جنس - جنس جا حيرت انگيز فائدا

ماڻهو ڇو جنسي آهن؟ اسان مان گھڻا صرف تفريح لاءِ ڪندا آھن. ٻين کي سٺو محسوس ڪرڻ يا پنهنجي ساٿي جي ويجهو حاصل ڪرڻ لاء. اهو پڻ ڪو راز ناهي ته جنسي بلڊ پريشر کي گهٽائي سگهي ٿو، جيڪو اسان جي دليون مستقبل ۾ اسان جي مهرباني ٿيندي. تحقيق ڏيکاري ٿو ته جنسي جا ٻيا فائدا آهن، ۽ هتي انهن مان 10 آهن.

1. ڇا جنسي توهان کي مناسب بڻائي ٿو؟

جڏهن توهان جنسي آهيو، توهان کي ان ڏينهن ورزش ڪرڻ جي ضرورت ناهي. آمريڪي جرنل آف ڪارڊيالوجي (2010) ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو مليو آهي جنسي سرگرمي بنيادي ٽريڊمل ٽريننگ جي مقابلي ۾] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). شديد جنسي توهان جي جسم کي سٺي شڪل ۾ رکڻ ۾ مدد ڪندي ۽ 85 ۽ 250 ڪيلورين جي وچ ۾ ساڙيندو.

يقينن، اهو منحصر آهي متحرڪ ۽ جنسي جماع جي مدت تي. توهان پڻ پنهنجي ران ۽ بٽ کي مضبوط ڪنداسين ۽ توهان جي ذهني صحت کي بهتر بڻائي، جيئن جنسي توهان کي ڏينهن کي منهن ڏيڻ لاء توانائي ڏيندو.

2. توهان جنسي ٿيڻ کان پوء ڇو سمهڻ چاهيو ٿا؟

ڇا توهان کي خبر آهي ته توهان orgasm کان پوءِ گهڻي ننڊ ۾ ڇو ٿا وڃو؟ اهو ئي سبب آهي ته ساڳيا Endorphins پيدا ڪيا ويا آهن، جيڪي دٻاء جي رليف ۽ آرام لاء ذميوار آهن.

محققن جو خيال آهي ته ان لاءِ نه صرف اينڊورفين ذميوار آهن پر پرولڪٽين پڻ آهي، جيڪو ننڊ دوران تمام گهڻو هوندو آهي، ۽ آڪسيٽوسين، جنهن جو تعلق پارٽنر لاءِ قربت، پيار، اعتماد ۽ پيار سان آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان اميد رکو ٿا ته توهان جي پارٽنر کي ڳنڍڻ ۽ جنسي ٿيڻ کان پوء سمهڻ، خاموش جنسي چونڊيو. ٻي صورت ۾، چريو ايروبيٽڪ توهان کي وڌيڪ توانائي ڏيندو ۽ توهان سمهڻ نه چاهيندا.

3. دٻاء کي ڪيئن گھٽائڻ

جيڪي ماڻهو هر ٻن هفتن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو جنسي تعلق رکن ٿا انهن جي روزاني زندگي ۾ دٻاءُ سان گهٽ مسئلا آهن. اهو نظريو اسڪاٽلينڊ جي ويسٽ يونيورسٽي ۾ ڪيل تحقيق جي حمايت ڪري ٿو.

پروفيسر اسٽيورٽ بروڊي ڏيکاريو آهي ته جنسي دوران، Endorphins ۽ oxytocin جي سطح، محسوس ڪرڻ وارا هارمون، دماغ جي علائقن کي وڌائي ۽ چالو ڪن ٿا جيڪي قربت ۽ آرام جي جذبات سان لاڳاپيل آهن، جيڪي خوف ۽ ڊپريشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهو پڻ ثابت ڪيو ويو آهي ته اهي هارمون orgasm جي دوران خاص طور تي وڌندا آهن، تنهنڪري اهو هڪ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي قابل آهي.

4. ڇا جنس انفڪشن کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي؟

پنسلوانيا جي هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ڪاليج جا شاگرد جيڪي هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا جنسي تعلق رکن ٿا انهن ۾ امونگلوبولين اي (IgA) جي اعلي سطح هئي، هڪ مرڪب جيڪو ٿڌ ۽ فلو جهڙن بيمارين لاءِ مدافعت جو ذميوار آهي.

