10 صاف ڪرڻ جا حڪم

صفائي هر چمڙي جي سنڀال جي معمول ۾ هڪ لازمي قدم آهي ته جيئن پوئر-ڪلگنگ گندگي، ملبي ۽ نجاست کي ختم ڪري سگهجي. سٺي خبر اها آهي ته توهان جي چمڙي کي ڇڪڻ ۽ ڌوئڻ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ڪافي آسان آهي. خراب خبر اها آهي ته ڪيترائي ماڻهو تمام ضروري قاعدن جي پيروي نٿا ڪن. جيڪڏهن توهان ڪنهن به خراب صفائي جي عادت ٺاهي رهيا آهيو، اسان هتي توهان کي وڌيڪ نه ٻڌائڻ لاء آهيون. اڳيان بيٺا آهيون قانون 10 صاف ڪرڻ جا حڪم. 

حڪم #1: اوورلوڊ نه ڪريو

ڪجھه حقيقت سان بحث ڪندا ته صفائي واقعي سٺي آهي. اهو اسان جي چمڙي مان گندگي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ان کان اڳ جو نمو ظاهر ٿئي ٿو، چمڙي کي تازو ڪري ٿو ۽ - ڪجهه حالتن ۾ - ٿڪيل چمڙي کي توانائي جي واڌ ڏئي ٿو. ڪيترين ئي مثبت خوبين سان، ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا (صبح ۽ شام) کان وڌيڪ صاف ڪرڻ جي مزاحمت ڪرڻ ڏکيو آهي. سچ پچ اهو آهي ته اتي تمام گهڻيون سٺيون شيون ٿي سگهن ٿيون، ۽ توهان جي چمڙي کي صاف ڪرڻ جي سفارش کان گهڻو ڪري ناپسنديده ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي. ڊرماتولوجسٽ ۽ Skincare.com جي صلاحڪار ڊاڪٽر مائيڪل ڪمينر جو چوڻ آهي ته ”جڏهن توهان پنهنجي چمڙي کي وڌيڪ صاف ڪندا آهيو ته توهان ان کي سڪي ڇڏيندا آهيو. توهان جي چمڙي جي قدرتي تيل کي ختم ڪرڻ جي بدران ان کي منهن جي صفائي سان گهڻو ڪري، توهان جي چمڙي جي قسم لاء تيار ڪيل نرم صاف ڪندڙ سان صبح ۽ شام جي معمول تي قائم رکو. جيڪو اسان کي اسان جي ايندڙ حڪم ​​تي آڻيندو آهي ...

حڪم نمبر 2: صحيح فارمولو استعمال ڪريو

ها، اتي ڪيترائي منهن صاف ڪندڙ آهن، ۽ ها، اهو توهان جي چمڙي لاء بهترين ڳولڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. توهان شروع ڪرڻ کان پهرين، توهان جي چمڙي جي قسم کي ڄاڻڻ ضروري آهي. (جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته، هي مددگار گائيڊ چيڪ ڪريويا توهان جي ڊرماتولوجسٽ.) سبب؟ توهان جي صفائي مان تمام گهڻو حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته فارمولا توهان استعمال ڪري رهيا آهيو a) جلن يا خشڪي جو سبب نه آهي، ۽ ب) اصل ۾ توهان جي چمڙي جي مسئلن مان ڪجهه حل ڪري سگهي ٿي. مختصر ۾: دوا جي دڪان جي شيلف تي جيڪو توهان ڏسندا آهيو اهو پهريون صاف ڪندڙ نه ٺهرايو، ۽ اهو ساڳيو استعمال نه ڪريو جيڪو توهان جو دوست استعمال ڪري ٿو جيڪڏهن هن جي چمڙي جو قسم توهان کان مختلف آهي.

داخلا جي ضرورت آهي؟ اسان مارڪيٽ تي بهترين منهن ڌوئڻ لاءِ اسان جي گائيڊ شيئر ڪريون ٿا.

