6 سبب توهان جي چمڙي سڪي ٿي سگهي ٿي
مضمون:
خشڪ چمڙي جو سبب ڇا آهي؟
اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي سڪل چمڙي ۾ حصو وٺندا آهن. مان حيران آهيان ته اهي ڇا آهن؟ ڇا هڪ سکور! هيٺ، اسين ڪجهه خراب عادتون شيئر ڪنداسين جيڪي توهان جي سڪل چمڙي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون (يا گهٽ ۾ گهٽ ان کي وڌيڪ خراب ڪرڻ)، انهي سان گڏ توهان ناپسنديده خشڪي کي منهن ڏيڻ لاء ڇا ڪري سگهو ٿا!
سبب # 1: توهان گرم غسل ۽ شاور وٺو
پنهنجو هٿ مٿي ڪريو جيڪڏهن توهان گرم غسل يا شاور سان ڊگهي ڏينهن جي آخر ۾ آرام ڪرڻ چاهيندا آهيو. ها، اسان کي پڻ. بدقسمتي سان، تمام گھڻا گرم حمام ۽ شاور، خاص طور تي ڊگھا، توھان جي چمڙي کي سڪي سگھن ٿا، مييو ڪلينڪ جي مطابق.
توهان ڇا ٿا ڪري سگھو: تمام گرم پاڻي ۾ ترڻ خوشگوار آهي، پر سڪي چمڙي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. گرم پاڻي جي حق ۾ گرم پاڻي کي ڇڪڻ کان بچاء. انهي سان گڏ، مڇيء لاء ڪجهه پاڻي بچايو ۽ شاور کي ممڪن طور تي مختصر رکو.
سبب #2: توهان جو صاف ڪندڙ تمام سخت آهي
سوچيو ته جيڪو صاف ڪندڙ توهان استعمال ڪيو اهو فرق نٿو پوي؟ وري سوچ. ڪجهه صاف ڪندڙ توهان جي چمڙي کي ضروري نمي جي پٽي ڪري سگهن ٿا. نتيجو؟ چمڙي سڪي، سڪل، سڪل. پر رکو! ان کان سواءِ مخصوص صابڻ جيڪي توھان استعمال ڪندا آھيو، غور ڪرڻ لاءِ ڪجھ ٻيون شيون آھن. ڌيان ڏيو ته توهان ڪيترا ڀيرا صاف ڪريو ٿا، ڇو ته وڌيڪ صفائي پڻ سڪي چمڙي جي ڪري سگھي ٿي.
توهان ڇا ٿا ڪري سگھو: جيڪڏهن توهان وٽ سڪل چمڙي آهي، نرم صاف ڪندڙ کي ڏسو جيڪي نمي کي ختم نه ڪن. مائيڪلر واٽر وانگر هڪ نرم متبادل ڳوليو، جيڪو نرمي سان ميڪ اپ، گندگي ۽ نجاست کي هٽائي ٿو بغير چمڙي کي ڪٽڻ يا سخت رگنگ جي ضرورت جي. جلد جا قسم. ان کي وڌيڪ ڪرڻ جي ضرورت ناهي! ان کان پوء نميچرائزر ۽ هائيڊريٽنگ سيرم لاڳو ڪريو.
سبب #3: توهان کي نمي نه ٿيندي
. ان کان سواءِ جيڪو توهان ٻڌو هوندو، روزانو موئسچرائز ڪرڻ تمام جلد جي قسمن لاءِ فائديمند آهي. (ها، تيل واري چمڙي به!) صاف ڪرڻ کان پوءِ توهان جي چمڙي کي نميچرائيز ڪرڻ جي نظرانداز ڪرڻ سان، توهان کي خشڪي جو تجربو ٿي سگهي ٿو.
توهان ڇا ٿا ڪري سگھو: شاور ڪرڻ، صاف ڪرڻ يا ٻاھر ڪڍڻ کان پوءِ فوري طور تي پنھنجي منھن ۽ جسم تي موئسچرائيزر لاڳو ڪريو، جڏھن ته اھو اڃا ٿورڙو نم آھي. ذهن ۾ رکون ٿا ته سڀئي نميچرائزر برابر نه آهن. پراڊڪٽ ليبل کي اسڪين ڪريو ھائيڊريٽنگ فارمولين کي ڳولڻ لاءِ اجزاء سان گڏ ھائيلورونڪ ايسڊ، گليسرين يا سيرامائڊس. مدد جي ضرورت آهي؟ اسان شيئر ڪري رهيا آهيون ڪجھ موئسچرائزرز جن اسان جي ساراهه ڪئي آهي!
