وقت کان اڳ انزال - سبب ۽ علاج. انزال ڪنٽرول ٽريننگ

وقت کان اڳ انزال سڀ کان عام جنسي خرابين مان هڪ آهي. اهو ٿيڻ کان اڳ ٻنهي ڀائيوارن کي جنسي اطمينان جو تجربو آهي. ڪڏهن ڪڏهن انزال اندام ۾ عضوا داخل ٿيڻ کان پوءِ يا ان کان به اڳ ٿيندو آهي. اهو هڪ سنگين مسئلو آهي، خاص طور تي هڪ ماڻهوءَ لاءِ جيڪو خراب پارٽنر وانگر محسوس ڪندو آهي ۽ سندس خود اعتمادي گهٽجي ويندي آهي. ڪڏهن ڪڏهن وقت کان اڳ انزال قائم رشتن جي ڀڃڪڙي جو سبب بڻجي ويندو آهي. تنهن ڪري، مناسب علاج تمام ضروري آهي.

1. قبل از وقت انزال ڇا آهي

وقت کان اڳ انزال اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن مني تمام جلدي نڪرندو آهي، يا ته جماع جي شروعات کان اڳ يا صرف بعد ۾.

وقت کان اڳ انزال ٿيڻ هڪ سنگين مسئلو آهي ڇو ته اهو انسان جي ڪنٽرول کان سواءِ ٿئي ٿو (هو پنهنجي مرضي کان اڳ انزال ڪري ٿو) ۽ جنسي زندگي کي متاثر ڪري ٿو.

2. وقت کان اڳ انزال ۽ orgasm جي وچ ۾ ڇا فرق آهي

Orgasm ۽ ejaculation آهن، مشهور عقيدي جي برخلاف، ٻه مڪمل طور تي مختلف تصورات.

انزال (Ejaculation) انزال (Semen) (spermatozoa) جو جنسي جذبي جي نتيجي ۾ نڪرندو آهي. موڙ ۾، orgasm جوش جو خاتمو آهي، اهو لمحو جنهن ۾ وڌ ۾ وڌ جنسي خوشي محسوس ڪئي وئي آهي هڪ ڏنل شخص لاء.

عام طور تي، انزال ۽ orgasm هڪ ئي وقت ۾ ٿينديون آهن، پر هڪ ماڻهو انزال کان سواء، يعني انزال کان سواء، orgasm جو تجربو ڪري سگهي ٿو. بغير انزال جي. سپرم واپس مثاني ۾ وهي سگھي ٿو - ان کي ريٽروگريڊ انزال چئبو آھي. انزال جي گھٽتائي پڻ مرد ۾ سپرم جي ناقص پيداوار جو نتيجو ٿي سگهي ٿو.

هڪ ماڻهو پنهنجي ننڊ ۾ ejaculate ڪري سگهو ٿا - اهي نام نهاد رات جي جڳهيون آهن. اهو ٿئي ٿو erotic stimulation ۽ روشني رگڙ جي نتيجي ۾. نوجوان مردن کي رات جي وقت ريش پيدا ڪرڻ جو امڪان آهي، پر اهو قاعدو ناهي.

جاڳڻ جي انزال کي شديد جسماني محرڪ جي ضرورت آهي. جيتوڻيڪ چالو ڪرڻ جي ضرورت آهي اعصاب سسٽم مان هڪ محرک، اهو عمل تمام گهڻو پيچيده آهي.

3. وقت کان اڳ انزال جا سبب

3.1. دماغي سبب

• جنسي stimuli لاء hypersensitivity

وقت کان اڳ انزال عام ٿي سگھي ٿو ننڍي عمر ۾، صرف جنسي سرگرمي جي شروعات کان اڳ. اهو بنيادي طور تي ذهني دائري ۽ جنسي محرڪ جي حساسيت جي ڪري آهي.

هڪ مرد جنهن کي گهڻو جنسي تجربو نه هوندو آهي، ان لاءِ جوش ايترو ته مضبوط ٿي سگهي ٿو جو هو سيني جي مرحلي دوران يا جماع جي شروعات کان فوري پوءِ انزال ٿي وڃي. اهو جنسي اشارن جي اعلي حساسيت ۽ هڪ عورت سان جنسي جماع جي ناول جي سبب آهي.

