اسان سر جان کي پنهنجي چمڙي جي سنڀال جا راز ظاهر ڪرڻ لاء مليا

هو ڇو ٿو چوي ته هن طرح جاڳڻ لاءِ ٿورو ڪم ڪرڻو پوندو

سوچيو ته توهان وٽ مشهور شخصيتن سان گڏ ڪجهه به ناهي؟ وري سوچ. جيتوڻيڪ سڀ کان وڌيڪ بي عيب عورتن وٽ "لمحات" آهن، جيئن هو انهن کي سڏي ٿو. ”جيتوڻيڪ توهان هڪ سپر ماڊل ، مشهور شخصيت يا ميگا اسٽار آهيو ، هر ڪنهن جو سٺو وقت هوندو آهي جڏهن اها چمڙي جي اچي ٿي ،“ هو چوي ٿو. ”ڪو به مڪمل طور تي جاڳندو ناهي… هن طرح جاڳڻ لاءِ ٿورو ڪم وٺندو آهي. نوڪري ڇا آهي، توهان پڇو؟ اهو شروع ٿئي ٿو هڪ صحتمند چمڙي جي طرز زندگي سان.

"[کاڌي] کان اڳ، اهو توهان جي طرز زندگي بابت آهي، بشمول توهان جي غذا،" سر جان اسان کي ٻڌائي ٿو. صاف چمڙي لاءِ هن جي غذا جي صلاحن ۾ گوبگي ۽ گاجرن جو رس ڪڍڻ ۽ چبائڻ شامل آهن، انهي سان گڏ ڪافي رنگين ڀاڄيون، خاص ڪري اهي جيڪي نارنگي يا پيلي رنگ جون آهن. "جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ظاهر جي پرواهه آهي، جيڪڏهن توهان پڪ ڪرڻ چاهيو ٿا ته توهان پنهنجو بهترين چهرو ڏيکاريو، توهان کي پڻ پڪ ڪرڻ گهرجي ته توهان جي سامهون بهترين پليٽ آهي."

ڇا توهان هڪ سپر ماڊل، مشهور شخصيت، يا ميگا اسٽار آهيو، هر ڪنهن وٽ سٺو وقت هوندو آهي جڏهن اها چمڙي جي اچي ٿي. ڪامل جاڳندو ناهي... مڪمل جاڳڻ لاءِ ٿوري محنت جي ضرورت آهي.

"اهو سڀ ڪجهه ڏسڻ جي باري ۾ آهي جيڪو توهان کائو ٿا ۽ پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي دل جي شرح کي 30 منٽن تائين روزانو حاصل ڪرڻ سان پاڻي جي کوٽ نه ڪريو. جم ڏانھن وڃو، ڊوڙڻ لاءِ وڃو، جيڪڏھن توھان وٽ پوري ورزش لاءِ وقت نہ آھي، ته پڪ سان پڪ ڪريو ته تيز ھلڻ جو، ڇو ته جيڪڏھن توھان پنھنجي دل جي دھڪ وڌائين ٿا، ته اھو چمڪندڙ جلد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. توهان پڪ ڪرڻ چاهيو ٿا ته توهان رت پمپ ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري اهو ڊگهو آهي توهان کي اکين جي ڪريم يا موئسچرائزر تائين پهچڻ کان اڳ. مان هميشه پنهنجي ڇوڪرين کي انهن عادتن جي تبليغ ڪندو آهيان.

اچو ته انهن "لمحن" ڏانهن موٽون جيڪي هر ڪنهن کي عذاب ڏين ٿا - توهان جي مشهور شخصيت جي حيثيت يا ان جي مڪمل غير موجودگي کان سواء. سر جان چوي ٿو ته هن جي سڀني گراهڪن کي هڪ وڏو چمڙي جو مسئلو آهي: ڪارو حلقو. ”ڪارو حلقا پهرين شيءِ آهن جن کان اهي ڇوڪريون نجات حاصل ڪرڻ چاهين ٿيون،“ هو چوي ٿو. ”مان گوبي جو رس ڳالهائي رهيو آهيان. گوبي عظيم آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ وٽامن ڪ آهي. ٻيو ٽپ؟ اکين جي ڪريم ۽ H2O جو هڪ صحتمند مقدار. "پاڻي خوبصورت آهي ڇو ته اسان جا جسم ان مان گهڻا آهن."