سبب #4: توهان عنصرن کان پنهنجي چمڙي جي حفاظت نه ڪري رهيا آهيو
اهو ظاهر ٿئي ٿو، پر توهان جو ماحول توهان جي چمڙي جي ظاهر کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اهو ڪو اتفاق نه آهي، پر اسان جي چمڙي سياري ۾ سڀ کان وڌيڪ خشڪ ٿي ويندي آهي، جڏهن گرمي ۽ نمي جي سطح گهٽجڻ شروع ٿيندي آهي. اهڙي طرح، مصنوعي گرمائش، خلائي هيٽر، ۽ چمني-سڀني سرد سياري سان مترادف آهن- نمي کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ چمڙي کي خشڪ ڪري سگهن ٿا. پر انتهائي ٿڌ جو واحد عنصر نه آهي جنهن تي غور ڪيو وڃي. غير محفوظ سج جي نمائش پڻ توهان جي چمڙي کي سڪي سگهي ٿي ۽ ان کي سست ۽ ٿڪل نظر اچي سگهي ٿي. چوڻ جي ضرورت ناهي، عناصر جي نمائش نقصان پهچائي سگھي ٿي، خاص طور تي جيڪڏهن چمڙي صحيح طرح محفوظ نه آهي.
توهان ڇا ٿا ڪري سگھو: پهرين شيون پهرين: هميشه هڪ وسيع اسپيڪٽرم سن اسڪرين SPF 15 يا ان کان وڌيڪ سڀني بي نقاب چمڙي تي لاڳو ڪريو، موسم جي لحاظ کان، ۽ هر ٻن ڪلاڪن تي ٻيهر لاڳو ڪريو. پراڊڪٽس جو تعداد گھٽائڻ لاءِ توھان کي استعمال ڪرڻو آھي، وسيع اسپيڪٽرم سن اسڪرين سان موئسچرائيزر استعمال ڪريو. سياري ۾، حفاظتي لباس پائڻ جهڙوڪ سکارف توهان جي منهن ۽ ڳچيء کي سخت گرمي ۽ واء کان بچائڻ لاء، ۽ موئسچرائزر استعمال ڪرڻ جي پڪ ڪريو! آخرڪار، پنهنجي ڪمري کي آرام سان گرمي پد تي رکو جڏهن توهان سمهي رهيا آهيو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، پنهنجي ڪمري يا آفيس ۾ نمي کي هوا ۾ داخل ٿيڻ ۾ مدد ڏيڻ ۽ مصنوعي هيٽر جي ڪجهه خشڪ اثرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء هڪ humidifier رکو.
سبب #5: توهان سخت پاڻي ۾ غسل ڪريو
ڇا توهان سخت پاڻي واري علائقي ۾ رهندا آهيو؟ اهو پاڻي، ڪلسيم ۽ ميگنيشيم سميت ڌاتو جي جمع ٿيڻ جي ڪري، اسان جي چمڙي جي بهتر پي ايڇ جي سطح کي خراب ڪري سگهي ٿو ۽ ان کي خشڪ ڪري سگهي ٿو.
توهان ڇا ٿا ڪري سگھو: هڪ علائقي ڏانهن منتقل ڪرڻ جيڪو سخت پاڻي جو شڪار نه آهي يقيناً هڪ اختيار آهي، جيتوڻيڪ هڪ تمام ممڪن ناهي! خوشقسمتيءَ سان، ڪجھ تڪڙا حل آھن جيڪي توھان جي مدد ڪري سگھن ٿيون توھان جي سڄي زندگي کي ختم ڪرڻ کان سواءِ مسئلي کي حل ڪرڻ ۾. يو ايس ڊي اي جي مطابق، ويتامين سي کلورين ٿيل پاڻي کي غير جانبدار ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. شاور فلٽر خريد ڪرڻ تي غور ڪريو جنهن ۾ وٽامن سي شامل آهي. توهان ٿوري تيزابي پي ايڇ سان چمڙي جي سنڀال جون شيون پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا، جيڪي توهان جي چمڙي جي بهتر سطح (5.5) جي ويجهو آهن شين کي توازن ۾ مدد ڏيڻ لاءِ.
سبب #6: توهان جي دٻاء جي سطح اعلي آهي
دٻاء شايد سڪل چمڙي جو سڌو سبب نه هجي، پر اهو ضرور توهان جي جسم جي سڀ کان وڏي عضوي تي پنهنجو اثر وٺي سگهي ٿو. واشنگٽن ڊرماتولوجڪ ليزر سرجري انسٽيٽيوٽ ۾ بورڊ جي تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ ڊاڪٽر ريبيڪا ڪازين جي مطابق، دٻاءُ ڪنهن به حالت کي خراب ڪري سگهي ٿو جيڪا توهان جي اڳ ۾ ئي آهي. ان کان علاوه، مسلسل دٻاء پڻ ننڊ جي ننڊ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جيڪا توهان جي چمڙي کي گهٽ چمڪندڙ ۽ صحتمند نظر اچي سگهي ٿي.
توهان ڇا ٿا ڪري سگھو: وڏو ساھ کڻ! آرام واري سرگرمين ۾ مشغول ٿيو جيڪي توهان کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. ڪوشش ڪريو (گرم) غسل سان خوشبوءِ ٿراپي، يوگا، مراقبي - جيڪو ڪجھ توھان ڪري سگھوٿا پنھنجي دماغ کي آزاد ڪرڻ ۽ آرام واري حالت مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ.
جواب ڇڏي وڃو