هتي 7 صحت مند جنسي پوزيشن آهن. سکو ته ڪيئن مشنري پوزيشن مختلف آهي

اهي ماڻهو جيڪي باقاعده جنسي تعلق رکندا آهن نه رڳو صحتمند، پر خوش پڻ. جنس اسان جي خوشحالي تي مثبت اثر رکي ٿي، توهان کي غير ضروري پائونڊ وڃائڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ۽ اسان جي جسم ۾ اينٽي باڊيز - امونگلوبولين اي جي سطح پڻ وڌائي ٿي. هن آرٽيڪل ۾، اسان توهان کي ڏيکارينداسين 7 صحت مند جنسي پوزيشن.

1. توهان کي باقاعده جنسي ڇو ٿيڻ گهرجي؟

توهان کي باقاعدي جنسي ڇو ٿيڻ گهرجي؟ اهو ظاهر ٿئي ٿو ته باقاعده جنسي زندگي اسان جي صحت کي خاص طور تي متاثر ڪري سگهي ٿي. ماهرن جو اتفاق آهي ته هڪ پياروڪار سان گڏ بيڊ روم ۾ خرچ ڪيل منٽ نه رڳو مڪمل طور تي گڏ ڪن ۽ لاڳاپن کي مضبوط ڪن. هڪ ڪامياب جنسي زندگي اسان جي سڄي جسم جي ڪم کي بهتر بڻائي سگهي ٿي. ڪيتريون ئي اڀياس اڳ ۾ ئي تصديق ڪري چڪا آهن ته جنسي طور تي سرگرم ماڻهن کي بيمار ٿيڻ جو امڪان گهٽ آهي. انهن وٽ هڪ مضبوط مدافعتي نظام آهي جيڪو انهن جي جسم کي جراثيم، وائرس ۽ بيڪٽيريا کان بچائيندو آهي.

پيشاب جي بي ضابطگي سان وڙهندڙ عورتن لاءِ جنس زندگي بچائيندڙ ٿي سگهي ٿي. جنسي دوران، اسان pelvic عضلتون (نام نهاد ڪيگل عضلات) کي تربيت ڏيندا آهيون. اهو خاص طور تي صحيح آهي جڏهن توهان هڪ orgasm جو تجربو ڪري رهيا آهيو. عضلتون وري ٺيڪ ٿي وڃن ٿيون، جيڪي ڪيگل جي عضون کي مضبوط ڪن ٿيون.

جنسي تعلقات پڻ بلڊ پريشر کي گھٽائي ٿو ۽ وزن گھٽائي ٿو. جڏهن وڌندي، اسان اٽڪل 5 ڪيلوريون في منٽ ساڙيو (ٽي وي ڏسڻ کان چار ڀيرا وڌيڪ). اهو شامل ڪرڻ جي قابل آهي ته جڏهن ٽرمل تي مشق ڪندي، عورتون تقريبا 7 ڪلوريون في منٽ، ۽ مردن کي ساڙي ٿو - اٽڪل 9.

جيترو ممڪن ٿي سگهي جنس کي ڪرڻ گهرجي ڇو ته اهو دل جي حملي جو خطرو گهٽائي ٿو ۽ درد کي آرام ڪري ٿو. orgasm دوران، هڪ هارمون جاري ڪيو ويو آهي جيڪو درد جي حد کي وڌائي ٿو. پنهنجو پاڻ کي اسپرين سان ڀرڻ بدران، توهان کي پيار جي مذاق بابت سوچڻ گهرجي.

جنس ۽ قربت پڻ خود اعتمادي کي وڌائي سگھي ٿي. هي ترڪيب نه رڳو صحتمند آهي، پر پڻ هڪ خوش زندگي!

2. 7 صحت مند جنسي پوزيشن

صحت مند جنسي پوزيشن ۾، اسان کي اجاگر ڪرڻ گهرجي:

• مشنري پوزيشن،
• سوار پوزيشن،
• ڪتي جي پوزيشن،
• پوزيشن کي لوٽس گل سڏيو ويندو آهي،
• ويڙهيل پيرن جي پوزيشن،
• پاسي واري پوزيشن،
• بيٺل پوزيشن.

ڇا ان جي باري ۾ ڄاڻڻ جي قابل آهي؟

2.1. سوار جي پوزيشن

گهوڙي سواري واري پوزيشن هڪ پوزيشن آهي جنهن ۾ هڪ عورت هڪ مرد جي ڀرسان ويٺي آهي. جماع جي دوران، پارٽنر سڌو سنئون يا منهن موڙي بيٺو ٿي سگهي ٿو، ۽ پڻ هن ڏانهن موٽائي سگهجي ٿو.

