مٿيان 5 چمڙي جي سنڀال جا طريقا هڪ ڊرماتولوجسٽ قسم کڻندو آهي

چمڙي جي سنڀال جي صنعت چمڪندڙ چمڙي ۽ شين لاء مشهور منترن سان ڀريل آهي جيڪي x، y ۽ z ڪرڻ جي دعوي ڪن ٿا. ڪيترين ئي افواهن سان، اهو ٻڌائڻ ڏکيو آهي ته حقيقي ڇا آهي ۽ ڇا ريهرسل ڪيو ويو آهي، هڪ چال ڇا آهي ۽ مشق ڇا آهي. ان ڪري اسان چمڙي جي سنڀال جا ٽوٽڪا شيئر ڪرڻ لاءِ پروفيسر ڏانهن رخ ڪيو جن کي اسان کي واقعي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. اسان بورڊ جي تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ، ڪاسميٽڪ سرجن ۽ Skincare.com جي ماهر ڊاڪٽر مائيڪل ڪمينر ڏانهن پنجن جلدن جي بچاءَ جي تجويزن لاءِ رجوع ڪيو، جيڪو هو زندگي گذاريندو آهي.    

تسلسل اهم آهي

توهان ڪمينر کي پنهنجي روزاني چمڙي جي سنڀال جي معمول ۾ تبديل ٿيندڙ شين کي نه ڳوليندا. "هڪ ڏينهن ۽ رات جو معمول چونڊيو جيڪو توهان لطف اندوز ڪيو ۽ ان تي لٺ،" هو چوي ٿو. "پراڊڪٽس کي تبديل ڪرڻ ضروري نه آهي ۽ توهان جي چمڙي جي سنڀال واري ريگيمن ۾ عناصر متعارف ڪرايو ٿا جيڪي توهان جي چمڙي کي پريشان ڪن ٿا." انهي سان گڏ، هڪ معمول تي لٺڻ ان کي ٻي فطرت ٺاهڻ ۾ مدد ڪندي.

سج ڪريم تي نه بچايو

اهو ڪو راز ناهي ته ڊرماتولوجسٽ وڏي ايمان وارا آهن هر روز sunscreen استعمال ڪريو- جنوري کان ڊسمبر تائين. سج جو نقصان نفيس لڪيرون، جھرڻ، عمر جا داغ، ۽ ڪجھ ڪينسر جھڙوڪ ميلانوما جي چمڙي جي مٿاڇري تي ظاهر ٿيڻ جو سبب بڻجي سگھي ٿو، تنھنڪري انھن جي صلاح تي ڌيان ڏيو. ڪمينر چوي ٿو، ”ننڍي عمر ۾ سن اسڪرين استعمال ڪرڻ شروع ڪريو. ”اهو ڪو اتفاق نه آهي ته اڪثر ڊرماتولوجسٽ جي جلد سٺي هوندي آهي. اسان پنهنجي صلاح تي عمل ڪندا آهيون."

توهان جي چمڙي جي قسم لاءِ بهترين وسيع اسپيڪٽرم SPF چونڊڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي؟ اسان پنهنجي پوسٽ ڪئي منهن لاءِ پسنديده سن اسڪرين - سڪي، عام، حساس ۽ تيل واري جلد لاءِ - هتي! 

سمهڻ کان اڳ ميڪ اپ هٽايو

ڪمينر موجب ڏينهن ۾ ميڪ اپ استعمال ڪرڻ جا فائدا رات جي وقت ان کي نقصان ٿي ويندا آهن جيڪڏهن ان کي منهن تي رهجي وڃي. سوراخ بند ٿي سگهن ٿا ۽ دم گهڙي سگهن ٿا، جنهن جي ڪري خارش ۽ داغ ٿي سگهن ٿا. بستري کان اڳ پنهنجن پيارن تي ميڪ اپ جا سڀئي نشان صاف ڪريو. ميڪ اپ هٽائڻ وارو or ڪپڙو ميڪ اپ هٽائڻ وارو. 

دوستو، گليڪولڪ ايسڊ توهان جو دوست آهي.

تڪڙو ريفريش: گلائڪولڪ ايسڊ ھڪڙو نرم ايڪسفووليٽر آھي جيڪو چمڙي جي مئل سيلن ۽ سطح جي گندگي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ چمڪندڙ، وڌيڪ جوان نظر ايندڙ جلد لاءِ پورز جي ظاهر کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ڪيترن ئي peels ۾ مليو آهي ۽ acne جنگ جي مصنوعات، ۽ ڪمينر جزو جي پويان بيٺو آهي. ”مرد کي صبح يا شام ۾ گلائڪولڪ ايسڊ يا ٻيون الفا هائيڊروڪسي اسيد استعمال ڪرڻ گهرجي،“ هو چوي ٿو. "مرد عام طور تي مصنوعات کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا لاڳو نه ڪندا آهن، پر هڪ ڀيرو بهتر ناهي ته ڪجھ به نه."

دستياب شين لاءِ رعايتون نه وڪڻو 

گھڻا ماڻھو مڃيندا آھن ته وڌيڪ قيمتي ھڪڙو پراڊڪٽ آھي، اھو بھتر ٿيندو. ڪمينر غلط ڳالهه چوي ٿو: "رستو هميشه بهتر ناهي." ڪڏهن ڪڏهن اعلي قيمت فارمولا کان وڌيڪ پيڪيج جي قيمت کي ظاهر ڪري ٿو. تنهن ڪري، ان کان اڳ جو توهان وڃو ۽ سيرم، لوشن يا ڪريم تي ڪجهه بينجمن خرچ ڪريو، اجزاء جي فهرست کي ڏسو ته توهان ڇا حاصل ڪري رهيا آهيو جو سڀ کان وڌيڪ صحيح خيال حاصل ڪرڻ لاء. پر اهو پڻ ڄاڻو ڪجهه پراڊڪٽس واقعي پئسا خرچ ڪرڻ جي قابل آهن!