

جيتوڻيڪ نظرياتي طور تي هر عورت ڄاڻي ٿو ته هڪ orgasm ڇا آهي، بدقسمتي سان ڪجهه لاء اهو واضح ناهي. ڪجھ لاء، orgasm بلڪل آسان ناهي، ۽ انهي معاملي لاء، جنسي تصورات ۽ مشت زني جي نتيجي ۾ اهو تيز ترين آهي.

هڪ عورت ۾ جذبات جي ڌماڪي، هڪ مرد جي وينجن ۾ داخل ٿيڻ جي ڪري، ڪڏهن ڪڏهن حاصل ڪرڻ ڏکيو آهي.

orgasm حاصل ڪرڻ سان مسئلن جا ڪيترائي سبب آهن: عورتن جي پيچيده نفسيات کان، جنسي کي جذبات، خيالن ۽ حقيقي احساسات جي راند ۾ تبديل ڪرڻ، جسماني پيچيدگين ڏانهن.

clitoris جسم جو اهو حصو آهي جيڪو جنسي محرڪن لاءِ تمام گهڻو حساس هوندو آهي. اهو ظاهر ٿئي ٿو ته clitoris به vaginal orgasm ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.

جيڪڏهن clitoris stimulated نه آهي، اتي ڪو به orgasm نه ٿيندو. clitoris ويجن سان ڳنڍيل آهي، ۽ ويجنا چپن سان، ۽ اهي، موڙ ۾، clitoris سان. اهي سڀئي هڪ وڏي اعصابي نيٽ ورڪ سان ڳنڍيل آهن. اهو ڇو ته orgasm جي سببن جي نشاندهي ڪرڻ تمام ڏکيو آهي.

عورت جي orgasm پڻ مردن لاء هڪ اهم مسئلو آهي. هڪ لحاظ کان، هو جماع دوران سندن نشانو آهي. ان بنياد تي، اھي پنھنجي خود اعتمادي کي ھڪڙو عاشق بڻائيندا آھن. بدقسمتي سان، هڪ مرد جي اهڙي طريقي سان هڪ عورت ۾ مصيبت پيدا ٿئي ٿي.

دٻاءُ جمع ٿيڻ شروع ٿئي ٿو ڪنهن ساٿي جي اميدن جي ڪري عورت جو orgasm ناهي اهو جهالت جي برابر آهي. تنهن ڪري، وڌيڪ orgasms لاء، هڪ عورت کي آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ سٺو حل اهو آهي ته هڪ عورت جي orgasm کي گڏ ڪرڻ جا طريقا ڳولڻ شروع ڪيو وڃي.

اهو ڄاڻڻ جي قابل آهي ته:

• اٽڪل 60-80 سيڪڙو عورتون صرف ڪلاسيڪل محرڪ جي نتيجي ۾ orgasm حاصل ڪن ٿيون،
• تقريبن 20-30 سيڪڙو عورتون جماع دوران orgasm حاصل ڪن ٿيون.
• اٽڪل 4 سيڪڙو نپلز کي خارش ڪندي orgasm جو تجربو ڪري ٿو
• اٽڪل 3 سيڪڙو عورتون جنسي تصورن ۽ تصورن ذريعي orgasm جو تجربو ڪن ٿيون،
• لڳ ڀڳ 1 سيڪڙو عورتون پيبوڪوڪل عضلتون ۽ گريفنبرگ جي خلا جي جلن کان orgasm جو تجربو ڪن ٿيون.

8. مردن ۾ orgasm

جڏهن مرد ۽ عورت جي orgasms جي مقابلي ۾، جنسي محرڪ جو دائرو جيڪو orgasm ڏانهن وٺي وڃي ٿو تمام ننڍو آهي، ڇاڪاڻ ته بنيادي شڪل عضو تناسل جي محرک.

ڪيترائي مرد انزال ٿيڻ کان اڳ ئي سڀ ڪجهه محسوس ڪندا آهن، ۽ orgasm خود انهن لاءِ لاتعلق يا پريشان ڪندڙ هوندو آهي.

ٻين مردن ۾، مضبوط جذبات انزال سان گڏ آهن. اهو عام طور تي قبول ڪيو ويو آهي ته orgasm، عورتن جي برعڪس، قدرتي طور تي مردن کي ڏنو ويندو آهي. اهو مڪمل طور تي درست ناهي، ڇاڪاڻ ته ڪامياب orgasms پڻ مردن کان مشق ۽ تجربو جي ضرورت آهي.