سوار پوزيشن ۾ ڪيترائي فائدا آھن:

• مثبت طور تي اسان جي دل جي نظام کي متاثر ڪري ٿو،
• توهان کي عضون کي پمپ ڪرڻ ۽ اضافي ڪيليئرز کي ساڙڻ جي اجازت ڏئي ٿي (هڪ ويجهي اپ دوران، هڪ عورت پنهنجي حالت کي بهتر بڻائي ٿو، پنهنجي هٿن، پيرن ۽ پيٽ جي عضلات کي تربيت ڏئي ٿو).
• انسان کي پنهنجي ساٿي جي جسم ۽ ردعمل کي ويجهي ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿو،
• باہمي پيار ۽ ڀائيوارن جي اضافي محرک جي اجازت ڏئي ٿي،
• وڏو فائدو اهو آهي ته ڀائيوار هڪ ٻئي جي اکين ۾ ڏسي سگهن ٿا.

عورتون جن کي orgasm حاصل ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، انهن کي صلاح ڏني وئي آهي ته اهي فٽ تبديل ڪن. مباشرت دوران پارٽنر کي پارٽنر جي عضون کي پنهنجي پٺيءَ سان ويهڻ گهرجي، سامهون نه، جڏهن ته پارٽنر کي گهرجي ته پنهنجي ٽنگ کي گوڏن تي موڙي، پارٽنر کي پنهنجي ران تي ڪلٽيوريس کي رڱڻ جي اجازت ڏئي. هن پوزيشن ۾ orgasm حاصل ڪرڻ تمام آسان آهي.

ڪيترن ئي فائدن کان علاوه، مشنري پوزيشن پڻ هڪ نقصان آهي - اعلي شيل جھٽڪو. سائنسدانن اهو معلوم ڪيو آهي ته اهو بيڊ روم ۾ سڀني قلمي ڀڃڻ جو اڌ حصو آهي. روايتي پوزيشن ۾، جتي ماڻهو مٿي تي آهي، صرف 21٪. حادثا

اهو واقعي ڇو ٿي رهيو آهي؟ جڏهن هڪ عورت "مٿي تي" آهي، هوء پنهنجي جسم جي تحريڪن کي ڪنٽرول ڪري ٿي، جلدي انهن کي مداخلت ڪرڻ جي قابل ناهي جڏهن عضون خراب دخول کان متاثر ٿئي ٿي.

ان جي ابتڙ، جڏهن هڪ انسان پنهنجي تحريڪن جي ڪنٽرول ۾ هوندو آهي، ته هو قلمي درد جي جواب ۾ دخول جي توانائي کي روڪڻ جو وڌيڪ امڪان آهي، ان کي گھٽائڻ.

2.2. مشنري پوزيشن

مشنري پوزيشن، جنهن کي کلاسي پوزيشن جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، هڪ اهڙي پوزيشن آهي جنهن ۾ عورت پنهنجي پٺيء تي هن جي پيرن کي ڌار ڪري ٿو ۽ ٿورو مڙي ٿو. اسسٽنٽ تي شخص تحريڪن کي ڪنٽرول ڪري ٿو ۽ رفتار کي ترتيب ڏئي ٿو. عورت کي تڪليف نه ڏيڻ لاء، هوء پنهنجي هٿن يا ڪلهن تي ٽيڪ ڏئي سگهي ٿي. پارٽنر هڪ ٻئي کي منهن ڏئي ٿو، جيڪو قربت ۽ لاڳاپن کي وڌائيندو آهي ۽ نتيجو endorphins جي ڇڏڻ ۾. هي پوزيشن ٽينشن کي رليف ڪرڻ لاء بهترين آهي ۽ ٻنهي طرفن تي هڪ آرام ۽ آرام جو اثر آهي. اهو ٻنهي ڀائيوارن کي تمام گهڻي خوشي ڏئي ٿو.

اهو يقين آهي ته نالو "مشنري پوزيشن" عيسائي مشنري جي تعليمات مان اچي ٿو، جن اهو سمجهيو ته اهو صرف صحيح طريقو آهي جنسي تعلق. جنس جي ڪيترن ئي عهدن مان، مشنري جي پرورش سينٽ پيٽرس طرفان ڪئي وئي هئي. ٿامس اڪيناس ۽ قرون وسطيٰ جي چرچ جا ٻيا حڪيم.

