ڪوبه وقت، ڪو مسئلو ناهي: جلد جي سنڀال لاءِ مڪمل گائيڊ

جڏهن توهان مصروف آهيو ۽ هلندا آهيو، توهان جي ڏينهن جو هر سيڪنڊ ڳڻيو ويندو آهي، ۽ توهان پنهنجي ڪم کي سمجهه سان چونڊيو ٿا. ھڪڙو ڪم توھان کي ڪڏھن به نه پار ڪرڻ گھرجي توھان جي ڪم جي فهرست آھي چمڙي جي سنڀال. اسان جي جلد اسان سان گڏ هر هنڌ سفر ڪري ٿي. اهو سڄو ڏينهن بيڪار ۽ بيڪار نه ڏسڻ گهرجي. ان کان سواء، ڪنهن چيو ته مڪمل چمڙي جي سنڀال پيچيده ۽ وقت سازي هجڻ گهرجي؟ ٻه-استعمال مصنوعات سان-۽ جيڪي ڪم ڪندا آهن جڏهن توهان سمهندا آهيوخوبصورتي جي گلن کي سيلاب ڪندي، گهٽ ۾ گهٽ ڪوشش سان غير معمولي ڏسڻ لاء هميشه کان وڌيڪ آسان آهي. ٻين لفظن ۾، هڪ مصروف شيڊول توهان جي چمڙي کي نظرانداز ڪرڻ لاء ڪافي عذر ناهي. جڏهن توهان وقت تي مختصر آهيو، توهان جي قدمن کي آسان بڻائي، گھڻائي ڪم ڪرڻ وارا فارمولا چونڊيو، ۽ بنيادي ڳالهين تي لٺ. بورڊ جي تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ ۽ Skincare.com جي ماهر ڊاڪٽر ڊانڊي اينگلمين جو چوڻ آهي ته ”توهان کي ڪيترو به جلدي هجي، توهان کي ٻه شيون ڪرڻ گهرجن: رات جو پنهنجو منهن ڌويو ۽ ڏينهن ۾ سن اسڪرين لڳايو. "اهي ٻه شيون صرف غير ڳالهين لائق آهن." هيٺ ڏنل آهي ته ڇا ڪجي ۽ ڇا استعمال ڪجي جڏهن ضايع ڪرڻ جو وقت نه هجي.

پنھنجي چمڙي کي صاف ڪريو

اينگلمين جي مطابق، رات جي وقت چمڙي کي صاف ڪرڻ ضروري آهي. اهو توهان جي چمڙي کي نجاست کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو - گندگي، اضافي تيل، ميڪ اپ، ۽ مرده چمڙي جي سيلز - جيڪي سوراخ کي بند ڪري سگهن ٿا ۽ ڀڃڪڙي ڪري سگهن ٿا. هڪ گهڻ مقصدي صاف ڪندڙ سڀني چمڙي جي قسمن لاءِ موزون آهي جنهن کي اسان هن وقت پسند ڪندا آهيون. گارنيئر اسڪين فعال ميڪلر صاف ڪرڻ وارو پاڻي. منهن، چپن ۽ اکين مان ميڪ اپ هٽائڻ دوران چمڙي کي صاف ۽ تازگي ڏئي ٿو. طاقتور پر نرم ميڪلر ٽيڪنالاجي بغير ڪنهن سخت رگڙ جي، هڪ مقناطيس وانگر جمعن کي پڪڙي ۽ لفٽ ڪري ٿو، چمڙي کي صاف ۽ خشڪ نه ڇڏيندي. هي هڪ بهترين پراڊڪٽ آهي استعمال ڪرڻ لاءِ وڃڻ تي جيئن ان کي ڌوئڻ جي ضرورت ناهي. صرف هڪ ڪپهه جي پيڊ کي فارمولا سان لڪايو ۽ نرمي سان ان سان چمڙي کي مسح ڪريو جيستائين اهو مڪمل طور تي صاف نه ٿئي. هڪ نائيٽ ڪريم لاڳو ڪريو جيڪا توهان جي چمڙي کي نرم ۽ بحال ڪندي جڏهن توهان سمهي رهيا آهيو؛ اسان تي يقين رکو، اهو صرف چند منٽ وٺندو آهي! هڪ تيز جذب ڪندڙ نميچرائزر لاء جيڪو رات جو ڪم ڪري ٿو، ڪوشش ڪريو جسماني دڪان Nutriganics Smoothing Night Cream. ڪريم کي پنهنجي آڱرين سان مٿي جي گول گول حرڪتن سان لاڳو ڪريو، بستري ۾ ٽپو ڏيو ۽ ان کي پنهنجو جادو ڪم ڪرڻ ڏيو.

