سن اسڪرين ليبلز کي ڪيئن سمجھايو

مون کي توهان کي اهو ٻڌائڻ کان نفرت آهي، پر اهو ڪافي ناهي ته ڪنهن به پراڻي سن اسڪرين کي دوائن جي دڪان جي شيلف کان وٺي ۽ ان کي توهان جي چمڙي تي لاڳو ڪريو. پڪ ڪرڻ لاءِ ته توهان پنهنجي چمڙي جي قسم ۽ ضرورتن لاءِ صحيح فارمولا چونڊي رهيا آهيو (۽ ان کي صحيح لاڳو ڪريو!)، توهان کي هر پراڊڪٽ جي ليبل کي پهرين پڙهڻ جي ضرورت آهي. اهو سڀ ٺيڪ آهي ۽ ڊينڊي آهي جيستائين توهان کي خبر ناهي ته توهان کي خبر ناهي ته ليبل تي فينسي آوازن جي اصطلاحن جو به مطلب ڇا آهي. سچ ٻڌاءِ: ڇا توھان ڄاڻو ٿا سرڪاري معنيٰ جي اصطلاحن جھڙوڪ ”براڊ اسپيڪٽرم“ ۽ ”SPF“؟ ڪيئن "پاڻي مزاحمتي" ۽ "راند" جي باري ۾؟ جيڪڏهن جواب ها آهي، ته پوء توهان کي ساراهيو! هلو، هلو. جيڪڏهن جواب نه آهي، توهان هن کي پڙهڻ چاهيندا. هيٺ اسين سن اسڪرين ليبلز کي سمجهڻ ۾ هڪ حادثو ڪورس شيئر ڪريون ٿا. ۽ اهو سڀ ڪجهه ناهي! بس اونهاري جي وقت ۾، اسان هڪ سن اسڪرين چونڊڻ لاءِ بهترين طريقا پڻ شيئر ڪري رهيا آهيون جيڪا توهان جي چمڙي کي تحفظ ڏئي سگهي ٿي جيڪا اها مستحق آهي ۽ بلڪل واضح طور تي، ضرورت آهي.

براڊ اسپيڪٽرم سن ڪريم ڇا آهي؟

جڏهن سن اسڪرين ليبل تي "براڊ اسپيڪٽرم" چوي ٿو، ان جو مطلب اهو آهي ته فارمولا توهان جي چمڙي کي سج جي نقصانڪار UVA ۽ UVB شعاعن کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هڪ تازگي واري ايجنٽ جي طور تي، UVA شعاعن کي وقت کان اڳ ظاهر ٿيڻ واري چمڙي جي عمر جي نشانين ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، جهڙوڪ ظاهري جھرڻ ۽ عمر جي اسپاٽ. UVB شعاع، ٻئي طرف، بنيادي طور تي سورج برن ۽ ٻين چمڙي جي نقصان لاء ذميوار آهن. جڏهن سن اسڪرين وسيع اسپيڪٽرم تحفظ فراهم ڪري ٿي، اها جلد جي جلد جي عمر، سنبرن، ۽ چمڙي جي ڪينسر جي ظاهري نشانين جي خلاف حفاظت ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جڏهن ٻين سج جي حفاظت جي قدمن سان استعمال ڪيو وڃي. (Psst - اهو واقعي سٺو آهي!).

SPF ڇا آهي؟

SPF جو مطلب آهي "سورج جي حفاظت جو عنصر". SPF سان لاڳاپيل نمبر، ڇا اهو 15 هجي يا 100، اهو طئي ڪري ٿو ته ڪيترو UV (ٻرندڙ شعاع) سن اسڪرين کي فلٽر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. مثال طور، آمريڪي اڪيڊمي آف ڊرماتولوجي (AAD) دعويٰ ڪري ٿي ته SPF 15 سج جي 93 سيڪڙو UVB شعاعن کي فلٽر ڪري سگهي ٿو، جڏهن ته SPF 30 سج جي 97 سيڪڙو UVB شعاعن کي فلٽر ڪري سگهي ٿو.

واٽر پروف سن ڪريم ڇا آهي؟

عظيم سوال! ڇاڪاڻ ته پگهر ۽ پاڻي اسان جي چمڙي کي سن اسڪرين کي ڌوئي سگهن ٿا، ٺاهيندڙن واٽر پروف سن اسڪرينز ٺاهيا آهن، جنهن جو مطلب آهي ته فارمولا وقت جي وقت تائين گندي چمڙي تي رهڻ جو وڌيڪ امڪان آهي. ڪجهه پراڊڪٽس پاڻيءَ ۾ 40 منٽن تائين پنروڪ هونديون آهن، جڏهن ته ٻيا 80 منٽن تائين پاڻيءَ ۾ رهي سگهن ٿا. مناسب استعمال تي هدايتون لاءِ پنھنجي سن اسڪرين جو ليبل ڏسو. مثال طور، جيڪڏهن توهان ترڻ کان پوءِ توليه سڪي ڇڏيو، توهان کي فوري طور تي سن اسڪرين کي ٻيهر لاڳو ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو ممڪن طور تي عمل ۾ بند ٿي ويندو.

