مردن لاءِ 10 سادي چمڙي جي سنڀال جا طريقا

هتي ڪيئن شيون آهن. عورتون روايتي طور تي گهڻو وقت گذاريندا آهن انهن جي چمڙي جي ظاهري کي مڪمل ڪرڻ ۾. ڪجهه هڪ ننڍڙي داغ يا اونداهي جڳهه تي ڌيان ڏيندا، جڏهن ته ٻيا بيشمار آرٽيڪل ذريعي ڦري ويندا انهن کي سيکاريندو ته ڪيئن لڪائجي ايذائيندڙ اونداهي حلقن کي. يقينن، هر ڪهاڻي ۾ استثنا آهن، پر هن ڪهاڻي جي اخلاقيات اها آهي ته ڪيترائي ماڻهو سادو کي ترجيح ڏين ٿا پيچيده تي جڏهن چمڙي جي سنڀال جي ڳالهه اچي ٿي. انهي سان گڏ ذهن ۾، اسان ڳولي رهيا هئاسين بنيادي چمڙي جي سنڀال جا طريقا جيڪي مرد آساني سان پيروي ڪري سگهن ٿا. هتي 10 چمڙي جي سنڀال جا طريقا آهن مردن لاءِ ڊرماتولوجسٽ پاران سفارش ڪيل.

ترڪيب #1: پنهنجو منهن روز ڌويو... خاص ڪري ورزش کان پوءِ

دوستو، صابڻ جو بار اڇلايو. باقاعده بار صابن اڪثر ڪري سخت اجزاء تي مشتمل هوندا جيڪي چمڙي کي سڪي سگھن ٿا. ان جي بدران، پنهنجو منهن روزانو هڪ هلڪو چهري صاف ڪندڙ سان ڌوء. تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ، باني ڊرماتولوجي ۽ ليزر گروپ، ۽ Skincare.com جي صلاحڪار ڊاڪٽر آرش احواڻ توهان جي چمڙي کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا صاف ڪرڻ جو مشورو ڏئي ٿو. هميشه گرم پاڻيءَ سان ڌوئي (گرم نه!) ۽ داغ نه ڌويو- ڌوئڻ واري ڪپڙي سان سڪي. توهان جي ورزش کان پوءِ شاور وٺو توهان جي چمڙي تي ڇڏيل ڪنهن به پسڻ ۽ بيڪٽيريا کي ڌوئڻ لاءِ. جيڪڏهن توهان شاور ۾ فوري طور تي نه ٿا سگهو، جلدي پنهنجي منهن کي صاف ڪرڻ واري وائپس سان صاف ڪريو جيڪي توهان پنهنجي جم بيگ ۾ رکون ٿا. هي ننڍڙو قدم مدد ڪري سگهي ٿو ورزش کان پوءِ جي مٽيءَ جو سبب بڻجندڙ بيڪٽيريا کي پري رکو. 

ترڪيب #2: پروڊڪٽ ليبل ۽ اجزاء پڙهو

ها، ڪنهن به صاف ڪندڙ يا موئسچرائزر کي فارميسي ۾ شيلف کي کڻڻ کان سواء ان کي ڏسڻ کان سواء آسان آهي. بهرحال، هي هڪ هوشيار قدم نه آهي. چمڙي جي سنڀال جون شيون هميشه توهان جي مخصوص چمڙي جي قسم لاءِ موزون هجڻ گهرجن ته جيئن اهي توهان لاءِ تمام مؤثر طريقي سان ڪم ڪري سگهن. جيڪڏهن توهان وٽ مٽيءَ جو شڪار جلد آهي، اسڪين ليبل لفظن لاءِ جيئن ”غير ڪامريڊ“ تنهن ڪري توهان پڪ ڪري سگهو ٿا ته اهو توهان جي سوراخن کي بند نه ڪندو. حساس جلد لاءِ، امڪاني جلن وارن فارمولين کان پري رهو، جهڙوڪ astringents يا خوشبوءِ.