جيئن جيئن انسان تجربو حاصل ڪري ٿو، تيئن هو انزال جي لمحي کي ڪنٽرول ڪرڻ سکي ٿو ۽ وقت کان اڳ انزال جو مسئلو ٿيڻ بند ٿي وڃي ٿو. هي هڪ پارٽنر سان مستقل رشتي ۾ باقاعده جنسي زندگي ۾ مدد ڪري ٿو.

• سوما

هن حالت جو سبب اهو ٿي سگهي ٿو جيڪو هڪ ساٿي سان تمام گهڻي رشتي جي سبب پيدا ٿئي ٿو.

• نادر جنسي جماع

مستقل پارٽنر جي غير موجودگي ۽ غير معمولي جنسي مباشرت جماع دوران وقت کان اڳ انزال جو سبب بڻجي سگهي ٿي. جنسي جماع ۽ ڀائيوارن جي تبديلي جي وچ ۾ ڊگهو وقفو جنسي تڪرار ۽ مضبوط جوش ۾ اضافو سبب آهي. بهرحال، جيئن ڊگھي مدي وارا لاڳاپا ٺهيل آهن، اهو مسئلو گهٽجي سگهي ٿو.

• جنسي hyperactivity

ان کان علاوه، وقت کان اڳ انزال جنسي تيز رفتار، اعلي سطحي جذبي، ۽ ٿوري وقت ۾ ڪيترن ئي جنسي جماع ڪرڻ جي صلاحيت کان متاثر ٿئي ٿو.

• غلط طور تي ڪوڊ ٿيل مسلسل ريفليڪس جواب

ننڍي عمر ۾ جنسي طور تي سرگرم مرد (مثال طور، هڪ پارٽنر سان هڪ ڀيرو رابطو، جنسي رابطن جي وچ ۾ ڊگهو وقفو، ڪو به ڊگهو تعلق نه آهي جيڪو انزال کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو)

• مسئلي کي سمجھڻ جي کوٽ

اهو ٿئي ٿو ته هڪ انسان کي شڪ نه آهي ته هن کي جنسي خرابي آهي ۽ هن جو ساٿي هن کي درست نٿو ڪري.

3.2. نامياتي سبب

انزال جي خرابين جي ذهني سببن کان علاوه، عضوي سبب پڻ آهن. اهي جسم جي ڪم سان لاڳاپيل آهن، بيماريون، خرابيون، لت. تنهن هوندي به، نامياتي سبب نادر آهن. اڪثر مردن کي هڪ ذهني مسئلو آهي.

نامياتي مسئلا شامل آهن:

• پروٿاتائٽس
• urinary tract infections
• диабет
• لت (شراب، منشيات جي نشي)
• glans penis جي hypersensitivity - هي خاصيت پيدائشي يا حاصل ڪري سگهجي ٿو (مثال طور، انفيڪشن کان پوء)
• مٿو فرينولم تمام ننڍو
• urethral sphincters جي ڪمزور عضلتون ڍنگ - هي مسئلو پيدائشي يا حاصل ڪري سگهجي ٿو
• وڏي عمر

وقت کان اڳ انزال پڻ جسماني زخم جو نتيجو ٿي سگهي ٿو (اڪثر ڪري اسپينل ڪنڊ).

.

4. رشتن تي وقت کان اڳ انزال جو اثر

ٻن ماڻهن جي جنسي زندگي تڏهن ڪامياب ٿيندي آهي جڏهن اهي ٻئي ان مان اطمينان حاصل ڪندا آهن. وقت کان اڳ انزال هڪ مسئلو بڻجي ويندو آهي جڏهن ڀائيوار پنهنجن جماع کان مطمئن نه هوندا آهن ۽ اهو انهن جي رشتي کي متاثر ڪري ٿو. انهي حالت ۾، اهو عمل کڻڻ جي قابل آهي جيڪو جنسي سرگرمي جي معيار کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. هن قسم جي خرابي سان، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته هڪ جنسي ماهر جو دورو ڪريو.