ڪابه ڳالهه نه آهي ته توهان ڪيترو تيز آهيو، اتي ٻه شيون آهن جيڪي توهان کي ڪرڻ گهرجن: پنهنجو منهن رات جو ڌوء ۽ ڏينهن ۾ سن اسڪرين لڳايو. اهي ٻئي شيون صرف غير قابل بحث آهن.

SPF کي نه ڇڏيو

يقين ڪيو ته توهان کي هر روز SPF لاڳو ڪرڻ جي ضرورت ناهي؟ وري سوچ. شمسي الٽرا وائلٽ (UV) شعاعونUVA، UVB، ۽ UVC کي چمڙي جي ڪينسر جو سبب بڻائڻ جي صلاحيت آهي جهڙوڪ ميلانوما. وڌيڪ ڇا آهي، گهڻو ڪري سج جي نمائش ۽ بعد ۾ سج جو نقصان وقت کان اڳ چمڙي جي عمر جي ڪري سگھي ٿو. توهان جي چمڙي کي سج جي نقصانڪار UV شعاعن کان محفوظ رکڻ ۽ ساڳئي وقت هائيڊريٽ ڪرڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ 15 جي SPF سان ٻه مقصدي موئسچرائزر حاصل ڪريو. ڪوشش ڪر SkinCeuticals جسماني فيوزن UV تحفظ SPF 50 ڪوريج، تحفظ ۽ هائيڊريشن لاء. گارنيئر واضح طور تي روشن اينٽي سورج نقصان روزاني موئسچرائزر هڪ ٻيو سٺو پراڊڪٽ آهي جنهن کي آخري طريقي سان استعمال ڪيو وڃي ته جيئن سج جي ظاهري نقصان کي گهٽائڻ ۾ مدد ملي سگهي ۽ چمڙي کي تابڪاري ۽ وري جوان نظر اچي. بهترين حصو اهو آهي ته اهو تيز نه آهي ۽ جلدي جذب ٿئي ٿو.

ان سادي رکو

مجموعي طور تي، اهو ذهن ۾ رکڻ سٺو آهي ته ٿورڙو توهان جي چمڙي سان هڪ ڊگهو رستو آهي. هن کي پروڊڪٽس سان بمباري ڪرڻ جي ذميواري محسوس نه ڪريو. توهان جي چمڙي جي قسم لاءِ مناسب روزانه معمول کي برقرار رکڻ، جيتوڻيڪ اهو مختصر ۽ خوشگوار هجي، توهان جي چمڙي جي نظر کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ انهي سان گڏ توهان جي روڊن تي ضايع ٿيل وقت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ”جيڪڏهن توهان روزاني بنيادن تي پنهنجي چمڙي جو خيال ڪري رهيا آهيو، ته توهان کي ڪنهن به مسئلي کي لڪائڻ لاءِ گهٽ پروڊڪٽس جي ضرورت پوندي،“ اينگلمن چوي ٿو. ”اهڙيءَ طرح، توهان لڪائڻ لاءِ گهربل وقت گهٽائيندا.