5 چمڙي جي سنڀال جون شيون جيڪي توهان کي توهان جي 20s ۾ گهربل آهن
مضمون:
توهان جي 20s توهان جي چمڙي جي سنڀال بابت سنجيده ٿيڻ ۽ پروڊڪٽس کي متعارف ڪرائڻ جو بهترين وقت آهي جيڪي توهان جي چمڙي کي صحتمند رکندا آهن ۽ وقت کان اڳ عمر جي نشانين کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. بورڊ جي تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ ڊاڪٽر ليزا گِن جي مدد سان، اسان شيئر ڪري رهيا آهيون بهترين ڏينهن ۽ رات جي چمڙي جي سنڀال جون شيون جيڪي توهان پنهنجي معمول ۾ شامل ڪري سگهو ٿا جيئن توهان پنهنجي 20 سالن ۾ داخل ٿي وڃو.
چمڙي جي سنڀال جون شيون جيڪي توهان پنهنجي صبح جي معمول ۾ شامل ڪري سگهو ٿا توهان جي 20s ۾
نڪرڻ وارو
"پنهنجي 20s جي آخر ۾ exfoliation جي عمل کي شروع ڪريو،" ڊاڪٽر جين چوي ٿو. جڏهن ته desquamation جو قدرتي عمل- يعني چمڙي جي مٿاڇري مان مئل سيلز جو ٿلهو ٿيڻ- اڃا به 20 سالن جي عمر ۾ سرگرم هوندو آهي، پر جيئن اسان جي عمر وڌندي وڃي ٿي ته اها سست ٿي ويندي آهي، جنهن جي ڪري بلڊنگ اپ ٿيندي آهي. توهان جي چمڙي جي قسم تي منحصر ڪري، هفتي ۾ ٻه کان ٽي ڀيرا exfoliating ذريعي قدرتي شيڊنگ جي عمل کي تيز ڪريو. جسماني اسڪرب جي وچ ۾ چونڊيو، جهڙوڪ La Roche-Posay الٽرا فائن اسڪرب، جنهن ۾ الٽرا فائن پوميس ذرڙا هجن، يا ڪيميائي ايڪسفووليٽر، جهڙوڪ L'Oréal Paris's RevitaLift Bright Reveal Brightening Daily Peel Pads، جنهن ۾ گلائڪولڪ ايسڊ شامل آهي. ظاهر ڪري ٿو وڌيڪ چمڪندڙ، اڃا به رنگ.
ذمو
توهان کي نمي جي نقصان کي روڪڻ لاء صاف ڪرڻ کان پوء توهان جي چمڙي کي نمي ڪرڻ جي عادت ۾ وڃڻ گهرجي. اسان هڪ هلڪو ڏينهن جي منهن جو لوشن استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏيو ٿا، جهڙوڪ Vichy Aqualia Thermal Water Gel. 48 ڪلاڪن تائين ڊگھي ھائيڊريشن فراهم ڪري ٿي ۽ چمڙي ۾ رونق وڌائي ٿي.
اکين جي ڪريم
ويهن ۽ ٽيهن سالن جي وچ ۾، توهان شايد توهان جي چمڙي ۾ ڪجهه تبديليون محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهون ٿا، خاص طور تي توهان جي اکين جي چوڌاري. اهو ئي سبب آهي ته اکين جي چوڌاري نازڪ چمڙي عمر جي نشانين کي ظاهر ڪرڻ جي پهرين علائقن مان هڪ ٿي سگهي ٿي. اکين جي ڪريم استعمال ڪرڻ جهڙوڪ Kiehl's Avocado Creamy Eye Treatment اکين جي علائقي کي هائيڊريٽ ۽ هموار ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ٻرندڙ ۽ اونداهي حلقن جي ظاهري کي گهٽائي ٿي.
وسيع اسپيڪٽرم SPF
ڊاڪٽر گين جو چوڻ آهي ته عمر، چمڙي جي قسم يا رنگ جي بغير، هر ڪنهن کي هر روز سن اسڪرين استعمال ڪرڻ گهرجي. ”اهو ئي واحد ثابت ٿيل طريقو آهي جنهن کي روڪڻ لاءِ وقت کان اڳ جلد جي عمر جي نشانين، جهڙوڪ جھرڻ، ڪارا داغ ۽ سٺيون لائينون،“ هوءَ چوي ٿي. هر روز گهٽ ۾ گهٽ 30 جي SPF سان هڪ وسيع اسپيڪٽرم سن اسڪرين لاڳو ڪريو، جهڙوڪ CeraVe Hydrating Tinted Sunscreen. اهو SPF 30 سان گڏ هڪ هلڪو وزن وارو فارمولا آهي ۽ روشني ڪوريج پيش ڪري ٿو.
وٽامن سي سيرم
جيئن اسان جي عمر، آزاد ريڊيڪل نقصان اسان جي چمڙي تي جھرڻ ۽ نفيس لائينن جي صورت ۾ ظاهر ڪري سگھن ٿا. جيئن ته توهان جي 20s ۾ چمڙي جي سنڀال سڀ ڪجهه روڪٿام جي باري ۾ آهي، پروڊڪٽس کي استعمال ڪندي جيڪي اينٽي آڪسائيڊٽس تي مشتمل آهن جيڪي انهن ماحولياتي جارحيتن جي اثرن کي غير جانبدار ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون ناقابل اعتبار حد تائين مددگار ثابت ٿيڻ کان اڳ جلد جي عمر جي نشانين کي روڪڻ ۾. اسان سفارش ڪريون ٿا SkinCeuticals CE Ferulic ڇاڪاڻ ته ان ۾ وٽامن سي، وٽامن E ۽ ferulic acid، ٽي طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ شامل آهن.
چمڙي جي سنڀال جون شيون 20 کان پوءِ توهان جي رات جي معمول ۾ شامل ڪرڻ لاءِ
رات جو ڪريم
شام جو، اسان کي ٿلهي، امير فارمولن کي استعمال ڪرڻ پسند آهي ته توهان جي چمڙي رات جو جذب ڪري سگهي ٿي. آئي ٽي کاسمیٹڪس توهان جي خوبصورتي ۾ اعتماد جي ننڊ ۾ رات جي ڪريم فائن لائينز ۽ جھرن جي ظاهري کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جڏهن ته خشڪي ۽ بيزاري کي منهن ڏيڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.
ريٽائنول
ريٽينول هڪ طاقتور مخالف عمر وارو جزو آهي. وٽامن اي نڪتل نفيس لڪير ۽ جھرڻ جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ چمڙي جي مٿاڇري تي سيلولر ٽرن اوور کي بهتر بڻائي ٿي. جيئن ته هي جزو سج جي حساسيت جو سبب معلوم ٿئي ٿو، اهو بهترين طور تي رات جو استعمال ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان ريٽينول استعمال ڪرڻ لاءِ نوان آهيو، ڪوشش ڪريو Sorella Apothecary All Night Elixir، هڪ نرم پر اثرائتو روزاني ريٽينول سيرم جيڪو توهان جي سمهڻ وقت نفيس لڪيرن، جھرڻ ۽ پيرن کي نشانو بڻائي ٿو.
جواب ڇڏي وڃو