زوال لاءِ توهان جي چمڙي جي سنڀال ڪيئن بدلجي

آخرڪار سرڪاري طور تي خزاں! ڪدوءَ سان ڀريل هر شيءِ لاءِ وقت، آرامده بنا سوئيٽر، ۽ يقيناً، چمڙي جي سنڀال جو ريبوٽ. سج ۾ ڪوڙ ڪرڻ جي ڪيترن ئي مهينن کان پوء (اسان کي اميد آهي ته اهو مڪمل طور تي محفوظ هو)، هاڻي توهان تي ڇڏڻ جو بهترين وقت آهي. اونهاري کان پوء جلد ۽ اندازو لڳايو ته هو هن وقت ڪيئن ڪري رهيو آهي ۽ هن کي نئين، ٿڌي موسم لاءِ تيار ڪرڻ جي ڪهڙي ضرورت آهي. توھان کي بھترين رستو ڳولڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء سرء جي چمڙي جي سنڀال چونڊيو، اسان بورڊ جي تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ ۽ Skincare.com جي صلاحڪار ڊاڪٽر ڌوال ڀنسالي ڏانهن رخ ڪيو. اڳتي، اسان هن جون صلاحون حصيداري ڪندا آهيون ته ڪيئن آساني سان اونهاري کان سرء تائين پنهنجي چمڙي جي سنڀال کي تبديل ڪريو. 

ٽپ 1: سج جي نقصان جو اندازو لڳايو

ڊاڪٽر ڀنسالي جي مطابق، اونهاري پڄاڻي تي اچي رهي آهي ۽ سرءُ پنهنجي منصوبابندي ڪرڻ جو بهترين وقت آهي سڄي جسم جي سالياني جلد جي چڪاس. توھان کي پڪ ڪرڻ چاھيو ٿا ته سج ۾ توھان جو مزو تمام گھڻن نتيجن جي ڪري نه ٿو. اسان ڪافي نه ٿا چئي سگهون، پر فعال رهڻ ۽ ضمني اثرات کي روڪڻ جو بهترين طريقو آهي جيئن وقت کان اڳ عمر جي نشانين ۽ چمڙي جي ڪينسر کي لاڳو ڪرڻ (۽ ٻيهر لاڳو ڪريو) سن اسڪرين هر وقت جڏهن توهان سج ۾ ٻاهر آهيو. 30 يا ان کان وڌيڪ جي SPF سان وسيع اسپيڪٽرم سن اسڪرين کي استعمال ڪرڻ جي پڪ ڪريو ۽ ان کي هر روز پائڻ، ٻاهر جي درجه حرارت کان سواءِ. سن اسڪرين هڪ پيداوار آهي جيڪا هر ڪنهن کي سال جي هر ڏينهن کي پائڻ گهرجي، قطع نظر توهان جي عمر، چمڙي جي قسم، يا ڍنگ.

ترڪيب 2: هائيڊريشن تي ڌيان ڏيو 

”مون سفارش ڪئي آهي ته زوال ۾ گهڻو ڪري موئسچرائز ڪرڻ، خاص ڪري شاور مان نڪرڻ کان پوءِ،“ ڀنسالي چوي ٿو. هن اهو پڻ نوٽ ڪيو ته صفائي کان پوءِ فوري طور تي موئسچرائيزر استعمال ڪرڻ اهو بهترين وقت آهي ڇو ته اهو پاڻي جي فراهم ڪيل هائيڊريشن کي بند ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جو شاور گرم هجي (جيئن اسان مان اڪثر ڪندا آهن جڏهن گرمي پد گهٽجڻ شروع ٿئي)، ڊاڪٽر ڀنسالي توهان کي صلاح ڏئي ٿو ته توهان ان کي پنج منٽ يا ان کان گهٽ تائين محدود ڪريو. "توهان جي چمڙي جي رڪاوٽ محفوظ نه هوندي،" هو وضاحت ڪري ٿو. "توهان پنهنجي چمڙي جي سٺي تيل کي ختم ڪرڻ جو خطرو آهي، جيڪو خشڪ ٿيڻ جي ڪري سگھي ٿو."

