ڊرماتولوجسٽ جي مطابق، نڪ تي بليڪ هيڊس کان ڪيئن نجات حاصل ڪجي
مضمون:
ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي چمڙي تي ننڍڙا بليڪ هيڊس ڏٺا آهن؟ توهان شايد ڏٺو آهي ته اهي توهان جي نڪ تي يا چوڌاري ظاهر ٿيندا آهن، ۽ جيڪڏهن توهان وٽ تيل يا مٽيء واري چمڙي آهي ته توهان انهن کي وڌيڪ متاثر ڪري سگهو ٿا. اهي ننڍڙا ڪارا نقطا سڏجن ٿا ڪامريڊون۽ جڏهن اهي توهان جي چمڙي کي حقيقي خطرو نه ٿا ڪن، انهن سان معاملو ڪرڻ لاء تمام مايوس ٿي سگهي ٿو. سمجهائڻ ڪيئن نڪ تي blackheads کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، اسان ٻن تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ سان صلاح ڪئي. انهن جي صلاحن کي ڳولڻ لاء پڙهڻ جاري رکو گهر ۾ blackhead هٽائڻ (اشارو: پاپنگ نه سفارش ڪئي!).
Blackheads ڇا آهن؟
بليڪ هيڊس چمڙيءَ تي ننڍڙا ڪارا نقطا آهن، جيڪي سيبم، مٽيءَ ۽ مٽيءَ جي ٺهڻ سبب ٿين ٿا مئل جلد خانا توهان جي سوراخن ۾. جڏهن اهي هوا ڏانهن بي نقاب ٿين ٿا، اهي آڪسائيڊائز ڪن ٿا، انهن کي هڪ ڳاڙهو رنگ ڏيو.
منهنجي نڪ تي ايترا بليڪ هيڊ ڇو آهن؟
اهو سبب آهي ته توهان پنهنجي ڳلن جي ڀيٽ ۾ توهان جي نڪ تي وڌيڪ بليڪ هيڊس محسوس ڪري سگهو ٿا ڇاڪاڻ ته نڪ کي لڳندو آهي وڌيڪ تيل پيدا ڪرڻ منهن جي ٻين حصن جي ڀيٽ ۾. توهان شايد انهن کي پيشاني تي نوٽيس ڪري سگهون ٿا، هڪ ٻيو علائقو جيڪو وڌيڪ سيبم پيدا ڪري ٿو. داڻا تيل جي وڌيڪ پيداوار جي ڪري پيدا ٿين ٿا جيڪي سوراخ بند ڪن ٿا.
ڇا دانهون پاڻ ئي دور ٿي وڃن ٿيون؟
جي مطابق Cleveland ڪلينڪ، اهو ان تي منحصر آهي ته توهان جي چمڙي ۾ بليڪ هيڊس ڪيتري حد تائين داخل ٿيا آهن. بليڪ هيڊس جيڪي چمڙي جي مٿاڇري جي ويجهو هوندا آهن اهي پنهنجو پاڻ تي غائب ٿي سگهن ٿا، پر وڌيڪ اونهي يا ”سرايت ٿيل“ مٽيءَ لاءِ ڊرماتولوجسٽ يا ماهرن جي مدد جي ضرورت ٿي سگهي ٿي.
نڪ تي مٽيءَ کي ڪيئن روڪيو وڃي
پنهنجو منهن exfoliating cleansers سان ڌوئو
"گهر ۾، مان سفارش ڪريان ٿو ته روزانو هڪ سٺي صاف ڪندڙ سان exfoliating جيڪو خاص طور تي مٽيءَ واري چمڙي لاءِ ٺاهيو ويو آهي،" هوءَ چوي ٿي. ڊاڪٽر ڌول ڀنسالي, ڊرماتولوجسٽ ۽ Skincare.com صلاحڪار نيو يارڪ ۾ ٻڌل. Exfoliating cleansers مدد ڪري سگھن ٿا مئل چمڙي جي سيلن کي ختم ڪرڻ ۾، سوراخ ڪرڻ واري گندگي ۽ نجاست کي ختم ڪرڻ، ۽ ظاهري طور تي وڌايل سوراخ جي ظاهر کي گھٽائڻ. (اسان جي بهترين بلڊ هيڊ صاف ڪندڙ جي فهرست ذريعي اسڪرال ڪريو.)
صاف ڪرڻ واري برش کي چالو ڪريو
گھڻي صفائي لاءِ، صفائي ڪرڻ دوران جسماني اوزار استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو، جھڙوڪ انيسا خوبصورتي صاف ڪرڻ وارو برش. صاف ڪرڻ واري برش کي توهان جي معمول ۾ شامل ڪرڻ توهان جي سوراخن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ ڪنهن به ضد واري گندگي کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جنهن تائين توهان جا هٿ نه پهچي سگهن. بھترين نتيجن لاءِ، ڊاڪٽر ڀنسالي پنھنجي منھن کي ھفتي ۾ ٻه کان ٽي ڀيرا صاف ڪرڻ واري برش سان ڌوئي ٿو.
benzoyl peroxide يا salicylic acid لاڳو ڪريو.