ڇو ته هو چاهي ٿو ته توهان پنهنجي اسمارٽ فون کي صاف ڪريو... في الحال

جڏهن اها صلاح اچي ٿي ته هو پنهنجي گراهڪن کي ڏئي ٿو ته انهن جي چمڙي جو بهترين خيال ڪيئن ڪجي - ڇاڪاڻ ته ، اچو ته ايماندار رهون ، ميڪ اپ لاءِ بهترين بنياد اڳ ۾ ئي هڪ بي عيب رنگ آهي - سر جان ان کان پري رهڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. خراب عادتون جيڪي جراثيم کي توهان جي حسن جي معمول ۾ شامل ڪري سگهن ٿيون. هن جون سفارشون؟ پنهنجي منهن کي نه ڇڪيو ۽، چمڙي جي حفاظت جي خاطر، پنهنجي فون کي صاف ڪريو! "توهان جو فون دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ خراب شيء آهي،" هن چيو. "۽ اسان سوچيو: "مون کي فون ڇو صاف ڪرڻ گهرجي، ڇو ته اهو صرف منهنجو منهن آهي." يا "مان پنهنجو پف ڇو تبديل ڪريان جڏهن اها صرف منهنجي چمڙي آهي؟" پر توهان کي خبر آهي ته، جيڪڏهن توهان کي مِني آهي، جيڪڏهن توهان جي چمڙي ڏاڍي تيل واري آهي، يا جيڪڏهن توهان جي منهن تي ٽريفڪ مٽي آهي، اهو توهان جي پف ڏانهن وڃي ٿو، جيڪو توهان صاف، تازي چمڙي تي لاڳو ڪيو آهي. ٻيو نه- نه، عورتون؟ توهان جي پنن کي پوپ ڪرڻ شايد صرف شيون بدترين ٿينديون. تنهن ڪري، هٿ بند!

ڇو ته هو هر يا تقريبن هر تاريخ کي هڪ فيشل سان شروع ڪري ٿو

جڏهن هن وٽ وقت هوندو آهي، سر جان هر ميڪ اپ ايپليڪيشن کي هڪ فيشل سان شروع ڪندو آهي، ۽ هو گهر ۾ پڻ ڪوشش ڪرڻ جي صلاح ڏيندو آهي. "جڏهن توهان فون تي آهيو، جڏهن توهان ٽي وي ڏسي رهيا آهيو، پنهنجو پاڻ کي هڪ مني فيشل ڏيو، اهو صرف 15 منٽ وٺندو آهي،" هو چوي ٿو. ”مان جتي به وڃان ٿو، مون کي واقعي اتي وڃڻ پسند آهي سوراخ مضبوط ڪرڻ واري مٽي ماسڪ". هڪ ٻيو جلدي چمڙي جي سنڀال جو معمول هو استعمال ڪرڻ پسند ڪندو آهي گلائڪول پيل آهي، پر هو خبردار ڪري ٿو ته توهان کي هميشه SPF استعمال ڪرڻ گهرجي جڏهن توهان پنهنجي چمڙي تي تيزاب استعمال ڪري رهيا آهيو. "جڏهن توهان هن طريقي سان ڪيميائي سان ڪم ڪريو ٿا، پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي چمڙي کي چڱي طرح محفوظ ڪيو، SPF استعمال ڪريو ڇو ته توهان سج جي نقصان کان وڌيڪ حساس آهيو. ۽ مان ڪڏهن به نه چاهيندس ته منهنجي ڇوڪريءَ جي سنبرن جو سبب بنجي“.

ڇو ته هو (ذاتي طور تي) چمڙي جي سنڀال کي سنجيده وٺندو آهي

چمڙي لاءِ صحتمند طرز زندگي کان علاوه - مناسب غذائيت ۽ ورزش - سر جان شين کي ڪافي سنجيده وٺن ٿا. ”مان هڪ چمڙي جي سنڀال جو شوقين آهيان،“ هو چوي ٿو. ”هڪڙي شيءِ جيڪا ڇوڪرين جي باري ۾ سٺي آهي اها اها آهي ته جيڪڏهن توهان جي اکين جي هيٺان نم يا ڪارا حلقا آهن ته توهان انهن کي لڪائي سگهو ٿا. مون کي ان جي مالڪ هجڻ گهرجي. مون کي ان جي مالڪي ڪرڻي آهي ۽ صرف اهو ظاهر ڪيو ته اهو اتي ناهي. تنهن ڪري مان اکين جي ڪريم استعمال ڪريان ٿو، منهنجي چمڙي جو خيال رکجو.