جڏهن ته اونهاري تمام روشني جي هائيڊريشن بابت آهي ۽ گهٽ وڌيڪ آهي، زوال هڪ وقت آهي جڏهن توهان پنهنجي چمڙي جي سنڀال ۾ وڌيڪ جذباتي فارمولي استعمال ڪرڻ چاهيندا آهيو. ڊاڪٽر ڀنسالي سفارش ڪري ٿو، ”هڪ وزني، غير چکن واري موئسچرائيزر کي ڪنهن ٿلهي شيءِ سان مٽايو. "جيڪڏهن توهان جي چمڙي خاص طور تي خشڪ آهي، هڪ پراڊڪٽ استعمال ڪندي جنهن ۾ hyaluronic ايسڊ شامل آهن منهن جي هائيڊريشن کي وڌائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي." استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو CeraVe Moisturizing ڪريم ان جي امير ۽ غير ڳاڙهي فارمولا لاء. 

ترڪيب 3: پنهنجي اونهاري جي چمڙي جي سنڀال کي زوال جي شين لاءِ مٽايو

صابڻ: 

جيڪڏهن توهان موسم خزاں ۾ خشڪ چمڙي جو تجربو ڪري رهيا آهيو، پنهنجي موجوده منهن جي صاف ڪندڙ کي صاف ڪرڻ واري بام لاء تبديل ڪرڻ تي غور ڪريو جيڪو توهان جي چمڙي کي هٽائڻ ۾ مدد ڪندو جڏهن ته گندگي ۽ نجاست کي هٽائڻ دوران. اسان سفارش ڪريون ٿا آئي ٽي کاسمیٹڪس الوداع ميڪ اپ صاف ڪرڻ وارو بام. هي 3-ان-1 صاف ڪرڻ واري بام ۾ هائالورونڪ ايسڊ ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ شامل آهن جيڪي چمڙي جي نمي کي ختم ڪرڻ کان سواءِ گندي صفائي فراهم ڪن ٿا. 

ٽونر: 

جڏهن ته توهان اونهاري ۾ ٽونر استعمال ڪيا هوندا ته توهان جي چمڙي جي پي ايڇ کي بيلنس ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ڪيترن ئي سفرن کان پوءِ ڪلورين سان سوئمنگ پولڪوشش ڪريو ھن ٽونر کي ڪورين اسڪين ڪيئر اسٽيپل سان تبديل ڪريو: essence. اهي نمي واري چمڙي جي سنڀال جون شيون جلد کي وڌيڪ چمڙي جي سنڀال جي معمولن لاءِ تيار ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون. اسان پيار ڪريون ٿا Kiehl's Iris Extract Activating Essence ڇاڪاڻ ته اهو چمڙي کي تيز ڪري ٿو، نفيس لائينن جي ظاهر کي گهٽائڻ ۽ توهان جي منهن جي روشني کي بهتر بڻائي ٿو. 

ٻاھر ڪڍڻ وارا: 

اسان ڄاڻون ٿا ته توهان شايد اونهاري دوران پنهنجي ٽين (جنهن جي توهان کي اميد آهي ته بوتل ۾ رکيل آهي) کي برقرار رکڻ چاهيو ٿا، جنهن جو مطلب آهي ته توهان باقاعده ايڪسفوليشن تي غائب ٿي رهيا آهيو. اسان هن کي چڱي طرح سمجهون ٿا، پر هاڻي اهو وقت آهي ته توهان جي معمول ۾ ايڪسفوليشن شامل ڪريو. چمڙي جي مٿاڇري تان ڪنهن به مئل چمڙي جي سيلن کي هٽايو ۽ ان کي روشن ۽ وڌيڪ جوان ڏسڻ ۾ مدد ڪريو. جڏهن توهان هڪ ميخانياتي يا ڪيميائي exfoliator جي وچ ۾ چونڊ ڪري سگهو ٿا، پڪ ڪريو ته هفتي ۾ 1-3 ڀيرا کان وڌيڪ نه exfoliate ۽ ياد رکو ته توهان جي چمڙي کي هميشه بعد ۾ نمي ڪيو وڃي. 

ريٽينول: 

ھاڻي اھو اونهارو ختم ٿي چڪو آھي، اھو وقت آھي ريٽينول کي پنھنجي روزاني چمڙي جي سنڀال جي معمول ۾ شامل ڪرڻ جو. عام طور تي، ريٽينول چمڙي کي سج ڏانهن تمام گهڻو حساس بڻائي ٿو، تنهنڪري توهان هن مخالف عمر واري جزو کي احتياط سان علاج ڪيو هوندو. پر هاڻي ته گرمي پد گهٽجي رهيو آهي ۽ سج گهڻو ڪري لڪائي رهيو آهي، هن زوال کي پنهنجي چمڙي جي سنڀال جي معمول ۾ ريٽينول کي ٻيهر متعارف ڪرائڻ لاءِ آزاد محسوس ڪريو.