توهان جي چمڙي کي صاف ڪرڻ کان پوء، هڪ پراڊڪٽ لاڳو ڪريو جنهن ۾ مٽيء سان وڙهندڙ اجزا شامل آهن جهڙوڪ بينزول پرڪسائيڊ يا سليسيلڪ ايسڊ. ”پنهنجي نڪ تي بليڪ هيڊز کان نجات حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته سمهڻ کان اڳ بينزائيل پر آڪسائيڊ جيل يا سليسيلڪ ايسڊ لوشن لڳايو وڃي،“ هو چوي ٿو. ڊاڪٽر وليم ڪوانسان فرانسسڪو، ڪيليفورنيا ۾ ٻڌل ڊرماتولوجسٽ ۽ Skincare.com صلاحڪار.
بينزول پر آڪسائيڊ تيزابي پيدا ڪندڙ بيڪٽيريا کي مارڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ چمڙي جي مٿاڇري تان اضافي سيبم ۽ پوئر-ڪلاگنگ مئل چمڙي جي سيلن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جڏهن ته سيلسيلڪ ايسڊ بلاڪ کي روڪڻ لاءِ سوراخن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪوشش ڪر Vichy Normaderm PhytoAction Anti Acne روزاني موئسچرائزر2٪ سيلسيلڪ ايسڊ جي وڌ ۾ وڌ طاقت کي ويٽامين سي سان گڏ ڪري ٿو هڪ برابر، چمڪندڙ ۽ بغير ڪارو رنگ جو رنگ.
احتياط سان Pore Strips استعمال ڪريو
سوراخ واري پٽي کي چپپڻ سان گڏ ڪيو ويندو آهي جيڪو چمڙي سان لڳندو آهي ۽ هٽائڻ ۾ بند ٿيل سوراخن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. بهرحال، جڏهن ته سوراخ واري پٽي ضرور بليڪ هيڊ کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، ڊاڪٽر ڀنسالي خبردار ڪري ٿو ته توهان کي انهن کي گهڻو استعمال نه ڪرڻ گهرجي. ”جيڪڏهن توهان ان کي وڌيڪ ڪيو ٿا، ته توهان سيبم جي معاوضي واري هائپر سيڪريشن جو سبب بڻجي سگهو ٿا، جيڪو وڌيڪ وقفي جو سبب بڻجي سگهي ٿو،“ هو چوي ٿو. اسان جي سفارش ڪيل سوراخ واري پٽي جي فهرست لاء پڙهڻ رکو.
مٽي ماسڪ جي ڪوشش ڪريو
مٽيءَ جا ماسڪ سڃاتا وڃن ٿا گندگي، تيل ۽ نجاست کي چُوسڻ لاءِ بند ٿيل سوراخن مان. اهي بليڪ هيڊس جي ظاهر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، سوراخ کي ڇڪيندا آهن، ۽ توهان جي چمڙي کي وڌيڪ ميٽ نظر پڻ ڏئي سگھن ٿا. انهن کي توهان جي چمڙي کي سڪي وڃڻ کان بچائڻ لاءِ، انهن کي هفتي ۾ ٽي ڀيرا استعمال ڪريو (يا جيئن ته پيڪيج تي هدايت ڪئي وئي آهي) ۽ فارمولن کي ڳوليو جنهن ۾ نمي واري اجزاء شامل آهن. هيٺ ڏنل فهرست ۾ اسان جي پسنديده مٽي ماسڪ ڳوليو.
پسڻ کان پوء فوري طور تي غسل وٺو
جيڪڏهن ورزش کان پوءِ تيل ۽ پسڻ توهان جي چمڙي تي ڊگهي عرصي تائين رهي ٿو، اهو آخرڪار بند ٿيل سوراخن جو سبب بڻجندو ۽، توهان اندازو لڳايو، مٽي. پسڻ کان پوءِ فوري طور تي پنهنجي چمڙي کي صاف ڪرڻ جي عادت حاصل ڪريو، جيتوڻيڪ اهو صرف هڪ صاف ڪرڻ وارو وائپ آهي، جهڙوڪ CeraVe پلانٽ تي ٻڌل موئسچرائزنگ ميڪ اپ ريموور پيڊ.