ان جي سطح 30 سيڪڙو هئي. انهن ماڻهن کان وڌيڪ جن کي جنسي تعلق نه آهي. IgA جي بلند ترين سطح ڪاليج جي شاگردن ۾ مليا هئا جيڪي هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا جنسي هئا. سائنسدان ان ڳالهه تي متفق آهن ته جنس جي تعدد ۽ مدافعتي نظام جي اثرائتي ۽ بيماري سان وڙهڻ جي وچ ۾ هڪ تعلق آهي. تنهن ڪري، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته صحتمند رهڻ لاءِ باقاعده جنسي تعلق رکون، خاص طور تي زوال ۾ جڏهن فلو جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي.

پڻ ڏسو: جنسي بابت 8 مشهور افسانن کي ختم ڪرڻ

5. نوجوان ڪيئن ڏسڻ لاء؟

ايڊنبرگ جي رائل اسپتال ۾ هڪ تجربو ڪيو ويو جنهن ۾ ”ججز“ جي هڪ گروهه کي وينيئن آئيني ذريعي مضمونن کي ڏسڻ ۽ انهن جي عمر جو اندازو لڳائڻ جو ڪم ڏنو ويو. اهو ظاهر ٿيو ته جيڪي مضمون هفتي ۾ 4 ڀيرا جنسي هئا، انهن جي اصل عمر کان اوسط 12 سال ننڍا هئا.

انهن جي جوانيءَ جي چمڪ بار بار جنسي ميلاپ جي ڪري محسوس ڪئي وئي، جيڪا جسم کي شڪل ۾ رکڻ لاءِ ذميوار هارمونز خارج ڪري ٿي، جهڙوڪ عورتن ۾ ايسٽروجن ۽ مردن ۾ ٽيسٽسٽرون.

6. توهان جي حيض واري چڪر کي ڪيئن منظم ڪجي ۽ حيض جي دردن کي گهٽائڻ

ڪيتريون ئي عورتون انهن جي دور ۾ جنسي نه آهن. اهو غلط ثابت ٿيو ڇو ته اهو حيض جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي مدت اڳ ختم ٿي سگهي ٿي.

ييل يونيورسٽي آف هيلٿ سائنسز پڻ ڏيکاريو آهي ته حيض دوران جنس endometriosis جي خطري کي گهٽائي سگھي ٿو، عورتن لاء هڪ دردناڪ ۽ پريشان ڪندڙ حالت. بهرحال، جيڪڏهن اهو توهان کي قائل نٿو ڪري ۽ توهان هن وقت جنسي ٿيڻ جو فيصلو نه ڪيو، ته پوء حيض جي ختم ٿيڻ کان پوء، کلاسک پوزيشن ڏانهن وڃو، ڇاڪاڻ ته جڏهن توهان پنهنجي پٺي تي ليٽندا آهيو، توهان جي جسم ۾ رت جي وهڪري کي آسان بڻائي ٿو. توهان ناپسنديده بيمارين کان بچائي سگهو ٿا.

7. پروسٽيٽ ​​ڪينسر جي خطري کي ڪيئن گھٽائڻ

ٻنهي عورتن ۽ مردن لاء، جنسي صحت ۽ جينياتي عضون جي مناسب ڪم کي متاثر ڪري ٿو. جرنل آف آمريڪن ميڊيڪل ايسوسيئيشن ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مطابق، جيڪي مرد گهٽ ۾ گهٽ 21 ڀيرا هڪ مهيني ۾ انزال ڪن ٿا، مستقبل ۾ پروسٽٽ ڪينسر جي ترقي جو امڪان گهٽ آهي.

يقينن، ٻيا نقصانڪار عنصر آهن جيڪي ڪينسر جو سبب بڻجي سگهن ٿا، پر اڄ اهو انهن کي منهن ڏيڻ ۽ گهڻو ڪري جنسي تعلق ڪرڻ ۾ نقصان نه ٿيندو.

8. اکن سان ڪيئن ڊيل ڪجي؟

ڪيئن؟ دانهون عام طور تي هارمون جي عدم توازن، عورتن ۾ پروگيسٽرون ۽ مردن ۾ ٽيسٽسٽرون جي ڪري ٿينديون آهن. جنس، ٻئي طرف، جسم مان زهر کي ختم ڪري ٿو ۽ هارمون جي سطح کي توازن ڪري ٿو.

جسم ۾ رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ سان، اهو چمڙي کي آڪسيجن سان پڻ پورو ڪري ٿو، جيڪو ان کي بهتر حالت ۾ آڻيندو آهي. بهرحال، ذهن ۾ رکو ته اهو هڪ 100٪ مؤثر طريقو نه آهي ماڻهن لاء جيڪي سخت چمڙي جي تبديلين سان جدوجهد ڪري رهيا آهن. انهن کي دوا جي علاج کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي.