اوائلي جلد جي قسمن کي پروڊڪٽس استعمال ڪرڻ گهرجن جيڪي تيل کان پاڪ هجن ۽ ميٽ فينش سان خشڪ هجن. ۽ آخرڪار، سڪل چمڙي جي قسمن کي ڏسڻ گهرجي نميچرائزنگ اجزاء جهڙوڪ هائيلورونڪ اسيد ۽ سيرامائڊس.

ترڪيب #3: شيو ڪرڻ وقت نرم رهو

ڇا توهان جلن، ريزر برن ۽/يا وارن وارن جو شڪار آهيو؟ ٿي سگهي ٿو اهو وقت بليڊ کي تبديل ڪرڻ ۽ ٽيڪنڪ کي تبديل ڪرڻ جو آهي. ڪجھ مردن لاء، گھڻن بلڊ ريزر تمام سخت آھن. هڪ يا ٻه بليڊ سان ريزر جي ڪوشش ڪريو ۽ پڪ ڪريو ته توهان جي چمڙي ڊگهي نه ٿئي جيئن توهان شيو ڪريو. عمل کان اڳ، توهان جي چمڙي ۽ وارن کي ٿوري نرم ڪرڻ لاء گلي ڪريو. شيونگ ڪريم کي مٿي ڪريو ۽ بالن جي واڌ جي هدايت ۾ شيو ڪريو. هر دفعي ريزر سان ڌوئي ڇڏيو ۽ هڪ ٻرندڙ بليڊ کي فوري طور تي رد ڪريو (تقريبن پنج کان ست ڇنڊڻ کانپوءِ) جلن جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ. تابعداري ڪريو آفٽر شيو جيل يا بام علائقي کي آرام ڪرڻ ۽ هائيڊريٽ ڪرڻ لاء.

ترڪيب #4: پنهنجي موئسٽر کي ڪڏهن به نه وساريو

هڪ عام غلط فڪر اهو آهي ته صرف خشڪ چمڙي کي اضافي هائيڊريشن جي ضرورت آهي. سڀني چمڙي کي نمي جي ضرورت آهي، جيتوڻيڪ تيل وارا! هڪ موئسچرائزر نه رڳو توهان جي چمڙي کي هائيڊريٽ ڪري سگهي ٿو، پر اهو پڻ مدد ڪري سگهي ٿو فائن لائينز جي ظاهري کي گهٽائڻ ۽ توهان جي چمڙي کي جوان ڏسڻ ۾. ڌوئڻ، شاور ڪرڻ يا شيو ڪرڻ کان پوءِ، منهن ۽ جسم تي موئسچرائيزر لاڳو ڪريو جڏهن ته چمڙي اڃا نم هجي. 

ترڪيب #5: پنهنجي جلد کي پاڻ چيڪ ڪريو

بدقسمتي سان، ڪو به چمڙي جي سرطان کان محفوظ ناهي. پر جيڪڏهن جلد معلوم ٿئي ٿو، چمڙي جي سرطان جو علاج آهي. کان علاوه سالياني جلد جي امتحان لاءِ ڊرماتولوجسٽ جو دورو ڪرڻهر چند هفتي، توهان جي چمڙي کي نئين يا مشڪوڪ تل يا زخم لاء اسڪين ڪريو. ڪنهن به داغ يا ٿلهي جو خارش، رت وهڻ، يا رنگ تبديل ڪرڻ گهرجي، هڪ پروفيسر طرفان جانچيو وڃي.

ٽپ #6: سج ڪريم سان حفاظت ڪريو

سج جي نمائش جي باري ۾ ڳالهائيندي، جھرڻ، سٺيون لائينون، اونداهي اسپاٽ، اهي سڀ عمر جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون جن سان نه رڳو عورتن کي منهن ڏيڻو پوندو. سج جي نقصان کي روڪڻ لاءِ جيڪي جلد جي ڄمڻ جي وقت کان اڳ نشانيون پيدا ڪري سگھن ٿيون، ٻاهر وڃڻ کان اڳ تمام بي نقاب چمڙي تي وسيع اسپيڪٽرم سن اسڪرين SPF 15 يا ان کان وڌيڪ لاڳو ڪريو. توھان پڻ چونڊي سگھو ٿا SPF سان moisturizer. هر ٻن ڪلاڪن جي طريقيڪار کي ورجائڻ جي پڪ ڪريو. توهان جي چمڙي کي وڌيڪ بچائڻ لاءِ حفاظتي لباس، ٽوپي، چشمي، ۽ وڌيڪ ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ هوشيار آهي. 