غير مزاحيه چمڙي جي سنڀال جون شيون استعمال ڪريو
جيڪڏهن توهان مٽيء جو شڪار آهيو، غير مزاحيه چمڙي جي سنڀال جون شيون ۽ پاڻي تي ٻڌل کاسمیٹکس چونڊيو جيڪي سوراخ بند نه ڪندا آهن. اسان وٽ هڪ مڪمل فهرست آهي پاڻي تي ٻڌل موئسچرائزر هتي и هتي غير مزاحيه سن اسڪرين. جيڪڏهن توهان بنياد يا لڪائڻ وارو استعمال ڪريو ٿا، پڪ ڪريو ته توهان جيڪي فارمولا استعمال ڪندا آهيو اهي پڻ غير مزاحيه آهن.
پنهنجي چمڙي کي سج کان بچايو
جي مطابق ميو ڪلينڪسج جي نمائش ڪڏهن ڪڏهن مٽيء جي رنگت کي وڌائي سگھي ٿي. جيئن ته مٽي هڪ قسم جي مٽي آهي، اسان توهان جي چمڙي کي نقصانڪار UV شعاعن کان بچائڻ جي صلاح ڏيو ٿا. جڏهن به ممڪن هجي سج جي نمائش کي محدود ڪريو ۽ هميشه هڪ وسيع اسپيڪٽرم، غير مزاحيه سن اسڪرين پائڻ جهڙوڪ La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF Hyaluronic Acid Moisture Cream جيتوڻيڪ جڏهن بادل آهي. استعمال ڪريو ٻن آڱرين جو طريقو پڪ ڪرڻ لاءِ ته توهان ڪافي SPF لاڳو ڪريو، ۽ ياد رکو ته سڄي ڏينهن ۾ ٻيهر لاڳو ڪريو (هر ٻن ڪلاڪن جي تجويز ڪيل).
بليڪ هيڊس لاءِ بهترين منهن ڌوئڻ
CeraVe Acne صاف ڪندڙ
هي فارميسي صاف ڪندڙ هڪ جيل فوم آهي جيڪو چمڙي تي هڪ خوشگوار ۽ تازگي وارو ليدر ٺاهيندو آهي. 2٪ سليسيلڪ ايسڊ ۽ هيڪٽرائٽ مٽي سان ٺهيل، اهو چمڙي کي گهٽ چمڪندڙ بڻائڻ لاء تيل جذب ڪري ٿو ۽ بريڪ آئوٽ کي ٺهڻ کان روڪڻ لاء سوراخ ۾ داخل ٿئي ٿو. اهو پڻ شامل آهي ceramides ۽ niacinamide چمڙي کي آرام ڪرڻ ۽ خشڪي کي منهن ڏيڻ لاءِ.
La Roche-Posay Effaclar Acne Cleanser
تيل واري ۽ تيزابيت واري جلد لاءِ ٺهيل، هي صاف ڪندڙ 2٪ سليسيلڪ ايسڊ کي لپو هائيڊروڪسي ايسڊ سان گڏ ڪري ٿو آسانيءَ سان exfoliate ڪرڻ لاءِ، پورز کي مضبوط ڪرڻ، اضافي سيبم کي ختم ڪرڻ ۽ اکن سان وڙهڻ لاءِ. اهو پڻ غير مزاحيه، خوشبوء کان آزاد ۽ حساس چمڙي لاء مناسب آهي.
Vichy Normaderm PhytoAction روزاني گہرے صفائي جيل
هن صاف ڪرڻ واري جيل سان ڀريل سوراخ ۽ بليڪ هيڊز کي ختم ڪريو حساس ۽ مٽيءَ جو شڪار چمڙي لاءِ. سليسيلڪ ايسڊ (0.5٪)، زنڪ ۽ ٽامي جي معدنيات جي گھٽ مقدار کي استعمال ڪندي، ۽ ويچي جي پيٽنٽ ٿيل آتش فشاني پاڻي، اهو چمڙي کي خشڪ ڪرڻ کان سواء اضافي تيل ۽ گندگي کي صاف ڪري ٿو.
بهترين ڪاريڊڊ هٽائڻ وارا ماسڪ
نوجوانن لاءِ سپر ڪلي پيوريفائي + ڪليئر پاور ماسڪ
مٽيءَ جا ماسڪ بند ٿيل سوراخن جا بدترين دشمن ۽ توهان جو بهترين دوست آهن. هي صاف ڪرڻ وارو فارمولا ٽن مٽيءَ کي خاص ڪري ٿو جنهن سان سليسيلڪ ايسڊ ۽ ڪومبوچا exfoliating چمڙي کي توازن ۾ رکڻ ۽ سوراخن کي کولڻ ۾ مدد ڪن ٿا. هفتي ۾ هڪ کان ٽي ڀيرا استعمال ڪريو ۽ هڪ وقت ۾ 10 منٽن لاء ڇڏي ڏيو. موئسچرائيزر لاڳو ڪرڻ نه وساريو ته جيئن توهان جي چمڙي سڪي نه وڃي.