5. وقت کان اڳ انزال جو علاج

جن مردن کي وقت کان اڳ انزال ٿيڻ جو مسئلو هوندو آهي اهي اڪثر انزال کي سست ڪرڻ لاءِ مختلف طريقا استعمال ڪندا آهن، جهڙوڪ:

• منصوبابندي ڪيل جنس کان اڳ مشت زني
• ڪجھ شراب پيئو
• اڳڪٿي جو مختصر ٿيڻ
• پوئين هڪ کان ٿوري دير کان پوء ٻيهر جنسي جماع

ڪجهه مرد انزال کي دير ڪرڻ لاءِ خاص درد رليف ڪندڙ عطر ۽ جيل استعمال ڪندا آهن. ياد رکو ته توهان کي صرف ڪنڊوم سان اهڙي عطر استعمال ڪرڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ توهان جو ساٿي به بيشمار ٿي سگهي ٿو.

اهو ٿي سگهي ٿو ته مشق ۽ تربيتي طريقا جيڪي اڪيلو يا ڀائيواري جي شموليت سان ڪم ڪن ٿيون، اثرائتو آهن. جيڪڏهن اهو مدد نه ڪندو آهي، ڊاڪٽر مريض کي دوا پيش ڪري سگهي ٿو.

ٻيا وقت کان اڳ انزال لاء علاج جي طرف:

• عضو تناسل جي غار واري جسم ۾ پروسٽگينڊن جي انجڻ - هڪ انسان انهن کي پاڻ انجام ڏئي سگهي ٿو، فوري طور تي رٿيل جنسي جماع کان اڳ. انزال ٿيڻ کان پوءِ به جنسي جماع جاري رکي سگهجي ٿو، ڇاڪاڻ ته انزال گهڻي وقت تائين برقرار رهي ٿو. وقت سان گڏ، انزال جو لمحو دير ٿي ويو آهي
• erectile dysfunction لاءِ دوا وٺڻ - انزال ٿيڻ کان پوءِ، عضوو گھٽجي ٿو يا غائب ٿي وڃي ٿو، پر پوءِ موٽي اچي ٿو ۽ توهان جنسي جماع جاري رکي سگهو ٿا
• sphincter عضلات تربيت electrotherapy، جسماني kinesiotherapy ۽ biofeedback استعمال ڪندي - هن طريقي جي اثرائتي 49-56٪ آهي.
• هڪ نيوروٽومي هڪ اعصاب جي هڪ شاخ کي ڪٽڻ جو هڪ طريقو آهي
• گڏيل طريقا - مٿي ڏنل ڪيترن ئي طريقن جو هڪ ميلاپ

ڪڏهن ڪڏهن وقت کان اڳ انزال جي سبب کي طئي ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ۽ پوء علاج تمام گهڻو ڏکيو ٿي ويندو آهي. تنهن هوندي به، اهو ضروري آهي ته پراسرار نه ٿي وڃي ۽ آرام سان هڪ پارٽنر سان مسئلي جو حل ڳولڻ لاء.

5.1. انزال ڪنٽرول ٽريننگ

ياد رهي ته جنسي جذبي جا چار حصا آهن. اتساهه واري مرحلي ۾، سانس تيز ٿئي ٿو ۽ هڪ تعمير شروع ٿئي ٿو. پليٽ فارم جي مرحلي ۾، هن کي مڪمل تعمير ڪيو ويو آهي، ۽ انسان تمام گهڻو هوشيار آهي. ايندڙ اسٽيج هڪ orgasm آهي (اڪثر ڪري انزال سان). آخري حصي ۾، سانس معمول تي اچي ٿو ۽ تعمير ڪمزور ٿي وڃي ٿي. انزال کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪنجي پليٽيو مرحلي کي ڊگهو ڪرڻ آهي. ائين ڪرڻ لاء، هيٺ ڏنل هدايتن تي عمل ڪريو.