ايڊيٽر جو نوٽ: جڏهن پنروڪ سن اسڪرين استعمال ڪريو، گهٽ ۾ گهٽ هر ٻن ڪلاڪن ۾ فارمولا ٻيهر لاڳو ڪرڻ جي پڪ ڪريو، جيتوڻيڪ توهان جي چمڙي سڪي رهي.

ڪيميائي ۽ فزيڪل سن ڪريم جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟

سج تحفظ ٻن بنيادي شڪلن ۾ اچي ٿو: جسماني ۽ ڪيميائي سن اسڪرين. جسماني سن اسڪرين، اڪثر ڪري فعال اجزاء جهڙوڪ ٽائيٽينيم ڊاءِ آڪسائيڊ ۽/يا زنڪ آڪسائيڊ سان ٺهيل آهي، چمڙي جي مٿاڇري کان پري سج جي شعاعن کي عڪاسي ڪندي چمڙي جي حفاظت ڪري ٿي. ڪيميائي سن اسڪرين، اڪثر ڪري فعال اجزاء جهڙوڪ آڪٽوڪريلين يا ايوبينزون سان ٺهيل آهي، UV شعاعن کي جذب ڪندي چمڙي جي حفاظت ۾ مدد ڪري ٿي. ڪجھ سن اسڪرين پڻ آھن جيڪي جسماني ۽ ڪيميائي سن اسڪرين جي طور تي درجه بندي ڪيا ويا آھن انھن جي جوڙجڪ جي بنياد تي. 

سج ڪريم تي "ٻار" جو ڇا مطلب آهي؟

ايف ڊي اي سن اسڪرين لاءِ ”ٻارن جي“ اصطلاح جي وضاحت نه ڪئي آهي. عام طور تي ڳالهائڻ، جڏهن توهان هن اصطلاح کي سن اسڪرين جي ليبل تي ڏسندا آهيو، ان جو مطلب اهو آهي ته سن اسڪرين ۾ ٽائيٽينيم ڊاء آڪسائيڊ ۽ / يا زن آڪسائيڊ شامل آهن، جيڪي ٻار جي حساس چمڙي کي جلدي ڪرڻ جو امڪان گهٽ آهن.

سن ڪريم تي ”اسپورٽ“ ڇا آهي؟

جيئن ته "ٻارن جي" سان، FDA سن اسڪرين لاء "راند" اصطلاح جي وضاحت نه ڪئي آهي. صارفين جي رپورٽن جي مطابق، "راندين" ۽ "فعال" پراڊڪٽس پگھر ۽ / يا پاڻي جي مزاحمتي ۽ توهان جي اکين کي جلدي ڪرڻ جو امڪان گهٽ آهي. جڏهن شڪ ۾، ليبل چيڪ ڪريو.

بهترين عمل 

مون کي اميد آهي ته توهان هاڻي سن اسڪرين ليبلز تي استعمال ٿيندڙ ڪجهه عام اصطلاحن کي بهتر سمجهي چڪا هوندا. فارميسي ڏانهن وڃڻ کان اڳ ۽ هن موضوع تي توهان جي نئين ڄاڻ کي جانچڻ کان پهريان، ذهن ۾ رکڻ لاء ڪجهه اضافي نقطا آهن. پهرين، في الحال ڪوبه سن اسڪرين ناهي جيڪو سج جي UV شعاعن جو 100٪ فلٽر ڪري سگهي. جيئن ته، اهو ضروري آهي ته حفاظتي لباس پائڻ، ڇانو ڳولڻ، ۽ سج جي چوٽي ڪلاڪن کان بچڻ لاء (10am کان 4pm جڏهن سج جون شعاعون تمام گهڻيون هونديون آهن) سن اسڪرين استعمال ڪرڻ کان علاوه. انهي سان گڏ، جيئن ته SPF نمبر صرف UVB شعاعن کي مدنظر رکي ٿو، اهو ضروري آهي ته برابر نقصانڪار UVA شعاعن کان بچاءُ ڪيو وڃي. توهان جي سڀني بنيادن کي ڍڪڻ لاء، AAD 30 يا وڌيڪ جي وسيع اسپيڪر SPF استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو جيڪو پڻ پاڻي جي مزاحمتي آهي. عام طور تي، سن اسڪرين جي سٺي ايپليڪيشن اٽڪل هڪ آونس آهي - هڪ شاٽ گلاس ڀرڻ لاءِ - بي نقاب جسم جي حصن کي ڍڪڻ لاءِ. اهو نمبر مختلف ٿي سگهي ٿو توهان جي سائيز جي لحاظ سان. آخرڪار، سن اسڪرين جي ساڳئي مقدار کي هر ٻن ڪلاڪن ۾ ٻيهر لاڳو ڪريو، يا گهڻو ڪري جيڪڏهن توهان پسي رهيا آهيو يا گهڻو ڪري پيالو.