توهان جي چمڙي کي ڪيئن صحيح نموني سان صاف ڪرڻ، روشن، نرم چمڙي لاء

چمڙي جي باقاعدي exfoliation هڪ هموار، هموار ۽ چمڪندڙ رنگ حاصل ڪرڻ جي ڪنجي آهي. پر توهان وٺڻ کان اڳ منهن جي ڇنڊڇاڻ يا گهر ۾ ڪيميائي ڇنڊڇاڻ، ڪجھ شيون آھن جيڪي توھان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آھي. تخليق ڪرڻ exfoliation عمل جيڪو توهان جي چمڙي جي قسم ۽ ضرورتن لاءِ بهترين آهي، ان جي وچ ۾ فرق سمجهڻ ضروري آهي exfoliation طريقن ۽ هن قدم کي توهان جي معمول ۾ ڪيئن شامل ڪجي. هيٺ ڏنل exfoliation ۽ وڌيڪ بابت توهان جي سوالن جا سڀئي جواب ڳوليو. 

exfoliation ڇا آهي؟

Exfoliation چمڙي جي ٻاهرئين پرت ۽ سوراخن مان مئل سيلز ۽ نجاست کي ختم ڪرڻ جو عمل آهي. هن کي ڪرڻ جا ٻه طريقا آهن: دستي طور تي جسماني اسڪريب سان، يا ڪيميائي طور تي چمڙي جي سنڀال جي تيزاب سان. 

جسماني اسڪرب ۾ عام طور تي اجزاء شامل آهن جهڙوڪ لوڻ يا کنڊ جيڪي چمڙي جي مٿاڇري کان مئل سيلز کي هٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. توهان انهن کي نم چمڙي تي لاڳو ڪري سگهو ٿا ۽ فوري طور تي نرم رنگ لاءِ ڌوئي سگهو ٿا. بهرحال، اهو عمل جلدي ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري اهو بهتر آهي ته هفتي ۾ ٻه ٽي ڀيرا هن طريقي سان ختم ڪريو. اسان جي پسنديده جسماني scrubs مان هڪ آهي Lancôme روز شوگر Exfoliating Scrub ڇاڪاڻ ته اهو آرام واري اسپا علاج لاءِ رابطي تي چمڙي کي گرم ڪري ٿو. 

ڪيميائي exfoliants exfoliating acids استعمال ڪن ٿا ته مٿاڇري جي چمڙي جي سيلن ۽ ملبے کي ٽوڙڻ ۽ ٽوڙڻ لاءِ. مشهور تيزاب ۾ شامل آهن بيٽا هائيڊروڪسي اسيد (BHAs) جهڙوڪ سليسيلڪ ايسڊ ۽ الفا هائيڊروڪسي اسيد (AHAs) جهڙوڪ گليڪولڪ ايسڊ ۽ ليڪٽڪ ايسڊ. BHAs تيل ۾ گھلڻ وارا آھن ۽ مٽيءَ واري چمڙيءَ لاءِ بھترين آھن، جڏھن ته AHAs پاڻيءَ ۾ گھلڻ وارا آھن ۽ خاص ڪري سڪي، عام ۽ پختي چمڙيءَ لاءِ فائديمند ٿي سگھن ٿا. 

جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو ھڪڙو پراڊڪٽ BHA سان، ڪوشش ڪريو Vichy Normaderm Phytoaction روزاني گہرے صفائي جيل. جڏهن اهو اچي ٿو AHAs، هن وقت اسان جي پسنديده پيداوار آهي CeraVe چمڙي جي تجديد رات جو Exfoliator.

Exfoliation فائدا

چمڙيءَ جو قدرتي سُلھڻ وارو عمل- مرده سطح جي چمڙي جي سيلن کي ڇڏڻ لاءِ نئين، صحت مند چمڙي کي ظاهر ڪرڻ لاءِ- جيئن اسان جي عمر وڌندي وڃي ٿي. اهو، نمي جي نقصان سان گڏ، جيڪو چمڙي جي عمر سان ٿي سگهي ٿو، سوراخ ۽ سطح تي تعمير ٿيڻ جو سبب بڻائيندو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ سڪل، مٽيء جي چمڙي جي رنگ سان گڏ مٽي. Exfoliation انهن اڏاوتن کي آسانيءَ سان ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، رنگ کي وڌيڪ روشن ۽ صاف ڇڏي ٿو. باقاعدي exfoliation توهان جي چمڙي جي سنڀال جي شين جي ٻين شين جي چمڙي کي بهتر طور تي داخل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ اهڙيء طرح نتيجن کي بهتر بڻائي ٿو.

گهر ۾ پيلنگ ڪيئن ڪجي

توهان جي ايڪسفووليئشن جي روٽين کي وڌائڻ ۾ پهريون قدم اهو آهي ته پهرين هڪ ايڪسفوليئٽر چونڊيو، پر ان کان پوءِ، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته توهان کي ڪيترا ڀيرا ايڪسفوليئٽ ڪرڻ گهرجي ته جيئن توهان جا گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ بغير ڪنهن جلن جي. جي مطابق ڊاڪٽر ڊانڊي اينجلمين، هڪ نيو يارڪ جي بنياد تي بورڊ جي تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ ۽ Skincare.com صلاحڪار، توهان ڪيترا ڀيرا exfoliate ڪندا فرد تي منحصر آهي. "ڪجهه [ماڻهن جي چمڙي] هفتي ۾ صرف هڪ ڀيرو ايڪسفوليشن کي سنڀالي سگهن ٿا، جڏهن ته ٻين کي هر روز ان جي ضرورت آهي،" هوء چوي ٿي. 

گھٽ تعدد تي شروع ڪريو ۽ وڌايو جيڪڏھن توھان جي چمڙي چڱي طرح برداشت ڪري ٿي (يعني توھان کي ڪا لالچ، جلن، يا ٻيا ضمني اثرات نظر نه اچن). جيڪڏهن توهان جلن جو تجربو ڪرڻ شروع ڪيو، توهان جي چمڙي کي شفا ڏيڻ لاء زوم آئوٽ ڪريو. هميشه ڌيان ڏيو ته توهان جي چمڙي ڪيئن رد عمل ڪري ٿي ۽ ان مطابق عمل ڪريو، ۽ جيڪڏهن شڪ ۾، ڊرماتولوجسٽ سان صلاح ڪريو.