ڇو ته هو سوچي ٿو ته توهان کي پنهنجي موئسچرائزر کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي

"اهو صرف ڄاڻڻ بابت ناهي جڏهن توهان جي چمڙي کي نمي ڪرڻ گهرجي. توهان کي اهو به ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي چمڙي کي موئسچرائيزر ڪڏهن نه ڏيو ۽ توهان جي موئسچرائزر کي ڪڏهن تبديل ڪيو وڃي، "هو چوي ٿو. ”هاڻي وانگر، هر ڪنهن کي پنهنجو موئسچرائزر تبديل ڪرڻ گهرجي. توھان کي ھلڻ جي ضرورت آھي واقعي نرم ۽ ڳري شيءِ کان ھلندڙ ۽ پاڻي جي بنياد تي. ڳولا hyaluronic امل سان فارمولاجيڪو نمي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو پڻ وقت آهي ڇل ۽ ايڪسفويليٽر استعمال ڪرڻ جو.

هن کي سوشل ميڊيا ڇو پسند آهي؟

”توهان کي خبر آهي ته هن دور ۾ سماج ۾ ايترو ٿلهو ڪهڙو آهي؟ سماجي نسل؟ هرڪو تمام سٺو ڄاڻو آهي. ايستائين جو ميڪ اپ سان، هاڻي ڪو به نئون ناهي. هرڪو وچولي کان ترقي يافته سطح تي آهي، تنهنڪري اسان سڌو سنئون ٽپو ڏيئي سگهون ٿا چالن بابت ڳالهائڻ ۽ ڇا ڪجي. هاڻي هر ايڊيٽر، نيٽ ورڪ جو هر پروڊيوسر، ۽ [سوشل ميڊيا] توهان جو نيٽ ورڪ آهي. مون کي ڳولڻ پسند آهي، خراب ميڪ اپ جهڙي ڪا به شيء ناهي ڇو ته توهان ڪوشش ڪئي. ڪا به ڇوڪري جيڪا ڪوشش ڪندي هميشه اي حاصل ڪندي. اها منهنجي راءِ آهي. مون کي اهو پسند نه آهي جڏهن ڪو به راند ۾ داخل نه ٿئي. راند ۾ لاگ ان ڪريو. گفتگو ۾ شامل ٿيو. سماج جي باري ۾ ڇا تمام سٺو آهي اسان وٽ هن وقت هڪ فوري فوڪس گروپ آهي. بس ايترو ئي الهام. مان هاڻي هتي اچي خوش آهيان. 15 سال اڳ هتي اچڻ تي خوش نه آهيان، نه هاڻي کان 20 سال ... هن وقت.

سماج جي باري ۾ ڇا تمام سٺو آهي اسان وٽ هن وقت هڪ فوري فوڪس گروپ آهي. بس ايترو ئي الهام. مان هاڻي هتي خوش آهيان. 15 سال اڳ هتي اچڻ تي خوش نه آهيان، نه هاڻي کان 20 سال... هن وقت.

ڇو ته هو خوبصورتي 2.0 جي خوف ۾ آهي

”مان انتظار نٿو ڪري سگهان 2.0، ارتقا، نرم طرف. ڇو ته اسان ان کي پوئتي ڏسڻ ۽ کلڻ وارا آهيون. جيڪڏهن توهان ان جي باري ۾ سوچيو ته اهو هڪ تمام وڏو تضاد آهي. منهنجو مطلب آهي مخالف طرفن جي پولرائزيشن، جتي ادارتي طور تي ان جو مطلب ڪجهه به ناهي، ۽ پوء توهان انسٽاگرام ڏانهن وڃو ۽ اتي "انسٽا ميڪ اپ" آهي جنهن کي توهان چاقو سان ڪٽي سگهو ٿا. تنهن ڪري، مون محسوس ڪيو ته ايندڙ ارتقاء ۾ اهو نرم ٿيندو. هاڻي وانگر، آزمائش ۽ غلطي جي ذريعي. اهو ائين آهي جيئن اهي سڀئي ڇوڪريون مون کي ياد ڏيارينديون آهن جڏهن توهان 8 آهيو ۽ توهان پنهنجي ماء جي ميڪ اپ سان راند ڪري رهيا آهيو، پر جڏهن توهان 15 آهيو ته اهو ٿورو ڏکيو آهي، ۽ جڏهن توهان 20 آهيو (هو ڪلڪ ڪري ٿو) توهان حاصل ڪيو." جڏهن مستقبل جي چمڙي جي سنڀال جي ڳالهه اچي ٿي، سر جان بلٽ ان اسڪين ڪيئر سان ميڪ اپ بابت پرجوش آهي. "هي مستقبل آهي،" هو چوي ٿو. "اهو 2.0 آهي."