ٽپ #7: ريٽينول ڪريم ۾ سيڙپڪاري ڪريو

هن وقت اسان کي خبر آهي ته retinol سان ڪريم چمڙي جي فائدن جو هڪ وسيع سلسلو مهيا ڪري سگهو ٿا. ڊاڪٽر احواڻ هن جز کي لازمي سمجهي ٿو. "ريٽينول اثرائتي جي لحاظ کان سڀ کان وڌيڪ متاثر ڪندڙ اوور-دي-ڪائونٽر جزو رهي ٿو. عمر مخالف عمل،" هن چيو. "هن طاقتور جزو سان ٿورڙو ڊگهو رستو نڪري ٿو، ۽ ضمني اثرات شامل آهن سج جي حساسيت ۽ جلن سان وڌيڪ استعمال سان، پر جيڪڏهن توهان هڪ ڊگهي وقت تائين ريٽينول ڪريم استعمال ڪندا آهيو، توهان جي چمڙي آهستي آهستي ان جي عادي ٿي ويندي." جيڪڏھن توھان جھرن ۽ نفيس لائينن سان ڊيل ڪري رھيا آھيو، ڊاڪٽر احوان انھن کي روڪڻ ۽ ختم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ريٽينول کي ھڪ بھترين اوور دي ڪائونٽر اجزاء جي طور تي لسٽ ڪري ٿو.

ٽپ #8: سيرم لاڳو ڪريو

منهن جي سيرم هڪ بهترين طريقو آهي قيمتي اجزاء کي توهان جي روزاني چمڙي جي سنڀال جي معمول ۾ شامل ڪرڻ لاء. اهڙا سيرم آهن جيڪي عمر، سر، بناوت، ۽ وڌيڪ جي نشانين کي رد ڪري سگھن ٿا. ”ڪجهه سيرم پڻ چمڙي لاءِ تمام گهڻو hydrating آهن ، جلد تي فوري مثبت اثر ،“ ڊاڪٽر احوان چوي ٿو. فهرست لاء اسان جي پسنديده منهن سيرم مردن لاء، هتي ڪلڪ ڪريو! 

ترڪيب #9: پنهنجي چمڙي کي صاف ڪريو

otslaivanie هر ڪنهن لاءِ ضروري آهي، چمڙي جي قسم کان سواءِ. باقاعدگي سان ائين ڪرڻ سان مٿاڇري تان مرده چمڙي جي سيلن کي هٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي جيڪا بنا ڪنهن خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ جلد نرم ٿي ويندي آهي. توهان جي چمڙي جي قسم ۽ ترجيحن جي لحاظ کان هڪ جسماني ايڪسفوليٽر (جهڙوڪ اسڪرب) يا ڪيميائي ايڪسفووليٽر (جهڙوڪ تيزاب) چونڊيو. مصنوعات جي پيڪنگنگ تي ڏنل هدايتن تي عمل ڪريو ته ان کي ڪيترا ڀيرا استعمال ڪجي.

ٽپ #10: سائن اپ ڪريو آفيس جي علاج لاءِ

گهر ۾ چمڙي جي باقاعده سنڀال کان علاوه، پنهنجي چمڙي جي سنڀال فراهم ڪندڙ سان آفيس ۾ علاج بابت ڳالهايو، جهڙوڪ فيشل يا ليزر، جيڪي توهان جي خدشات کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. مجموعي چمڙي جي سنڀال کي گڏ ڪرڻ سان گڏ آفيس جي سنڀال سان اڪثر سٺا نتيجا پيدا ڪري سگھن ٿا.