پڻ پڙهو: جنسي بابت سڀ کان وڌيڪ شرمناڪ سوالن جا جواب حاصل ڪريو

9. درد رليف جا طريقا

جيڪڏهن توهان کي اڪثر لڏپلاڻ ۽ سر درد آهي، ڄاڻو ته بهترين درد رليف ڪندڙ گوليون نه آهن، پر orgasm. هتي ٻيهر، هارمونز مسلسل بيمارين کي رليف ڪرڻ ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا. اها تصديق ڪئي وئي سدرن ايليينوس يونيورسٽي هيڊچ ڪلينڪ ۾ ڪيل هڪ تجربي ۾. هنن معلوم ڪيو ته اڌ کان وڌيڪ لڏپلاڻ جي مريضن کي orgasm مان رليف محسوس ڪيو، جنهن کي محقق هن معاملي ۾ مورفين سان ڀيٽيو.

شايد اهو معياري عذر کي تبديل ڪرڻ جي قابل آهي: "اڄ نه، مون کي سر درد آهي،" جنسي سرگرمي ۽ قدرتي، ۽ سڀ کان اهم، خوشگوار، درد جي رليف لاء عذر سان.

10. پيشاب جي تڪليف جو مسئلو

urinary incontinence جو مسئلو اڳ ۾ ئي 30 سيڪڙو متاثر ڪري ٿو. مختلف عمرن جون عورتون. pelvic فلور عضلتون هتي هڪ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته عورتن ۾ پيشاب جي بيقراري سان اهي بلڪل ڪمزور آهن. هر جنسي عمل انهن کي مضبوط ڪرڻ جي تربيت آهي. orgasm جي دوران، عضلات جي ڀڃڪڙي ٿئي ٿي، جيڪا انهن جي حالت تي اضافي مثبت اثر آهي.

جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، جنسي نه رڳو وڏي خوشي يا توهان جي خاندان کي وڌائڻ جو هڪ طريقو آهي، پر توهان جي صحت، نفسيات ۽ توهان جي چمڙي جي ظاهر کي بهتر ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. تنهن ڪري، اهو باقاعده بنياد تي جنسي خوشين ۾ ڏيڻ جي قابل آهي، جيڪو نه رڳو توهان جي زندگي، پر توهان جي ساٿي جي زندگي کي به فائدو ڏيندو.

11. خلاصو

توهان جي ڀائيواري کي خوش ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. ڪجهه جوڙا پنهنجن پيار ڪرڻ واري ريڪارڊ کي مشنري پوزيشن تائين محدود ڪن ٿا، جڏهن ته ٻيا زباني، مقعد، يا زباني-مقعد جنسي چونڊيندا آهن. جنسي پوزيشن جو انتخاب هڪ انفرادي معاملو آهي، بنيادي شيء اها آهي ته ٻنهي ڌرين کي آرام سان محسوس ٿئي ٿي. جنسي جماع مختلف ٿي سگهي ٿو erotic گيجٽ سان - بستري جي راندين دوران هڪ وائيبرٽر استعمال ڪندي بيڊ روم ۾ گرمي پد کي وڌائي سگھي ٿو.

جنسي واقفيت هڪ موضوع آهي جيڪو جنسي سرگرمي سان ڳنڍيل آهي. ڪيترائي نوجوان انهن جي جنسيت بابت سوال ڪن ٿا، اڪثر ڪري ٻنهي جنس جي ڀائيوارن سان تجربا ڪن ٿا. هن قسم جي ڳولا ڪڏهن ڪڏهن ضروري آهي ته ڪنهن جي پنهنجي سڃاڻپ کي طئي ڪرڻ لاء.

اهو زور ڏيڻ جي قابل آهي ته جنسي نه رڳو خوشي آهي، پر هڪ وڏي ذميواري پڻ. ناپسنديده حمل کان بچڻ يا جنسي طور تي منتقل ٿيل بيماري جي معاهدي کان بچڻ لاء، احتياط وٺڻ گهرجي. حمل جي روڪڻ واري طريقي جي چونڊ ٻنهي ڀائيوارن جي ذميواري آهي، پر اهو ياد رکڻ گهرجي ته هارمونل حملن (پيدائش تي ڪنٽرول گوليون ۽ هارمونل پيچ)، جيتوڻيڪ حمل کي روڪڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو آهي، پر جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ بيمارين کان بچاء نه آهي.

ڇا توهان کي ڊاڪٽر جي صلاح، اي جاري ڪرڻ يا اي نسخي جي ضرورت آهي؟ ويب سائيٽ تي وڃو abcZdrowie هڪ ڊاڪٽر ڳوليو ۽ فوري طور تي پوري پولينڊ جي ماهرن يا ٽيلي پورٽيشن سان گڏ داخل مريض ملاقات جو بندوبست ڪريو.