5 منٽ يا گهٽ ۾ توهان جي چمڙي جي سنڀال جي معمول کي ڪيئن مڪمل ڪجي

اسان مان گھڻا ئي تمام گھڻو واقف آھن صبح جي جدوجهد سان. اسان تيار ٿيڻ لاءِ جلدي ڪريون ٿا ۽ وقت تي ڪم، اسڪول ۽ اسان جي روزاني معمولن تي وڃون ٿا، ڏاڍو ٿڪل ۽ پاڻ کي باشعور محسوس ڪريون ٿا. شام جو اسين اڪثر ڏينهن کان پوءِ ٿڪجي پيا آهيون. ڪابه پرواه ناهي ته توهان ڪيترو ٿڪل يا سست محسوس ڪيو، اهو ضروري آهي ته توهان جي چمڙي جي سنڀال کي رستي جي پاسي کان گر ٿيڻ نه ڏيو. توهان جي چمڙي کي نظرانداز ڪرڻ - ڇا ارادي طور تي يا مصروف شيڊول جي ڪري - ڪڏهن به سٺو خيال ناهي، خاص طور تي جڏهن هڪ جامع معمول کي ڪلاڪ نه وٺڻ گهرجي. انهي جي نتيجي ۾، اسان توهان جي چمڙي جي سنڀال جي معمولي کي پنجن منٽن يا گهٽ ۾ گهٽ مڪمل ڪرڻ تي صلاحون حصيداري ڪري رهيا آهيون. توهان جي صبح جي ڪافي ٺاهڻ جي ڀيٽ ۾ گهٽ وقت ۾ توهان جي چمڙي جو خيال ڪيئن رکڻ سکڻ لاء پڙهڻ جاري رکو. 

بنيادي ڳالھين تي قائم رھو

گھڻا ماڻھو غلطيءَ سان مڃيندا آھن ته چمڙي جي سار سنڀال جي سڀني روزن کي ڪيترن ئي پروڊڪٽس ۽ گھڻن مرحلن جي ضرورت آھي. اهو صرف سچ ناهي. جيڪڏهن توهان مختلف اکين جي ڪريم، سيرم، يا منهن جي ماسڪ کي تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا، ائين ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو. پر جيڪڏهن توهان وقت تي گهٽ آهيو، توهان جي روزاني جي صفائي، نمي، ۽ SPF کي لاڳو ڪرڻ ۾ صرف ڪجهه به غلط ناهي. توهان کي ڪيترو به جلدي يا ٿڪل هجي، توهان کي گهرجي ته توهان جي چمڙي کي گندگي ۽ نجاست جي نرمي سان صاف ڪرڻ گهرجي، پنهنجي چمڙي کي موئسچرائيزر سان هائڊريٽ ڪريو، ۽ ان کي 15 يا ان کان وڌيڪ وسيع اسپيڪٽرم SPF سان محفوظ ڪريو. ان بابت نه ifs, ands or buts.

نوٽ ڪريو: وڌيڪ سادو ٿيو. توهان جي چمڙي کي پروڊڪٽس سان بمباري ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. ھڪڙو معمول ڳولھيو جيڪو سٺو ڪم ڪري ۽ ان تي لٺ. وقت سان گڏ اها ٻي فطرت بڻجي ويندي. ان سان گڏ، جيڪڏهن توهان ڪجهه وقت گذاريو توهان جي چمڙي جي سنڀال، گهٽ وقت توهان کي مستقبل ۾ مسئلن جي علائقن کي ڍڪڻ جي ضرورت پوندي.

ملٽي ٽاسڪنگ پروڊڪٽس سان وقت بچايو

ملٽي ٽاسڪنگ پراڊڪٽس مصروف عورتن لاءِ خدائي تحفو آهن جيئن اهي هڪ وقت ۾ هڪ کان وڌيڪ قدم پورا ڪن ٿيون. اهي توهان جي دوا جي کابينه ۾ پڻ جاء خالي ڪن ٿا، جيڪا ڪڏهن به خراب شيء ناهي. اچو ته صاف ڪرڻ سان شروع ڪريون، هڪ قدم جيڪو صبح ۽ رات ٻنهي ضروري آهي ته توهان جي چمڙي کي نجاستن کان نجات ڏيارڻ لاءِ - گندگي، اضافي سيبم، ميڪ اپ، ۽ مرده چمڙي جي سيلز - جيڪي سوراخ بند ڪري سگهن ٿا ۽ مٽيء جو سبب بڻجي سگهن ٿا. هڪ عالمگير صاف ڪندڙ سڀني چمڙي جي قسمن لاءِ موزون آهي ميڪلر واٽر. اسان جي پسنديده مان هڪ آهي گارنيئر اسڪين ايڪٽيو ميڪلر صاف ڪرڻ وارو پاڻي. طاقتور پر نرم فارمولا ڇڪي ٿو ۽ گندگي کي ختم ڪري ٿو، ميڪ اپ کي هٽائي ٿو ۽ ڪپهه جي پيڊ جي صرف هڪ سوائپ سان چمڙي کي تازو ڪري ٿو. صاف ڪرڻ کان پوء موئسچرائزر لاڳو ڪريو ۽ صبح جو وسيع اسپيڪٽرم SPF جي پرت کي لاڳو ڪريو. SPF سان گڏ هڪ موئسچرائزر سان ٻنهي مرحلن کي هڪ ۾ گڏ ڪريو، جهڙوڪ Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF Lotion. جيئن ته سج جي حفاظت رات جو ڪو مسئلو ناهي، هڪ رات جو ماسڪ يا ڪريم پائڻ توهان جي چمڙي کي نرم ۽ بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو جڏهن توهان ننڊ ۾ آهيو.

منظم رهو

توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان جي معمول کي جلدي حاصل ڪرڻ لاءِ، توھان جي چمڙي جي سار سنڀال لاءِ ضروري شيون ھڪڙي آسان جاءِ تي رکو. جيڪڏهن اهڙا پراڊڪٽ آهن جيڪي توهان گهٽ استعمال ڪندا آهيو، انهن کي پنهنجي دوائن جي ڪابينا جي پوئين حصي ۾ ذخيرو ڪريو ته جيئن اهي انهن سان مداخلت نه ڪن جيڪي توهان هر روز تائين پهچن ٿا. پسارڪو سامان جي ڍير ۾ مڇي پڪڙڻ يقيني طور تي پيس ۾ اضافو ڪري ٿو، تنهنڪري منظم ۽ صاف رهڻ جي ڪوشش ڪريو.

بستري مان خوبصورت 

شام جو دير ٿي وئي آهي، توهان آرام سان بستري تي ليٽي رهيا آهيو ۽ صرف غسل خاني جي سنڪ ڏانهن وڃڻ جي طاقت گڏ نٿا ڪري سگهو. توهان جي ميڪ اپ سان سمهڻ بدران يا توهان جي شام جي معمول کي مڪمل طور تي ڇڏڻ جي بدران، توهان جي رات جي اسٽينڊ تي ڪجهه شيون رکو. صاف ڪرڻ وارا، صاف ڪرڻ وارا وائپس، هينڊ ڪريم، نائيٽ ڪريم، وغيره سڀ مناسب راند آهن. انهن شين کي هٿ تي رکڻ نه رڳو آسان آهي، پر وقت ۽ توانائي پڻ بچائيندو آهي.