ڪيهل جي نادر ڌرتي ڊيپ پور ريفائننگ مٽي ماسڪ
هي تيز ڪم ڪندڙ ماسڪ ڪلين ۽ بينٽونائيٽ مٽيءَ جو ميلاپ استعمال ڪري ٿو صاف ۽ ڀريل چمڙي کي صاف ڪرڻ لاءِ. برانڊ پاران ڪيل صارفين جي تحقيق مطابق، صرف هڪ ايپليڪيشن کان پوء، سوراخ ۽ بليڪ هيڊز فوري طور تي گهٽجي ويندا آهن. شرڪت ڪندڙن پڻ ٻڌايو ته چمڙي تازو، صاف ۽ مٽي هئي.
ويچي پور صاف ڪرڻ وارو معدني مٽي ماسڪ
هن ماسڪ جي ڪريمي، ڪٽيل بناوت ان کي چمڙي تي لاڳو ڪرڻ آسان بڻائي ٿي، ۽ اسان کي پسند آهي ته توهان ان کي پنجن منٽن لاءِ ڇڏي ڏيو. اهو ڪولين ۽ بينٽونائيٽ مٽيءَ سان ٺهيل آهي، انهي سان گڏ معدنيات سان مالا مال آتش فشاني پاڻي، جيڪو اضافي سيبم کي ختم ڪري ٿو ۽ سوراخن کي بند ڪري ٿو. الو ويرا جو اضافو چمڙي کي ٿڌ ۽ هائيڊريٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
اکن لاء بهترين نڪ پٽي
Peace Out Oil Absorbent Pore Strips
ٻيهر، ڊرماتولوجسٽ احتياط سان Pore Strips استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا، ڇاڪاڻ ته وڌيڪ استعمال سيبم جي پيداوار کي وڌائي سگھي ٿو. اسان پسند ڪريون ٿا Peace Out Pore Strips ڇاڪاڻ ته اهي گندگي، اضافي سيبم ۽ مئل چمڙي جي سيلز کي هٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا، ظاهر ڪرڻ کي گهٽ ۾ گهٽ وڏا سوراخ.
اسٽارفيس لفٽ بند پور پٽي
اهي روشن پيلي سوراخ واريون پٽيون بليڪ هيڊ کي ختم ڪرڻ لاءِ هڪ سجيل ٽچ شامل ڪن ٿيون. پيڪيج ۾ اٺ اسٽريپس شامل آهن جن ۾ الو ويرا ۽ وِچ هيزل شامل آهن سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ ۽ توهان کي هٽائڻ کان پوءِ چمڙي کي نرم ڪرڻ. Allantoin سيل جي تجديد کي متحرڪ ڪندي هائڊريشن کي پڻ فروغ ڏئي ٿو.
هيرو کاسمیٹڪس غالب پيچ نڪ
هي XL هائڊروڪولوڊ پٽي کي اٺن ڪلاڪن تائين ڇڏي سگهجي ٿو توهان جي نڪ تي چمڪ ۽ گندگي کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ. هائيڊروڪولائيڊ جيل گندگي ۽ سيبم کي ڇڪي ٿو ته جيئن سوراخن کي سڪي وڃي ۽ چمڙي کي وڌيڪ ميٽ ختم ڪري.
ڇا اهو ممڪن آهي ڪارا نقطا نچوض ڪرڻ؟
بليڪ هيڊس نه ڪڍو يا نه ڪڍو
ڊاڪٽر ڀنسالي چوي ٿو، ”ڪڏهن به پنهنجو پاڻ تي بليڪ هيڊ پاپ يا پاپ ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اهو لالچ ٿي سگهي ٿو، پر اهو ٿي سگهي ٿو بيڪرياريا جي پکيڙ، وڌايل سوراخ، ۽ چمڙي جي جلن - اهو صرف خطري جي قيمت ناهي. ڊاڪٽر ڪوان جي مطابق، ”بليڪ هيڊز کي ٽوڙڻ سان بليڪ هيڊز ختم ٿيڻ کان پوءِ ضدي ناسي يا ڳاڙهي داغ جا امڪان به وڌي ويندا آهن.
ان جي بدران، هٽائڻ لاء هڪ ڊرماتولوجسٽ يا اسسٽنٽيشن جو دورو ڪريو. هڪ پروفيشنل توهان جي چمڙي کي نرمي سان صاف ڪندو ۽ پوءِ بليڪ هيڊ کي هٽائڻ لاءِ جراثيم کان پاڪ سامان استعمال ڪندو. توهان ڊرماتولوجي ۾ پنهنجي وقت جو تمام گهڻو استعمال ڪري سگهو ٿا انهن کي چمڙي جي سنڀال جي معمولي سفارش ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان کي گهر ۾ مٽيءَ کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
جواب ڇڏي وڃو