Derm DM: ڪهڙيون شيون ويتامين سي سان گڏ ڪري سگهجن ٿيون؟
مضمون:
توهان جي چمڙي جي قسم کان سواء، ويتامين سي توهان جي چمڙي جي سنڀال جي معمول ۾ هڪ جڳهه جو مستحق آهي. "وٽامن سي هڪ سائنسي طور تي ثابت ڪيل جزو آهي جيڪو چمڙي جي عمر، جھرڻ، ڪارو داغ ۽ داغ جي نشانين کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو،" ڊاڪٽر سارا سوير، Skincare.com جي صلاحڪار ۽ بورڊ جي تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ برمنگھم، الاباما ۾ چوي ٿي. "جڏهن باقاعده استعمال ڪيو وڃي، اهو آزاد ريڊيڪلز کان بچاء ۾ مدد ڪري سگهي ٿو." اهو پڻ اجزاء سان گڏ ڪري سگهجي ٿو خاص چمڙي جي خدشات کي نشانو بڻائڻ لاءِ، عمر جي نشانين کان وٺي بي رنگ ٿيڻ ۽ خشڪي تائين. توهان جي چمڙي جي خدشن جي بنياد تي وٽامن سي سان ملائڻ لاءِ بهترين اجزاء بابت ڊاڪٽر سوير جي راءِ حاصل ڪرڻ لاءِ پڙهڻ جاري رکو.
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته ويتامين سي سان رنگيني کي ختم ڪرڻ...
ويتامين سي هڪ اينٽي آڪسائيڊٽ آهي، مطلب ته اهو آزاد ريڊيڪلز سان وڙهندو آهي. آزاد ريڊيڪل غير مستحڪم ماليڪيول آهن جيڪي آلودگي، الٽراوائلٽ شعاعن، شراب، سگريٽ نوشي، ۽ حتي جو کاڌو توهان کائو ٿا. اهي چمڙي جي عمر کي تيز ڪن ٿا ۽ ماحول لاءِ نقصانڪار ٿي سگهن ٿا، جنهن جي نتيجي ۾ ڪارا داغ ۽ چمڙي جي رنگت ٿيندي آهي.
آزاد ريڊيڪلز سان وڙهڻ جو بهترين طريقو سن اسڪرين ۽ وڌيڪ اينٽي آڪسيڊنٽ استعمال ڪرڻ آهي. ڊاڪٽر سوير سفارش ڪري ٿو SkinCeuticals CE Ferulic 15% L-Ascorbic acid سان، جيڪو ٽن طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽس کي گڏ ڪري ٿو: ويتامين سي، ويتامين اي ۽ فيرولڪ اسيد. "[اهو] آڪسائيڊيوٽ نقصان کي گهٽائڻ جي صلاحيت لاءِ انڊسٽري سون جو معيار آهي ،" هوءَ چوي ٿي. "سادگي ۾، هي هڪ پيداوار آهي جيڪو ڪم ڪري ٿو ۽ ڪم ڪري ٿو ".
هوء پڻ پيش ڪري ٿي چمڙي جي سيوٽيڪل Phloretin CF جيل "بي رنگي جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ، چمڙي جي بناوت کي بهتر ڪرڻ ۽ چمڙي جي رنگ کي متوازن ڪرڻ." ان ۾ وٽامن سي، فيرولڪ ايسڊ ۽ فلوريٽين، ميوي جي وڻن جي ڇل مان نڪتل هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ شامل آهي.
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته عمر کي ويٽامين سي سان وڙھن...
ڪو به ڊرماتولوجسٽ توهان کي ٻڌائيندو ته سٺي جي ڪنجي مخالف عمر جي چمڙي جي سنڀال جو عمل اهو سادو آهي: توهان سڀني کي ضرورت آهي هڪ ريٽينوڊ، هڪ اينٽي آڪسائيڊنٽ جهڙوڪ ويتامين سي، ۽ يقينا، SPF. ”وٽامن سي ريٽينول يا ريٽينوڊ سان استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ آهي، پر ڏينهن جي مختلف وقتن تي،“ ڊاڪٽر سوير چوي ٿو. "ويٽامين سي صبح جو بهترين استعمال ڪيو ويندو آهي، جڏهن ته ريٽينوڊس شام جو بهترين استعمال ڪيو ويندو آهي." اهو ئي سبب آهي ته retinoids توهان جي چمڙي کي سج جي روشني کان وڌيڪ حساس بڻائي سگهي ٿي.
جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو ھڪڙو نرم پر اثرائتو ريٽينول، اسان مشورو ڏيون ٿا ڪيهل جو مائڪرو ڊوز اينٽي ايجنگ ريٽينول سيرم سان گڏ سيرامائڊس ۽ پيپٽائڊس, گارنيئر گرين ليبز ريٽينول بيري سپر سموٿنگ نائيٽ سيرم ڪريم Amazon تي $20 کان گهٽ لاءِ وڌيڪ بجيٽ-دوست پسند آهي.
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي چمڙي کي وٽامن سي سان نميورائز ڪرڻ...
”هائيلورونڪ ايسڊ ۽ وٽامن سي هڪ ٻئي سان گڏ هلن ٿا ۽ اڃا به مضبوط ٿين ٿا جڏهن هڪ ٻئي سان ملن ٿا،“ ڊاڪٽر سوير چوي ٿو. ”HA پاڻيءَ جي ماليڪيولن کي راغب ڪري ٿو، جيڪي چمڙيءَ کي چمڪائيندا آهن، ان کي هڪ hydrated، صحتمند ظاهر ڏئي ٿو، جڏهن ته وٽامن سي [ظاهري طور تي] عمر جي چمڙيءَ جي ظاهر کي بهتر بڻائي ٿو. توھان انفرادي ويتامين سي ۽ ھائيلورونڪ ايسڊ سيرم کي پرت ڪري سگھو ٿا، ويتامين سي سان شروع ڪندي. اسان پڻ پيار ڪندا آھيون Kiehl جي طاقتور وٽامن سي سيرم، جيڪو هائيلورونڪ ايسڊ ۽ وٽامن سي کي گڏ ڪري ٿو هڪ هلڪو وزن، مضبوط فارمولا ۾.
جواب ڇڏي وڃو