ويتامين B5 ڇا آهي ۽ اهو چمڙي جي سنڀال ۾ ڇو استعمال ڪيو ويندو آهي؟

. وٽامن جلد جي سنڀال پراڊڪٽس توهان کي چمڪندڙ، جوان چمڙي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جيڪا لچڪدار محسوس ٿئي ٿي. توھان ضرور ٻڌو آھي وٽامن اي (ھيلو، retinol) ۽ واڌارو ويتامين سيپر ويتامين B5 بابت ڇا؟ توهان شايد ويتامين B5 ڏٺو هوندو، ڪڏهن ڪڏهن پروويٽامين B5 طور حوالو ڏنو ويو آهي، چمڙي جي سنڀال جي شين جي ليبل تي. هي غذائي جزو لوچ بحال ڪرڻ ۽ نمي کي برقرار رکڻ لاء معلوم ٿئي ٿو. اڳتي اسان ڳالهايو ڊاڪٽر ڊي اين ڊيوس، ڊرماتولوجسٽ ۽ اسڪينسيوٽيڪل ۾ ڀائيوار.، اجزاء ۽ شين جي باري ۾ هوءَ سفارش ڪري ٿي ته توهان جي چمڙي جي سنڀال جي معمول ۾ شامل ڪيو وڃي.

وٽامن B5 ڇا آهي؟

B5 ھڪڙو غذائيت آھي جيڪو قدرتي طور سامون، ايوڪاڊس، سورج مکھی جي ٻج ۽ ٻين کاڌي ۾ ملي ٿو. ڊاڪٽر ڊيوس جو چوڻ آهي ته ”ان کي پينٽوٿيٽڪ ايسڊ پڻ چيو ويندو آهي ۽ اهو پاڻي ۾ حل ٿيندڙ بي وٽامن آهي. توهان شايد B5 جي حوالي سان جزو "پينٿينول" يا "پرووٽامين B5" کي سڃاڻي سگهو ٿا. "پينٿينول ھڪڙو پروٽين يا اڳوڻو آھي جيڪو جسم کي ويتامين بي 5 ۾ تبديل ڪري ٿو جڏھن چمڙي تي مٿي لاڳو ڪيو وڃي." 

ويتامين B5 چمڙي جي سنڀال ۾ اهم ڇو آهي؟

ڊاڪٽر ڊيوس موجب وٽامن بي 5 سطح جي سيلن جي تجديد لاءِ فائديمند آهي ۽ چمڙي جي لچڪ کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ان جو مطلب اهو آهي ته اهو ظاهري طور تي جھرڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، چمڙي جي مضبوطي کي وڌايو، ۽ چمڙي جي ٻرندڙ کي ختم ڪرڻ. پر فائدا اتي ختم نه ڪندا آھن. ڊاڪٽر ڊيوس شامل ڪري ٿو "B5 چمڙي ۾ پاڻي کي پابند ۽ برقرار رکي سگهي ٿو نمي جي خاصيتن ۾ مدد لاءِ. ان جو مطلب اهو آهي ته اهو چمڙي کي نمي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو خشڪي کي منهن ڏيڻ ۽ لالي کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ وڌيڪ اڃا تائين ، هائيڊريٽ ۽ جوان رنگ. 

توهان ڪٿي ڳولي سگهو ٿا وٽامن B5 ۽ ڪير ان کي استعمال ڪرڻ گهرجي؟

وٽامن B5 عام طور تي موئسچرائزر ۽ سيرم ۾ ملي ٿو. ڊاڪٽر ڊيوس اشارو ڪري ٿو ته سڀني چمڙي جي قسمن کي وٽامن بي 5 مان فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو، پر اهو خاص طور تي انهن لاءِ مددگار آهي جيڪي خشڪ چمڙي وارا آهن ڇو ته اهو نمي جي مقناطيس جو ڪم ڪري ٿو. 

توهان جي معمول ۾ B5 ڪيئن شامل ڪجي

توهان جي چمڙي جي سنڀال جي معمول ۾ B5 شامل ڪرڻ جا ڪيترائي مختلف طريقا آهن، ڇا اهو هڪ موئسچرائزر، ماسڪ، يا سيرم آهي.

ڪمپني SkinCeuticals Hydrating B5 Gel هڪ سيرم آهي جيڪو هڪ ڏينهن يا ٻه ڀيرا استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو هڪ ريشمي ختم آهي جيڪو چمڙي کي بحال ڪرڻ ۽ هائيڊريٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. استعمال ڪرڻ لاء، صاف ڪندڙ ۽ سيرم کان پوء لاڳو ڪريو پر صبح جو موئسچرائزر ۽ سن اسڪرين کان اڳ. moisturizer کان اڳ رات جو لاڳو.

ماسڪ وانگر ڪوشش ڪريو اسڪينسيوٽيڪل هائيڊريٽنگ ماسڪ B5, dehydrated جلد لاء هڪ intensely hydrating جيل فارمولا. ان ۾ hyaluronic acid ۽ B5 جو مرکب هوندو آهي، جيڪو چمڙي کي ريهائيڊريٽ ڪري ان کي نرم ۽ نرم بڻائي ٿو.

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا B5 کي چمڙي جي ٻين علائقن تي لاڳو ڪريو جيڪي سڪي، چمڪندڙ يا جلن محسوس ڪن، چونڊيو La-Roche Posay Cicaplast Baume B5 هڪ آرامده، شفا بخش ملٽي پرپز ڪريم. B5 ۽ dimethicone جهڙن اجزاء سان ٺهيل، هي ڪريم سڪي، ٿلهي چمڙي کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، وڌيڪ مضبوط، وڌيڪ رنگ واري چمڙي لاء. 

ڊاڪٽر ڊيوس جو چوڻ آهي ته وٽامن بي 5 ٻين ڪيترن ئي اجزاء سان سٺو ڪم ڪري ٿو ۽ ان کي ٻين شين جهڙوڪ هائيلورونڪ ايسڊ ۽ گليسرين سان به ملائي سگهجي ٿو.