• stimulants استعمال نه ڪريو جيئن ته شراب ۽ منشيات. اهي منفي طور تي دماغ تي اثر انداز ڪن ٿا، جيڪو انزال کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪنجي آهي.
• سڄي جسم جي حساسيت کي ساراهيو، نه رڳو عضون. انزال تي ڌيان ڏيڻ بدران آرام ڪرڻ ۽ جنسي لطف اندوز ٿيڻ سکو.
• جنسي جماع کي وقت کان اڳ ختم ٿيڻ کان روڪڻ لاء، جنسي کان اڳ آرام سان غسل يا شاور وٺو.
• زور سان سانس وٺو، بلند آواز تي ڌيان ڏيڻ. جنسي دوران بلند آواز ٿيڻ کان ڊپ نه ڪريو.
• مشت زنی جي مشق ڪريو. سڪل هٿ سان شروع ڪريو. پيٽنگ جي قسم کي تبديل ڪرڻ سان، توهان سکندا سين ته ڪيئن وقت جي ڊگهي عرصي تائين حوصلا برقرار رکڻ بغير ڪنهن ڪلائميڪس تائين پهچي. آخري لمحن ۾ پوئتي هٽڻ. هن مشق کي ڪيترائي ڀيرا ورجايو جيستائين توهان پنهنجي جسم جي ڪنٽرول ۾ محسوس نه ڪيو. پوءِ پنھنجي تيل واري ھٿ سان مشت زني ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. پنهنجي عضوي جي مالش ڪريو جيستائين توهان محسوس نه ڪيو ته توهان هڪ orgasm ٿيڻ وارا آهيو. هن کي ڪيترائي ڀيرا ورجايو. اڪثر مردن لاءِ، انزال کي پاڻ تي ڪنٽرول ڪرڻ سکڻ چند مشقن جو معاملو آهي.
• هڪ دفعو توهان سکيو ته مشت زني دوران انزال کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي، اڳتي وڌو جوڙن ۾ تربيت ڏانهن. اسٽاپ-شروع ٽيڪنڪ استعمال ڪريو. اسٽاپ جو تعين ڪريو ۽ پنھنجي ساٿي سان سگنل شروع ڪريو. اهو ٿي سگهي ٿو هڪ هلڪو پن يا ڪن جي پويان هڪ ٽگ. پوءِ پنھنجي پارٽنر کان پڇو ته پنھنجي جينات جي مالش ڪري. جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان orgasm تائين پهچڻ وارا آهيو، هن کي "اسٽاپ" سگنل ڏيو. هن موقعي تي، هن کي روڪڻ گهرجي. جڏهن توهان محسوس ڪيو ته انزال جي ضرورت غائب ٿي وئي آهي، هن کي "شروع" سگنل ڏيو. اچو ته توهان جي ساٿين کي ٻيهر ورجائي. اهڙيون ڪيتريون ڪوششون ڪافي آهن؟ اڪثر جوڑوں لاءِ، ھي نمبر 6 آھي 15 منٽ جي ورزش واري عرصي دوران. بهرحال، اهي عام مفروضا آهن. هر جوڙو منفرد آهي، تنهنڪري مايوس نه ٿيو جيڪڏهن توهان کي ڪجهه وڌيڪ ريٽ ڪرڻو پوندو.
• اسٽاپ-شروع ٽيڪنڪ توهان تي ڌيان ڏئي ٿو، انسان، پر پنهنجي ساٿي جي ضرورتن کي نه وساريو. اهو هڪ سٺو خيال آهي ته هن کي هر سيشن کان پوءِ توهان کي ڏيکاريو ته هوءَ ڪٿي ۽ ڪيئن ڇڪڻ چاهيندي.
• جڏهن توهان پنهنجي پارٽنر جي هٿ کي ڇڪڻ سان ڪنٽرول حاصل ڪيو، زباني جنسي ڏانهن تبديل ڪريو. اڃا به ڪوڙ شروع ڪريو.
• زباني جنسي دوران ڪنٽرول ڪرڻ سکيو، اهو هڪ امتحان لاء وقت آهي - هڪ مڪمل جنسي جماع. هن ڀيري سڀ ڪجهه آساني سان ٿيڻ گهرجي ڇو ته توهان وٽ ڪجهه آهي جيڪو توهان وٽ اڳ نه هو - توهان جي انزال تي ڪنٽرول.

وقت کان اڳ انزال ڪيترن ئي مردن لاء هڪ مسئلو آهي. تنهن هوندي به، نه ڏيو ۽ انتظار ڪريو جيستائين هر شيء معمول تي واپس اچي. توهان کي معاملو پنهنجن هٿن ۾ وٺڻو پوندو ۽ تدريجي طور تي پنهنجي جسم کي سنڀالڻ سکو.

ڇا توهان کي ڊاڪٽر جي صلاح، اي جاري ڪرڻ يا اي نسخي جي ضرورت آهي؟ ويب سائيٽ تي وڃو abcZdrowie هڪ ڊاڪٽر ڳوليو ۽ فوري طور تي پوري پولينڊ جي ماهرن يا ٽيلي پورٽيشن سان گڏ داخل مريض ملاقات جو بندوبست ڪريو.