8.1. مرد جي orgasm جا مرحلا

• جوش جو مرحلو - عضو تناسل آهستي آهستي اڏامڻ لڳندو آهي، انٽرڪوسٽل عضلات ۽ پيٽ جي عضون جو ٽينشن وڌي ويندو آهي، اسپرميٽڪ ڪنڊ ننڍو ٿي ويندو آهي، جزوي طور خصيص کي وڌائيندو آهي، ساهه کڻڻ تيز ٿيندو آهي، بلڊ پريشر وڌي ويندو آهي، دل جي ڌڙڪن تيز ٿيندي آهي، ڪجهه مردن ۾ نپلز جي تڪليف،
• پليٽ جو مرحلو - هڪ ريش ظاهر ٿئي ٿو، خاص طور تي هيٺين پيٽ ۾، اتي عضلات جي سر ۾ هڪ اهم واڌارو آهي، دل جي شرح ۾ اضافو، دٻاء وڌايو، عضون جو فريم مٿي جي ڪنڊ سان وڌي ٿو، ڪڏهن ڪڏهن ان جو رنگ تبديل ٿي ويندو آهي، وڌايل خصيون مٿي ٿي ويندا آهن. پرينيم، بلغم ظاهر ٿئي ٿو، جنهن ۾ سپرم شامل ٿي سگھي ٿو،
• orgasm مرحلو - جسم تي ريش تيز ٿي وڃي ٿي، عضلات جا گروپ سڪي وڃن ٿا، تنفس جي رفتار وڌي ٿي، بلڊ پريشر ۽ دل جي رفتار وڌي ٿي، پينائل يوريٿرا هر 0.8 سيڪنڊن ۾ ٺيڪ ٿي وڃي ٿي، آهستي آهستي ڪمزور ٿي وڃي ٿي، جنهن جو تعلق اسپرماتوزوا جي بي گھرڻ سان آهي. 30 کان 60 سينٽي ميٽرن جي مفاصلي تي به سپرم جا پھريون حصا نڪرندا آھن، جيڪڏھن عضوا اندام ۾ نه ھجي،
• آرام جو مرحلو - نپلز جو ٺهڻ، عضلات جي ڇڪڻ ۽ ريش ختم ٿي، سانس معمول تي اچي ٿو، بلڊ پريشر ۽ دل جي شرح معمول تي اچي ٿي، عضون سڪي ٿو، خصيون هيٺ اچن ٿا.

9. orgasm ڪيئن حاصل ڪجي؟

توهان هڪ orgasm ڪيئن حاصل ڪندا؟ ڪيتريون ئي عورتون ۽ مرد پاڻ کان هن سوال پڇن ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر سان چوٽي نه ٿا سگهو، ورزش توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي توهان جي پهرين ذريعي حاصل ڪرڻ ۾.

هڪ دفعو توهان کي خبر آهي ته توهان کي سڀ کان وڌيڪ پرجوش آهي، اهو آسان ٿي وڃي ٿو انهي پارٽنر کي سيکارڻ. orgasm جي جسماني کوٽ هي هڪ انتهائي نادر حالت آهي. حقيقت ۾، هر عورت تمام گهڻي خوشي محسوس ڪرڻ جي قابل آهي.

جنس تي ڪيترن ئي دستورن جو مصنف، سينڊرا ڪرين باڪوس دعويٰ ڪري ٿي ته هر عورت، رشتي جي حيثيت کان سواءِ، هڪ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ orgasm جو تجربو ڪرڻ گهرجي.

اهو سٺو آهي ته توهان پنهنجي حساس علائقن کي ڄاڻو، جهڙوڪ clitoris يا G-spot، نرم ٽشو جيڪو ويجن جي سامهون واري ڀت تي واقع آهي، يوريٿرا جي کولڻ جي هيٺان.

ھن قسم جي نقطي ۾ AFE اسپير پڻ شامل آھي، جيڪو ويجن جي چوٽيءَ تي چمڙي جو ھڪڙو ننڍڙو تہ ھوندو آھي، جيڪو سروڪس جي اڳيان ھوندو آھي. ۽ U-Spot (ننڍو علائقو جيڪو پيشاب جي نالن جي مٿان، صرف ڪلائيٽرس جي مٿان).

توھان غسل ۾ مشت زني ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگھوٿا ھڪڙي سنڪ يا نل مان پاڻي جي جيٽ استعمال ڪندي. جيوٽ ۽ گرمي پد جي شدت کي تبديل ڪرڻ سان جذبات کي وڌيڪ وڌايو ويندو.