حڪم نمبر 3: نرم رهو 

هڪ دفعو توهان وٽ پنهنجو صابڻ آهي، اهو وقت آهي ٽيڪنڪ تي ڌيان ڏيڻ جو. جڏهن چمڙي تي صاف ڪندڙ لاڳو ڪريو، نرم سرڪلر موشن استعمال ڪريو. اوچتو حرڪت کان پاسو ڪريو جيڪي چمڙي کي خارش ڪري سگھن ٿيون. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو صاف ڪندڙ ميڪ اپ کي نه هٽائي رهيو آهي جنهن طريقي سان توهان اميد ڪئي هئي، ان کي مجبور نه ڪريو. بس ڌوء ۽ ڪم لاءِ ٻيو صاف ڪندڙ استعمال ڪريو.

حڪم نمبر 4: رِپ - نه رٻايو - سڪل چهرو

جڏهن پنهنجي منهن کي توليه سان مسح ڪريو، محتاط رکو ته چمڙي تي تمام سخت نه ڇڪيو. وقت سان گڏ، توهان جي چمڙي کي خشڪ ڪرڻ دوران توليه جو غلط استعمال جھرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان جي بدران، آسانيء سان وڌيڪ پاڻي کي هٽايو ۽ موئسچرائزر لاڳو ڪريو.

حڪم نمبر 5: موئسچرائزر لاڳو ڪريو

هڪ دفعو توهان جي چمڙي صاف آهي، ان کي مڪمل طور تي سڪي نه ڪريو. جيستائين توهان جي چمڙي ٿوري نم آهي، اهو اصل ۾ بهترين وقتن مان هڪ آهي موئسچرائزر لاڳو ڪرڻ لاءِ. ڇاڪاڻ ته صفائي ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي قدرتي تيل جي چمڙي کي ختم ڪري سگهي ٿي، اهو ضروري آهي ته انهن کي مٿاڇري تي واپس آڻڻ لاء موئسچرائزر، ڪريم، تيل، يا لوشن سان خشڪ ٿيڻ کان بچڻ لاء. هڪ صاف ڪندڙ وانگر، هڪ موئسچرائزر نه رڳو توهان جي چمڙي جي قسم کي پورو ڪرڻ گهرجي، پر توهان جي خدشات پڻ. جيڪڏهن توهان گهڻو وقت ٻاهر گذاريو ٿا، هڪ موئسچرائيزر ۾ سيڙپ ڪريو هڪ تعمير ٿيل وسيع اسپيڪٽرم سن اسڪرين سان جيڪو توهان جي چمڙي کي نقصانڪار UV شعاعن کان بچائيندو. جيڪڏھن توھان پريشان آھيو ھڪڙو ٻرندڙ ظاھر جي باري ۾، ھڪڙو موئسچرائزر استعمال ڪريو جيڪو فوري طور تي چمڪندڙ اثر مهيا ڪري ٿو. مٽيءَ جي مسئلن لاءِ، نان ڪاميڊوجينڪ موئسچرائيزر استعمال ڪريو جنهن ۾ مٽيءَ سان وڙهندڙ اجزا شامل آهن جيڪي داغ جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

توھان کي چونڊڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ، اسان ھتي شيئر ڪريون ٿا پنھنجا پسنديده موئسچرائيزر جيڪي ميڪ اپ ھيٺ پائڻ لاءِ.

حڪم نمبر 6: پاڻي جي گرمي کي ڪنٽرول ڪريو

ٻرندڙ گرم پاڻي ڪجهه ماڻهن کي آرام سان لڳي سگهي ٿو، پر اهو اصل ۾ پنهنجي قدرتي تيل جي چمڙي کي ختم ڪري سگهي ٿو ۽ ان کي وڌيڪ سڪي وڃڻ جو سبب بڻائيندو. اهڙيءَ طرح، جنهن پاڻي سان توهان ڌوئي رهيا آهيو، ان کي تمام گهڻو گرم ٿيڻ نه ڏيو. حفاظتي سببن لاء، ان کي گرمي پد تي مقرر ڪريو.

