ڪيئن سڪي جنوري موڪلن کان پوء منهنجي چمڙي کي متاثر ڪيو
مضمون:
جڏهن اهو اچي ٿو نئين سال جي قراردادن تي، ڪيترائي ماڻهو پسند ڪن ٿا صحت ۽ فٽنيس کي انهن جي ترجيحن جي فهرست جي چوٽي تي. ۽، جيئن ته اسان خوبصورتي جا ايڊيٽر آهيون، اسان چاهيون ٿا ته انهن صحت کان متاثر ٿيل حلن کي هڪ اعليٰ سطح تي آڻڻ ۽ طرز زندگي جي تبديلين تي ڌيان ڏيڻ چاهيون ٿا جيڪي فائدو ڏئي سگهن ٿيون، توهان اندازو لڳايو، اسان جي چمڙي جي ظاهري! نئين سال جي اعزاز ۾، اسان فيصلو ڪيو ته نئين سال جي تمام مشهور پيچل "سڪل جنوري" جي ڪوشش ڪئي وڃي. جيڪڏهن توهان اڃا تائين نه ٻڌو آهي، خشڪ جنوري هڪ غير شراب جي پابندي آهي جيڪا سڄي جنوري تائين رهي ٿي؛ اسان سوچيو ته اهو هڪ بهترين حل هوندو ڇو ته تمام گهڻو شراب پيئڻ توهان جي جسم کي ڊيهائيڊريٽ ڪرڻ ۽ توهان جي چمڙي جي ظاهر کي متاثر ڪرڻ لاءِ سڃاتو وڃي ٿو. معلوم ڪريو ته ڇا ٿيو جڏهن هڪ خوبصورتي ايڊيٽر هڪ مهيني لاءِ پيئڻ کان سواءِ هليو ويو.
ايماندار ٿيڻ لاء، منهنجو تعلق شراب سان آهي، اڪثر حصو لاء، غير موجود آهي. مان عام طور تي هفتي جي آخر ۾ شراب پيئڻ ۾ نه گذاريندو آهيان ۽ مان هفتي جي ڏينهن شام جو هڪ گلاس چارڊونائي پيئڻ ۾ نه گذاريندو آهيان جڏهن خراب ٽي وي ڏسندو آهيان، جيتوڻيڪ مان اڃا تائين خراب ٽي وي ڏسندو آهيان. پر موڪلن جي موسم دوران هر شيء تبديل ٿي. جيئن ئي نومبر شروع ٿئي ٿو، مان جلدي ڪاڪ ٽيلز ڪرڻ لڳس... ۽ جڏهن شڪرگذاري جو وقت اچي ٿو، ته مان پاڻ کي سال جي 10 کان وڌيڪ مهينن ۾ شراب جي دڪان ڏانهن ڊوڙندو محسوس ڪريان ٿو. ۽ شڪرگذار ٿيڻ کان پوءِ ڪرسمس جون موڪلون اينديون آهن - ان جو مطلب آهي هڪ مصروف شيڊول سان ڀريل هوليڊ پارٽين، موڪلن جي خريداري ۽ وقت ڪڍي دوستن سان پيئڻ لاءِ ان کان اڳ جو اسان سڀ گهر پهتاسين پنهنجي خاندانن سان موسم کي ملهائڻ لاءِ. ان کي اختصار ڪرڻ لاءِ: سڄو ڊسمبر (۽ گهڻو ڪري نومبر) بنيادي طور تي مون لاءِ پيئڻ جو هڪ وڏو عذر آهي… ۽ پيئڻ ۽ پيئڻ ۽ پيئندو آهي. اهو چيو پيو وڃي، هڪ ڀيرو ڪرسمس ختم ٿي وئي هئي ۽ اهو وقت هو ته نئين سال ۾ انگوزي، منهنجو جسم شراب کان تمام گهڻو ٿڪل هو. تنهن ڪري، نئين سال جي پهرين ڏينهن تي، آئون صبر جو قسم کڻان ٿو ۽ سڄي جنوري لاء پيئڻ بند ڪريان ٿو.
هڪ خوبصورتي ايڊيٽر جي طور تي، هن سال مون فيصلو ڪيو ته هڪ اضافي پرت شامل ڪرڻ جو منهنجي خشڪ جنوري منصوبي ۾. مون واعدو ڪيو ته آئون شراب ڇڏڻ جو پنهنجو تجربو لکندس ته ڏسو ته ڇا اهو منهنجي چمڙيءَ جي رنگت کي متاثر ڪري ٿو - آخرڪار… هي آهي Skincare.com! جيئن ته اسان لکيو آهي ته ماضي ۾ ڪيترو گهڻو پيئڻ چمڙي کي متاثر ڪري سگهي ٿو، اسان سڀني سوچيو ته هي نظريي کي جانچڻ جو بهترين موقعو هوندو ته شراب کي ڪٽڻ اصل ۾ توهان جي چمڙي جي نظر کي بهتر بڻائي سگهي ٿي. هتي اهو سڀ ڪجهه ڪيئن ٿيو:
سڪي جنوري جو پهريون هفتو:
منهنجي لاءِ، سڪي جنوري جو پهريون هفتو اهو هو ته پاڻ کي ڪاميابيءَ لاءِ قائم ڪرڻ ۽ صحتمند عادتن تي عمل ڪرڻ جهڙوڪ هڪ متوازن غذا کائڻ (جيئن ته منهنجي اعليٰ ڪيلوري واري موڪل واري غذا جي برخلاف)، سفارش ڪيل مقدار ۾ پاڻي پيئڻ، ۽ منهنجي منهنجي صبح ۽ رات جي چمڙي جي سنڀال واري ريگيمن سان وقت. شام جو شراب پيئڻ جي بدران، مون ليمن جي سلائسن سان سيلزر جو گلاس پيتو. ۽ هفتي جي آخر ۾، مون دوستن سان منصوبا ٺاهڻ جي ڪوشش ڪئي جنهن ۾ شرابي برنچ شامل نه هئا، يا بدتر، اسان جي پسنديده پاڙيسري بار تي پھانسي.