مشنري پوزيشن رضاکارانه طور تي چونڊيل جنسي پوزيشن آهي جيڪا نه رڳو وڌيڪ آرام سان لاڳاپيل آهي، پر حفاظت سان پڻ (گهٽ ۾ گهٽ زخم جو سبب).

هن ۾ ڪيترائي فائدا ۽ سهولتون آهن:

• گہرے داخل ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿي ۽ بھترين ڀاڻ جي طور تي سفارش ڪئي وئي آھي؛
• عضو تناسل تي هڪ مضبوط محرڪ اثر آهي، ڇاڪاڻ ته وينجن جو دروازو کليل آهي، جنهن جو مطلب آهي ته مضبوط جلن عضون ۾ داخل ٿئي ٿي؛
• محبت ڪندڙن کي منهن ڏيڻ ۽ هڪ ٻئي کي چمي ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي؛
• قربت جو ماحول پيدا ڪري ٿو ۽ باهمي ڀاڪر پائي ٿو
• مثبت طور تي انسان جي شڪل کي متاثر ڪري ٿو، توهان کي پيٽ ۽ هٿن جي عضون کي پمپ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي؛

بنيادي طور تي هي جنسي پوزيشن ان ۾ ڪجھه خاميون آھن، جيئن ان حقيقت جو ثبوت آھي ته اھو ھڪڙو مقبول ترين جنسي پوزيشن آھي. بهرحال، ڪجهه ماڻهن لاء، اهو سمجهي سگهجي ٿو ته عورت مٿان مرد جي تسلط جو هڪ مظهر آهي، جيڪو هن پوزيشن ۾ بنيادي سرگرمي جو مالڪ آهي. پڻ اڪثر جنسي تعلق ڪرڻ هي پوزيشن بستري ۾ معمول جي احساس کي جنم ڏئي سگهي ٿو ۽ هڪجهڙائي جو سبب بڻائيندو، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته ڀائيوارن جي جسم کي ترتيب ڏيو ۽ پوزيشن سان تجربو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

مشنري تبديليون

ظاهر جي خلاف مشنري جنس اهو بورنگ ٿيڻ جي ضرورت ناهي. مشنري جا ڪيترائي نسخا سڃاتل آھن. اهي هتي آهن:

• هڪ عورت، پنهنجي پٺيءَ تي ليٽي، هن جون ٽنگون هڪ مرد جي ڪلهن تي رکي ٿو، جيڪو هن جي سامهون گوڏن ڀر ٽيڪ ڏئي ٿو ۽ سڌو سنئون هٿن تي ٽيڪ ڏئي ٿو، تقريبن هن جي ساٿي جي چپن جي سطح تي؛ مشنري پوزيشن جو هي نسخو تمام گهڻي دخول جي اجازت ڏئي ٿو، اندام جي پوئين ڀت کي متحرڪ ڪري ٿو؛ هڪ ائٿليٽڪ عورت پنهنجي هپس کي بلند ڪري سگهي ٿي ۽ ان سان جنسي جماع جي رفتار تي اثر انداز ٿئي ٿي؛
• عورت پنھنجي پٺيءَ تي پيرن سان ٿورو ڌار ۽ گوڏن ڀر جھڪي ٿي؛ مرد عورت کان مٿاهون آهي ۽ وڌايل هٿن تي ٽيڪ ڏئي ٿو، هو مڪمل طور تي جنسي جماع جي رفتار ۽ شدت کي سنڀاليندو آهي؛
• عورت جون ٽنگون ويڪريون هونديون آهن، ۽ مرد هن جي ڪلهن يا گوڏن تي ٽيڪ ڏئي بيٺو آهي ۽ هن جون ٽنگون گڏ ڪري ٿو. کلاسک پوزيشن جو هي نسخو عورت کي ٻين قسم جي مشنري جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آزادي ڏئي ٿو، ڇاڪاڻ ته اها عورت کي اجازت ڏئي ٿي pelvis کي منتقل ڪرڻ ۽ زور جي شدت کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ ان جي ڀيٽ ۾ دخول جي کوٽائي، جيڪا ٻنهي ڀائيوارن کي orgasm تائين پهچڻ جي اجازت ڏئي ٿي؛
• عورت پنھنجي پٺيءَ تي ليٽندي آھي ۽ پنھنجي پارٽنر جي چوڌاري سندس ٽنگون ويڙھيندي آھي، انھن کي پنھنجي پٺيءَ يا بتن تي رکندي آھي.