حڪم نمبر 7: ورزش کان پوءِ فوري طور تي صاف ڪريو

اسان ڄاڻون ٿا ته اسان کي صرف ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا صاف ڪرڻ لاء چيو ويو آهي، پر مٿي ڏنل قاعدي ۾ هڪ معمولي استثنا آهي، ۽ اهو صحيح قاتل ورزش کان پوء ٿئي ٿو. جڏهن توهان تمام گهڻو پسي رهيا آهيو، اهو ضروري آهي ته توهان جي چمڙي کي فوري طور تي صاف ڪرڻ لاء برڪ آئوٽ جي موقع کي گهٽائڻ لاء. اهو بهترين آهي ته توهان پنهنجي ورزش کي ختم ڪرڻ جي 10 منٽن اندر شاور ڪريو، پر جيڪڏهن توهان آخري طريقي سان آهيو، پنهنجي چمڙي کي منهن صاف ڪرڻ واري وائپس يا ميڪلر پاڻي سان مسح ڪريو نجاست کي ختم ڪرڻ لاءِ جيستائين توهان شاور ۾ پنهنجي چمڙي کي چڱي طرح ڌوئي نٿا سگهو. اسان ٻنهي اختيارن سان اسان جي راندين جي بيگز کي اسٽاڪ ڪرڻ چاهيون ٿا.

حڪم نمبر 8: صاف ھٿ استعمال ڪريو

اهو واضح لڳي ٿو، پر توهان حيران ٿي ويندا آهيو ته ڪيترا ماڻهو پنهنجن هٿن کي ڌوئڻ کان سواء پنهنجي چمڙي کي صاف ڪن ٿا. توهان جا هٿ جراثيم ۽ بيڪٽيريا جي نسلن جو ميدان آهن جيڪي آساني سان توهان جي چمڙي سان رابطي ۾ اچي سگهن ٿا جڏهن برش ڪرڻ ۽ نقصان جو سبب بڻجن ٿا. صاف ڪندڙ کي پنهنجي کجين ۾ رکڻ کان پهريان پهريان پنهنجا هٿ اينٽي بيڪٽيريل صابن سان ڌوئو.

حڪم نمبر 9: ٻيڻو صفائي وٺو

ڊبل صاف ڪرڻ واري ٽيڪنڪ K-خوبصورتي جي مداحن سان هڪ هٽ آهي، ۽ سٺو سبب آهي. اهو هڪ انتهائي موثر طريقو آهي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان جي چمڙي مان ميڪ اپ، گندگي ۽ گريم جا سڀئي نشان ختم ڪيا وڃن. روايتي ڊبل صاف ڪرڻ واري طريقي ۾ شامل آهي تيل جي بنياد تي صاف ڪندڙ استعمال ڪندي پاڻي جي بنياد تي صاف ڪندڙ، پر ملائڻ ۽ ملائڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. جيڪڏهن توهان مائيڪلر واٽر جا پرستار آهيو، ته توهان پنهنجي ميڪ اپ کي نرم مائع سان ڌوئي سگهو ٿا ۽ پوءِ رين-آف فومنگ صاف ڪندڙ سان عمل ڪريو. جيڪو به ميلاپ توهان چونڊيو، اسان هن ٽيڪنڪي کي ڪوشش ڪرڻ جي صلاح ڏيو ٿا.

حڪم #10: ڳچيء جي باري ۾ نه وساريو

جڏهن توهان پنهنجو منهن ڌوئي، پيار کي جبڑے جي لڪير هيٺ پکڙيل. توهان جي ڳچيء جي چمڙي جي پهرين علائقن مان هڪ آهي جيڪو عمر جي نشانين کي ڏيکاري ٿو، تنهنڪري ان کي ممڪن طور تي گهڻو ڌيان ڏيو. ھن ۾ روزاني صفائي، نمي ۽ ھدف واري چمڙي جي سنڀال جي شين کي لاڳو ڪرڻ شامل آھي.