هفتي جي آخر تائين، مون پنهنجي معمولي سادي طرز زندگي ڏانهن موٽڻ شروع ڪيو ۽ اڃا به منهنجي منهن جي ظاهر ۾ ننڍيون تبديليون محسوس ڪرڻ شروع ڪيو. تمام گھڻو شراب پيئڻ سان توھان جي جسم ۽ چمڙيءَ کي ڊي ھائيڊريٽ ڪري سگھي ٿو، ان کي گھٽ مضبوط ۽ تازگي بڻائي سگھي ٿو... ۽ منھنجي چمڙي ان جي ابتڙ ھلندي پئي لڳي. ستن ڏينهن جي آرام ۽ صحتمند طرز زندگي ۾ تبديليون ڪرڻ کان پوءِ، منهنجي سڪل، موڪلن واري ٿڪل چمڙي گهٽ نمايان هئي، ۽ سرد سياري جي موسم جي باوجود منهنجي چمڙي جي مجموعي بناوت گهٽ سڪي (۽ محسوس) نظر آئي. منهنجي پويان منهنجي پهرين هفتي جي شراب سان، مان ٻئي هفتي لاء تيار هو.
خشڪ جنوري جو ٻيو هفتو:
جيتري قدر مون کي پنهنجي نوڪري سان پيار آهي، موڪلن کان پوءِ ڪم تي واپس وڃڻ مون لاءِ هميشه مشڪل هوندو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان پنهنجي سياري جي وقفي مون وانگر مختلف ٽائم زون ۾ گذاريو آهي، پر منهنجي صبر جي وابستگي تقريبن منتقلي ۾ مدد ڪئي آهي. بيحد. اسنوز بٽڻ کي بار بار مارڻ جي بدران (جيئن مان عام طور تي ڪندو آهيان)، مان هڪ الارم کان پوءِ ڏينهن شروع ڪرڻ لاءِ تيار هوس.
منهنجي توانائي جي سطح کي وڌائڻ سان، مان پنهنجي لاءِ ۽ پنهنجي چمڙي لاءِ صبح جو وڌيڪ وقت وٺڻ جي قابل ٿيس ۽ هڪ صبح جو پاڻ کي هڪ جلدي فيشل به ڏنو ويو مفت نموني Vichy Calming Mineral Facial Mask استعمال ڪندي. مون کي هن فارميسي جي منهن جي ماسڪ بابت ڇا پسند آهي اهو آهي ته اهو صرف توهان جي وقت جا پنج منٽ وٺندو آهي منهنجي چمڙي کي هائيڊريٽ محسوس ڪرڻ ۾.
هفتي جي آخر تائين، مون ڏٺو ته منهنجي سڪل چمڙي وڌيڪ گهٽجي وئي هئي- صبح جو، جڏهن اها بدترين نظر اچي ٿي- ۽ خشڪ، سڪل چمڙي جو مون کي عام طور تي ڪجهه راتين کان پوءِ تجربو ٿيندو آهي- پڙهو: موسم- پيئڻ تمام گهٽ قابل ذڪر ٿي رهيو هو. .
سڪل جنوري جو ٽيون هفتو:
ٽئين هفتي تائين، منهنجو شراب کان پاڪ مهينو آسان ۽ آسان ٿي رهيو هو... خاص ڪري جڏهن مون آئيني ۾ ڏٺو ۽ محسوس ڪيو ته منهنجي چمڙي چمڪندڙ هئي! اهو منهنجي چمڙي وانگر هو ”مهرباني“ ۽ اهو سڀ حوصلا هو مون کي هن فيصلي کي آخر تائين ڏسڻ جي ضرورت هئي.
چمڙي جي ظاهر ۾ بهتري کان علاوه، هڪ وڏي تبديلي جيڪا مون ٽن هفتن ۾ محسوس ڪئي اها هئي ته منهنجي غذا ڪيئن متوازن ٿي وئي (جنهن جي ڪوشش ڪرڻ کان سواءِ). جڏهن مان پيئندو آهيان، مون کي جنڪ فوڊ ۽ ٿلهي، اعلي ڪيلوري کاڌي تي ورهايو ويندو آهي. پر هن نئين طرز زندگي جي تبديلي سان، مون ان کي سمجهڻ کان سواءِ صحت مند آپشن چونڊڻ شروع ڪيو.
سڪل جنوري جو چوٿون هفتو:
جڏهن چوٿون هفتو پهتو، مون کي يقين نه ٿي سگهيو ته اهو اڳ ۾ ئي هڪ مهينو هو! منهنجي موڪلن جي پيئڻ جا منفي اثر گهٽجي ويا آهن، سوڄ گهٽ محسوس ٿئي ٿي، ۽ منهنجي چمڙي اڳي کان وڌيڪ تيز ۽ چمڪندڙ آهي. ٻيو ڇا؟ مون کي پڻ عظيم محسوس ٿيو! صحت مند چونڊون جيڪي مون پنهنجي غذا ۽ مشروبات سان ڪيون (جهڙوڪ پاڻي) منهنجي جسم کي مڪمل ۽ توانائي محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏني.
جواب ڇڏي وڃو