ٽنگون، جيڪي اڪثر ڪري مشنري پوزيشن سان گڏ، توهان کي خراب تڪرار ۽ دٻاء ڇڏڻ جي اجازت ڏين ٿا. جڏهن اسان پنهنجي پارٽنر کي مضبوطيءَ سان ڀاڪر پائيندا آهيون ته اسان جو جسم خوشيءَ جو هارمون آڪسيٽوسين جاري ڪندو آهي.

جنسي پوزيشن مختلف هجڻ گهرجي. مشنري رشتي جي شروعات ۾ مثالي آهي ۽ جڏهن هڪ جوڙو ٻار پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. بهرحال، اهو ضروري آهي ته متنوع ڪرڻ جنس ۾ تبديليونجن لاءِ ڪماسوترا وڏي مدد ڪري ٿي.

2.3. ڪتي پوز

Doggystyle اهو آهي جڏهن هڪ مرد هڪ عورت جي پويان گوڏن ڀر ڪري اندر وڃي ٿو. اهو عام طور تي گوڏن ڀر واري پوزيشن طور حوالو ڏنو ويندو آهي. جماع دوران، پارٽنر سڀني چئن تي پوزيشن وٺندو آهي. Doggystyle جنس ويجن جي اڳئين ڀت ۽ G-Spot کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ مثالي آهي.

۽ جڏهن ته ڪجهه تحقيق هڪ G-Spot هجڻ جي خيال تي شڪ پيدا ڪيو آهي، اهو يقيني طور تي هڪ ناقابل فراموش orgasm حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.

هتي ڪتا جي طرز جي پوز جا سڀ کان وڏو فائدا آهن:

• جنس جي دوران، پارٽنر پارٽنر جي ڪلائيٽرس کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو، انهي سان گڏ ٻيا erogenous زون، جهڙوڪ نپل،
• پوزيشن انسان کي پارٽنر جي بتن کي ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿي، جيڪا تخيل کي وڌيڪ متحرڪ ڪري سگهي ٿي،
• پوزيشن کي گہرے دخول جي اجازت ڏئي ٿي،
• هي پوزيشن بنيادي تربيت لاءِ وڏو آهي.
• هن پوزيشن ۾ ويجهو هجڻ هڪ عورت کي بهتر جنسي تجربو فراهم ڪري ٿو.

2.4. ڪنول جي گل جو نقشو

لوطس گلن جي نالي سان پوز تمام آسان ناهي، پر اهو توهان کي ناقابل اعتماد خوشي ۽ احساسات حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ماهرن موجب، هي صبح جي جنسي لاء هڪ بهترين پوزيشن آهي. بهرحال، اهو دل جي بيوقوف لاء ناهي. هن پوزيشن ۾، توهان تمام گهڻيون تحريڪون ٺاهيندا آهيو ۽ توهان کي توازن ۽ استحڪام برقرار رکڻ جي ضرورت آهي.

مباشرت دوران، مرد فرش يا گدي تي پار ٽنگون ويهندا آهن. انهي حالت ۾، پارٽنر پنهنجي عضون تي ويهندو آهي ۽ پنهنجي پيرن کي پارٽنر جي ران جي چوڌاري ويڙهي ٿو. پوزيشن ڀائيوارن کي وڌيڪ قربت کي برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿي، جڏهن ته، جنسي دوران، عاشق پڻ پنهنجي جسم کي پوئتي موٽائي سگهن ٿا، دخول جي زاوي کي تبديل ڪندي.

ڪنول جي گلن جي حالت ڪنهن حد تائين مٿي تي عورت جي برابر آهي، سواءِ هتي جو جوڙو وڌيڪ ويجهڙائي ۾ جڙيل آهي.

هتي لوٽس گلن جي پوز جا فائدا آهن:

• ڀائيوار هڪ ٻئي جي اکين ۾ ڏسي سگهن ٿا ۽ مسلسل گلي ۾ رهي سگهن ٿا،
• هن پوزيشن ۾، ڀائيوارن کي وڌيڪ پسي ٿو، ڇو ته اهي ڪيتريون ئي ڪلوريون وڃائي رهيا آهن ۽ وزن وڃائي ٿو
  
  جسم مان مختلف قسم جا زهر،
• پوز دوران، مختلف عضلاتي گروپ شامل آهن،
• پوز هڪ عظيم ڪارڊيو ورزش آهي.

مشنري پوزيشن وانگر، اهو پڻ endorphins جي ڇڏڻ کي وڌائي ٿو، جنهن کي "خوشيء جي هارمون" سڏيو ويندو آهي.