توهان جي خالي وقت ۾، توهان پنهنجي ران جي عضون کي تربيت ڪري سگهو ٿا انهن کي تنگ ڪندي جڏهن توهان جي pelvic عضلات (pubococcygeus) کي تنگ ڪندي.

اسان ناچ ڪرڻ دوران pelvic عضلتون پڻ مضبوط ڪري سگھون ٿا - موسيقي جي تال تي، چپن کي گھمائي، انھن کي اڳتي پوئتي ڌڪي، آڱرين تي بيٺو ۽ ھلندڙ ھلندو.

اهو پڻ يوگا ڪرڻ جي قابل آهي. هن ۾ ڪيتريون ئي مشقون آهن جيڪي توهان کي orgasm حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. ايستائين جو لوٽس گلن جي پوزيشن، گہرے سانس ۽ نڪرڻ سان گڏ، توهان کي چوٽي تائين پهچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

توهان جي پارٽنر سان orgasm حاصل ڪرڻ لاء، لڳ ڀڳ ڪنهن به پوزيشن orgasmic ٿي سگهي ٿو، پر ڪجهه وڌيڪ سازگار ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن چرواه جو پوز توهان لاءِ آرامده آهي، اهو ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان کي چوٽي تي وٺي ويندو.

انهي پوزيشن کي چونڊڻ لاءِ جيڪا توهان جي لاءِ بهتر هجي، توهان کي سوچڻ گهرجي ته توهان جي ناف جي عضون کي دٻائڻ ۽ آرام ڪرڻ لاءِ ڪهڙو آسان آهي. جيڪڏهن توهان ان کي چونڊيو، ته پوء توهان ان ۾ هڪ عظيم orgasm حاصل ڪري سگهو ٿا.

ڪيترن ئي عورتن لاء، مشنري پوزيشن بهترين آهي، پيرن سان سينه ڏانهن وڌيل آهن. بهرحال، توهان جي پسنديده ۽ ثابت ڪيل شيون ٿوري دير کان پوء بورنگ ٿي سگهي ٿي، تنهنڪري اهو ڪجهه ٻيو ڪوشش ڪرڻ جي قابل آهي.

جماع دوران، توهان پنهنجو پاڻ کي حوصلا افزائي ڪري سگهو ٿا يا پنهنجي پارٽنر کي اهو ڪرڻ لاءِ چئي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان هن صورتحال ۾ ناخوش آهيو، توهان پنهنجي ساٿي کي هٿ سان وٺي سگهو ٿا ۽ ان جي اڳواڻي ڪري سگهو ٿا.

توھان ھڪڙو ثابت ٿيل طريقو پڻ استعمال ڪري سگھو ٿا - جڏھن توھان ڳنڍيندا آھيو، ٻن وي جي شڪل واري آڱرين کي جسم جي وچ ۾ وجھو، جيڪڏھن توھان انھن کي clitoris جي پاسن تي رکون ٿا، توھان ان کي متحرڪ ڪنداسين جڏھن توھان جو ساٿي توھان جي اندر ھلندو.

توهان جي جسم جا سڀئي حصا استعمال ڪريو جيڪي دخول ۽ محرک لاءِ استعمال ٿي سگهن ٿا، پري وڃڻ کان ڊپ نه ٿيو. هڪ دفعو توهان orgasm تي پهچي، توهان کي اتي روڪڻ جي ضرورت ناهي. تصور ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته تون وري ايندين، شايد ائين ئي ٿيندو.

ڪيترن ئي سالن تائين عورتن جي orgasm جي ٻن قسمن بابت هڪ افسانو آهي. clitoral ۽ vaginal orgasms آهن.. حقيقت ۾، ويجنل orgasm پڻ clitoral stimulation آهي، جيڪو اڳئين سوچ کان گهڻو وسيع آهي.

هڪ عورت پڻ مقعد جنسي يا نپل جي محرک دوران ڪم ڪري سگهي ٿي. عورتن لاء، نفسياتي آرام تمام ضروري آهي، ۽ نه رڳو جسماني اطمينان.

گهڻو ڪري پنهنجي جسم جي شعور، ۽ ساڳئي وقت ان کي قبول ڪرڻ، عمر سان گڏ اچي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته ڪيتريون ئي عورتون تسليم ڪن ٿيون ته اهي صرف 30 سالن کان پوء جنسي سان مطمئن آهن.

ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء انتظار نه ڪريو. اڄ پوري پولينڊ جي ماهرن سان صلاح مشوري جو فائدو وٺو abcZdrowie تي ڊاڪٽر ڳوليو.