هڪ عظيم جلد چاهيو ٿا؟ اهي 6 شاورنگ غلطيون نه ڪريو

پاڻي جي درجه حرارت کي وڌايو

گرم پاڻي توهان جي چمڙي لاء علاج ٿي سگهي ٿو، پر اهو سٺو ناهي. اُبلندڙ پاڻيءَ جي بارش ان جي قدرتي تيل جي چمڙي کي ختم ڪري سگهي ٿي ۽ لالچ ۽ جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. محفوظ ٿيڻ لاءِ آرامده گرمي پد مقرر ڪريو.

سخت صابن ۽ EXFOLIANTS استعمال ڪريو

اهو آسان آهي ته ڪنهن به پراڻي صاف ڪندڙ يا شاور جيل کي دوائن جي دڪان جي شيلف کان وٺي، پر اهو استعمال ڪرڻ ضروري آهي جيڪو توهان جي چمڙي جي قسم لاء تيار ڪيو ويو آهي جلن ۽ امڪاني چمڙي جي ڀڃڪڙي کان بچڻ لاء. جيڪڏهن فارمولا ۾ خوشبوءِ يا ٿلها داڻا شامل آهن، هڪ ٿلهي فارمولا ڏانهن تبديل ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ حساس جلد آهي.  

سخت پاڻي کي فلٽر ڪرڻ جي ضرورت ناهي

تڪڙو پرائمر: اسان جي چمڙي کي 5.5 جي بهترين پي ايڇ آهي.۽ سخت پاڻي جو pH 7.5 کان مٿي آهي. جڏهن گهڻو ڪري الڪائن جو سخت پاڻي ٿورڙي تيزابي چمڙي تي پوي ٿو، اهو ان کي سڪي سگهي ٿو. کلورين، جيڪا سڪي چمڙي جو سبب پڻ ٿي سگهي ٿي، سخت پاڻي ۾ پڻ ملي سگهي ٿي، تنهنڪري هي ميلاپ وحشي ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان سخت پاڻي واري علائقي ۾ رهو ٿا، شاور فلٽر حاصل ڪرڻ تي غور ڪريو جنهن ۾ ويتامين سي شامل آهي، ڇاڪاڻ ته هي جزو کلورين ٿيل پاڻي کي غير جانبدار ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. توھان پڻ چونڊي سگھوٿا صاف ڪندڙ، ٽونر، ۽ ٻين چمڙي جي سنڀال جي شين کي ٿوري تيزابي پي ايڇ سان گڏ شين کي توازن ڪرڻ لاء. 

گندي، جراثيم سان آلوده ريزر سان شيو ڪرڻ

اهو منطقي لڳي ٿو ته توهان جي ريزر يا ڌوئڻ واري ڪپڙي کي ان جڳهه تي محفوظ ڪريو جتي توهان ان کي تمام گهڻو استعمال ڪندا آهيو (جهڙوڪ شاور ۾)، پر اهو توهان جي چمڙي کي خطري ۾ وجهي ٿو. شاور هڪ اونداهي ۽ نم جڳهه آهي، هڪ مثالي ماحول مولڊ ۽ مٽيءَ جي وڌڻ لاءِ. وڌيڪ توهان جو ريزر اتي آهي، وڌيڪ امڪان اهو آهي ته اهو گندي بيڪرياريا سان ڦهليل آهي. پنھنجي ريزر ۽ ڌوٻيءَ کي سڪل، ھلايل جاءِ تي رکو. اهو گهٽ آرام سان ٿي سگهي ٿو، پر گهٽ ۾ گهٽ توهان جي چمڙي مورچا ۽ گريم ۾ ڍڪيل نه هوندي. 

PS - پڪ سان پڪ ڪريو ته اڪثر پنهنجا مٿو مٿو ڦيرايو ته جيئن ٿلهي ۽ وڌيڪ استعمال ٿيل بليڊ جي ڪري bumps ۽ جلن کان بچڻ لاءِ. 

گهڻي وقت تائين اتي رهو

پنھنجو ھٿ اٿو جيڪڏھن توھان ڏوھاري آھيو شاور ڪرڻ جو تمام گھڻو، تمام گھڻو وقت. اسان سمجهون ٿا ته ٻاڦ واقعي آرام سان آهي. پر شاور ۾ تمام گهڻي عرصي تائين رهڻ - اهو سوال ته توهان کي اصل ۾ شاور ۾ ڪيترو خرچ ڪرڻ جي ضرورت آهي - اڃا تائين واضح ڪيو ويو آهي - توهان جي چمڙي مان تمام گهڻو نمي ڪڍي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن اهو خشڪي جو شڪار آهي. مڇيء لاء ڪجھ پاڻي ڇڏي ڏيو ۽ پنھنجي شاور جي وقت کي 10 منٽ يا گھٽ تائين محدود ڪريو. 

جارحيت سان پنھنجو مٿو صاف ڪريو 

ياد رکو ، اهو توهان جي سر جي چمڙي توهان جي باقي جسم وانگر چمڙي آهي. ڇا توھان ان کي صاف ڪرڻ لاءِ پنھنجي ھٿ تي چمڙي کي ڇڪڻ شروع ڪندا؟ (اسان اميد نه ٿا ڪريون!) توهان جي چمڙي کي صاف ڪرڻ لاءِ ، شيمپو کي جڙن تي نرم ، سرڪيول موشن سان توهان جي آڱرين سان مساج ڪريو. توهان ڪجهه دٻاءُ لاڳو ڪري سگهو ٿا، پر توهان جيڪي به ڪريو ٿا، توهان جي ڳچيءَ کي پنهنجي ناخن سان ڇڪڻ شروع نه ڪريو!