4 جڳھون جيڪي توھان جي عمر ڏيکاريندا آھن
جيڪڏهن توهان ويهن، ٽيهن يا چاليهن سالن ۾ آهيو، اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو نه رڳو ڄاڻڻ ۽ انهن تي عمل ڪرڻ سٺي چمڙي جي سنڀال جون عادتون، پر انهن قدمن ۽ احتياطن کان به آگاهه رهو جيڪي توهان کي عمر جي چمڙي کي برقرار رکڻ لاءِ کڻڻ گهرجن. اسان بورڊ جي تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ ۽ Skincare.com جي ماهر ڊاڪٽر ڊانڊي اينگلمين سان گڏ ويٺاسين ته انهن چئن مکيه جڳهن تي بحث ڪرڻ لاءِ جيڪي اسان جي عمر کي ڏيکارين ٿا ۽ هر هڪ جو خيال ڪيئن رکڻو آهي، هيٺ.
اکين جي چوڌاري
ڊاڪٽر اينجلمين جي مطابق، چئن مکيه هنڌن مان هڪ آهي جتي توهان کي نظر اچڻ شروع ٿئي ٿو توهان جي عمر توهان جي اکين جي چوڌاري آهي ۽ جھرڻ جيڪي توهان جي روح جي دريائن جي چوڌاري ظاهر ٿيڻ شروع ڪن ٿا. اڪثر ڪري سگھي ٿو پهريون جيڪو توهان نوٽيس ڪيو. ڪانءَ جي پيرن کان وٺي اکين جي هيٺان جھرڻ تائين، اکين جي چوڌاري عمر وڌڻ ناگزير آهي، ان ڪري اهو ضروري آهي ته اکين جي نازڪ حصي جو خيال رکڻ وقت کان اڳ ۾ هٿ اچي وڃي. سو، هن اکين جي ڪريم لاڳو ڪريو، هن سن اسڪرين تي ٿلهو ڪريو ۽ چشمي جو هڪ جوڙو پائڻ لاءِ توهان جون اکيون تيار ڪريو - ۽ پنهنجو پاڻ کي - وڏي عمر لاءِ.
هٿ
"اسان جي هٿن جي چمڙي تمام پتلي آهي، اسان جي اکين جي هيٺان چمڙي وانگر، تنهنڪري اهو تمام نازڪ آهي،" اينگلمين چوي ٿو. ”اسان جي چهري وانگر، اسان جا هٿ اڪثر عنصرن جي سامهون هوندا آهن- سڀ کان وڏو مجرم اڪثر ڪري سج کي نقصان پهچائيندو آهي ڇاڪاڻ ته UV شعاع هٿن کي اهڙي طرح متاثر ڪندا آهن جيئن اهي منهن ڪندا آهن. نقصانڪار UV شعاعن کي روڪڻ لاءِ 15 يا ان کان وڌيڪ جو SPF استعمال ڪريو، جنهن سان چمڙيءَ ۾ ڦاٿل پروٽين جهڙوڪ ڪوليجن ۽ ايلسٽن کي تڪڙو ٽوڙڻ ۽ ڪارا داغ ظاهر ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا. ماڻهو اڪثر ان جي باري ۾ وساري ڇڏيندا آهن ڇاڪاڻ ته اهو انهن جي معمول ۾ شامل ناهي، پر اهو هجڻ گهرجي.
هوءَ چوي ٿي ته سج جي نقصانڪار شعاعن کان علاوه ٻيون تبديليون جهڙوڪ صاف ڪندڙ چمڙي کي خشڪ ڪري سگهن ٿا ۽ جلد جي عمر وڌڻ جي نشانين لاءِ ذميوار ٿي سگهن ٿا. اسان SPF سان هينڊ ڪريم استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏيون ٿا، جهڙوڪ گارنيئر اسڪين رينيو ڊارڪ اسپاٽ هٿ جو علاج. SPF 30 ۽ وٽامن سي تي مشتمل، هي هلڪو وزن واري هينڊ ڪريم توهان جي هٿن کي اهو تحفظ ڏئي سگهي ٿي جيڪا سج جي ڪري پيدا ٿيندڙ عمر جي شروعاتي نشانين مان ڪجهه روڪڻ لاءِ گهربل هجي، ۽ چمڙي تي اڳي ئي ظاهر ٿيل اونداهي دڳن کي به گهٽائي سگهي ٿي. ڏيکارڻ شروع ڪيو.
گارنيئر چمڙي جي تجديد اينٽي ڊارڪ اسپاٽ هٿ جي علاجلاء 7.99 آمريڪي ڊالر
وات جي چوڌاري
ڊاڪٽر اينجلمين جي مطابق، توهان جا ناسولابيل فولڊ، ميريونيٽ لائينون، ۽ چن به عمر جي شروعاتي نشانين جو شڪار ٿي سگهن ٿا. هن جو سبب وات جي ڪنڊن جي چوڌاري ساخت جي اجزاء جي گهٽتائي آهي. اهو شين جي ڪري ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ سج جي نمائش ۽ سگريٽ نوشي، ۽ چمڙي جي سڙڻ ۽ وات جي چوڌاري حجم گھٽائي سگھي ٿي.
گردن
اسان جي هٿن وانگر، اسان جي ڳچيء جي نازڪ چمڙي کي اڪثر ڪري اسان جي چمڙي جي سنڀال جي معمولن ۾ وساريو ويندو آهي ۽ اسان جي باقي جسم جي چمڙي کي پڪڙڻ کان اڳ جھرڻ ۽ عمر جي ٻين نشانين جو شڪار آهي. ان جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا، جن مان هڪ اهو به آهي ته لاڳو ڪرڻ وقت اسان گردن کي نظرانداز ڪري ڇڏيندا آهيون antioxidants، retinol ۽ گردن لاء sunscreen، ۽ ٻيو هڪ نئين اصطلاح مان آهي جنهن کي "ٽيڪني گردن" طور سڃاتو وڃي ٿو. ڊاڪٽر اينجلمين جي مطابق، "ٽيڪني گردن" "هڪ جملو آهي جيڪو بيان ڪري ٿو ته ڪيئن ماڻهن جي موبائل ڊوائيس انهن جي ڳچيء جي چمڙي کي سڪي سگهي ٿي." جڏهن توهان سوچيو ٿا ته ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا اسين ويهون ٿا يا بيٺا آهيون پنهنجي ٿڌن سان اسان جي نوٽيفڪيشن جي جانچ ڪندي، اهو تمام گهڻو آهي. پنهنجي ٿلهي کي مٿي رکڻ ۽ پنهنجي سمارٽ فون کي منهن جي سطح تي رکڻ بدران هيٺ ڏسڻ جي عادت حاصل ڪريو (اها شروعات ۾ بيوقوف محسوس ٿي سگهي ٿي، پر توهان ڊگهي عرصي ۾ شڪرگذار ٿيندا) ۽ پنهنجي چمڙي تي موئسچرائيزر ۽ سن اسڪرين لاڳو ڪرڻ ياد رکو. گردن جڏهن توهان ان کي پنهنجي منهن تي لاڳو ڪريو.
جواب ڇڏي وڃو