2.5. ويڙهيل پيرن جي پوزيشن

ويڙهيل پيرن جو پوز انهن لاءِ مثالي آهي جيڪي هاضمي جي مسئلن ۽ خراب ميٽابولزم سان جدوجهد ڪن ٿا. اهو مڪمل طور تي ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو ۽ ڀائيوارن جي جنسي تجربو کي متاثر ڪري ٿو. لٽ واري ٽنگ پوز هاضمي سسٽم، معدي ۽ اسپين تي مثبت اثر رکي ٿي.

ويڙهيل پيرن سان پوز دوران، ڀائيوارن مان هڪ کي پنهنجي پٺي تي ليٽڻ گهرجي، ٻئي کي پنهنجي محبوب جي ڀرسان ويهڻ گهرجي. اهو جنسي دوران تمام ضروري آهي ته هپس جي گردش تحريڪن ٺاهڻ لاء - اڳتي ۽ پوئتي. رفتار هتي سڀ کان اهم عنصر نه آهي. تحريڪن کي توهان جي جسماني صلاحيتن تي ٻڌل هجڻ گهرجي.

اهو پڻ وقت بوقت جڳهون تبديل ڪرڻ جي قابل آهي ته جيئن ٻنهي ڌرين ان مان فائدو حاصل ڪري سگهن.

2.6. پسمانده پوزيشن

جنسي پاسي تي ڇا نظر اچي ٿو؟ هڪ مرد ۽ عورت هڪ ٻئي جي منهن تي منهن تي ڪوڙ. اها پوزيشن نه رڳو پيار ڪندڙن کي حقيقي قربت جو احساس ڏئي ٿي، پر ان ۾ پڻ مدد ڪري ٿي انڊورفن جي وڌايل رليز، يا "خوشيءَ جي هارمونز".

پاسي واري پوزيشن مؤثر طور تي اضافي تڪرار ۽ پريشاني کي گھٽائي ٿي. جماع دوران، توهان جو ساٿي شايد توهان جي پارٽنر جي سينن کي ڇڪي. ياد رهي ته ڇڪڻ ۽ ڀاڪر پائڻ سان جنسي جوش پيدا ٿئي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ هڪ ڪيميائي مادو نڪرندو آهي جيڪو خوشي جي احساس جو سبب بڻجندو آهي.

2.7. بيٺل پوزيشن

بيٺل پوز نه رڳو حساس آهي، پر ڏاڍو دلچسپ پڻ. هن جي مهرباني، توهان پيار ڪري سگهو ٿا، مثال طور، باورچی خانه جي ڪائونٽر تي، هڪ ڪرسي جي اڳيان، فطرت جي گود ۾ يا شاور ۾. بيٺل پوزيشن جنسي ڀائيوارن کي هڪ تمام شديد تجربو ڏئي ٿو. هي جرئت مند، خود اعتمادي ۽ تجرباتي جوڑوں لاء هڪ بهترين حل آهي.

اڃا به وڌيڪ خوشي حاصل ڪرڻ لاء کلاسک بيٺل پوزيشن کي ٿورو تبديل ڪيو وڃي. اهو orgasm حاصل ڪرڻ آسان ٿي ويندو جڏهن توهان جو پارٽنر پنهنجي پياري جي سامهون هڪ موڙي پوزيشن ۾ پنهنجي پيرن سان گڏ بيٺو آهي. هن کي ياد رکڻ گهرجي ته هن جي بٽڪن کي مٿي کڻڻ، جيڪو ڀائيوارن کي تمام گهڻي حوصلا افزائي ۽ G-Spot جي محرک فراهم ڪندو.

بيٺل پوزيشن انهن ماڻهن لاءِ مثالي آهي جيڪي ڪجهه اضافي پائونڊ وڪڻڻ چاهيندا آهن. هن پوزيشن ۾ جنس توهان کي وڌيڪ کیلوري کي ساڙڻ جي اجازت ڏئي ٿي (ڪلاسڪ ڪوڙي جنس جي مقابلي ۾).

هي پوزيشن اسان جي دل جي نظام کي پڻ سپورٽ ڪري ٿي. ڇو؟ ڇاڪاڻ ته اهو تمام گهڻو گهربل آهي - شوقين هر وقت پنهنجن هپس کي ڪم ڪن ٿا، جيڪو رت جي گردش کي تيز ڪري ٿو، تنهنڪري جسم کي تيزيء سان آڪسيجن سان ڀريل آهي.

بغير قطار جي طبي خدمتن جو مزو وٺو. اي-پريسڪشن ۽ اي-سرٽيفڪيٽ يا abcHealth تي هڪ امتحان سان گڏ هڪ ماهرن سان ملاقات ڪريو هڪ ڊاڪٽر ڳوليو.