هن موسم خزاں ۾ بهتر جلد لاءِ مڪمل گائيڊ

هڪ غذائي صاف ڪندڙ استعمال ڪريو

سرء ۾، اتي ڪيترائي جارحتي چمڙي جا عنصر آهن. پهرين، موسمي حالتون بدنام طور تي خشڪ ۽ واء آهن. گرمي پد گهٽجي رهيا آهن، برسات تيز ٿي رهيا آهن، ۽ dehumidifier هيٽر موسم جو هڪ اهم حصو بڻجي رهيا آهن. توهان جي چمڙي اڳ ۾ ئي بهتر ڏسڻ ۽ محسوس ڪرڻ جي خلاف وڙهڻ لاءِ تمام گهڻو آهي، پوءِ ڇو نه پڪ ڪريو ته توهان جو صاف ڪندڙ شيون خراب نه ٿو ڪري؟ جيڪڏهن توهان جي چمڙي خشڪ يا حساس آهي، ته فائدن سان گڏ هڪ صاف ڪندڙ چونڊيو جنهن ۾ بنيادي صفائي سان گڏ هائيڊريشن ۽ غذا شامل آهن، جهڙوڪ Lancôme Galatée Confort. ماکيءَ ۽ مٺي بادام جي عرق سان ٺهيل چمڙي جي حالت ۾ مدد ڏيڻ ۽ نرم ڪرڻ، ان کي ريشمي نرم ۽ آرام سان ڇڏيندي. ڪابه پرواه ناهي ته توهان ڪهڙو صاف ڪندڙ استعمال ڪندا آهيو، بس پڪ ڪريو ته فارمولا توهان جي چمڙي کي تنگ ۽ / يا نم محسوس ڪرڻ کان پوء نه ڇڏيندو، جيئن اهو ضروري نمي جي اوچتو هٽائڻ جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو. انهي سان گڏ، پڪ ڪريو ته توهان جي شاور ۾ پاڻي - ۽ جڏهن توهان پنهنجو منهن ڌوئي - گرم آهي ۽ ڪڏهن به (ڪڏهن نه!) گرم آهي.

پنھنجي جلد کي موئسچرائز ڪريو 

ڇا توهان ڄاڻو ٿا اهي چمڙي جي حملي ڪندڙ جيڪي اسان توهان کي اڳ ۾ ٻڌايو؟ اهي سڀ کان وڌيڪ نقصان ڪندا آهن، يعني چمڙي تي خشڪي ۽ خشڪي جو سبب بڻجن ٿا، جيڪا صحيح نموني سان نه هئڻ ڪري. ريفريشر جي طور تي: سڀني چمڙي کي نمي جي ضرورت آهي، خاص طور تي صاف ڪرڻ کان پوء. هڪ فارمولا ڳوليو جيڪو نه صرف توهان جي چمڙي کي هائيڊريٽ ڪرڻ لاءِ اضافي ميل ڪندو پر توهان جي چمڙي جي نمي جي رڪاوٽ کي نقصان کان بچائيندو. بناوت ۽ مستقل مزاجي توهان جي اونهاري جي موئسچرائيزر کان وڌيڪ ٿلهي هجڻ گهرجي، ۽ فارمولا ۾ نميچرائيزنگ اجزاء جو ڪو به ميلاپ هجڻ گهرجي، جهڙوڪ سيرامائڊس ۽ هائيلورونڪ ايسڊ، وٽامن، معدنيات ۽ تيل. منهن لاءِ، ڪوشش ڪريو SkinCeuticals Emollience، خاص ميلاپ سان ٺهيل ٽن غذائيت سان مالا مال برازيل جي سامونڊي ڪنارن ۽ انگور جي ٻج، گلاب جي هپ ۽ ميڪاداميا نٽ تيل جي. جسم جي پاسي تي، توهان ڪيهل جي ڪريم ڊي ڪور سويا کير ۽ ماکي وائپ ٿيل جسماني مکڻ سان غلط نٿا ٿي سگهو. گہرے ھائيڊريشن مهيا ڪرڻ ۽ چمڙي جي بناوت کي نرم ڪرڻ لاء فوري طور تي داخل ٿئي ٿو. شاور مان نڪرڻ جي چند سيڪنڊن جي اندر، جڏهن توهان جي چمڙي اڃا نم آهي، چمڙي تي پيٽنگ موشن ۾ لاڳو ڪريو - رگ نه ڪريو! - نمي کي برقرار رکڻ لاءِ جسم جي مکڻ جو هڪ وڏو دوز.

آزاد ريڊيڪل کي غير جانبدار ڪريو

آزاد ريڊيڪل انتهائي رد عمل وارا ڪيميائي جنس آهن جيڪي فضائي آلودگي ۽ الٽرا وائلٽ شعاعن ذريعي پيدا ٿين ٿا. جڏهن اهي توهان جي چمڙي تي لهن ٿا، اهي ڪوليجن ۽ ايلسٽن سان ڳنڍيندا آهن ۽ ٽوڙيندا آهن، ضروري فائبر جيڪي چمڙي کي مضبوط ۽ مضبوط ڪن ٿا. نتيجي طور، جھرڻ، سٺيون لائينون، سڪل چمڙي ۽ چمڙي جي عمر جون ٻيون نمايان نشانيون ختم ٿي سگهن ٿيون، جنهن جي نتيجي ۾ وڌيڪ جوان ۽ چمڪندڙ رنگ حاصل ڪرڻ تمام گهڻو ڏکيو آهي. پر اهو سڀ خراب خبر ناهي. اينٽي آڪسيڊنٽس، جهڙوڪ ويتامين سي، مدد ڪري سگھن ٿيون غير جانبدار آزاد ريڊيڪلز کي غير جانبدار ڪرڻ. SkinCeuticals CE Ferulic ھڪڙو ويتامين سي سيرم آھي جيڪو ايڊيٽرن، ڊرماتولوجسٽ ۽ چمڙي جي سنڀال جي شوقينن جو محبوب آھي. 4-5 ڦڙا سڪل منهن، ڳچيء ۽ سينه تي لاڳو ڪريو، پوء SPF لاڳو ڪريو. جيڪو اسان کي ايندڙ نقطي تي آڻيندو ... 

پنهنجي سن اسڪرين کي نه اڇلايو

اونهاري ختم ٿي وئي آهي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان ممڪن طور تي سمنڊ جي ڪناري تي يا تلاء جي ذريعي ڪجهه دير تائين نه هوندا. پر ان جو مطلب اهو ناهي ته اهو وقت آهي توهان جي سن اسڪرين ۽ ترڻ جي ڪپڙن کي توهان جي الماري ۾ گهيرو. توهان جي چمڙي کي نقصانڪار UV شعاعن کان بچائڻ لاءِ بي نقاب علائقن ۾ هر روز 30 يا ان کان وڌيڪ وسيع اسپيڪٽرم SPF جي ضرورت آهي. سنجيدگيءَ سان، جيتوڻيڪ اهو 40 درجا ٻاهر ۽ اونڌو آهي، تڏهن به ان کي پائڻ. جيڪڏهن توهان روايتي SPF فارمولن جا پرستار نه آهيو، سن اسڪرين سان رنگين موئسچرائزر يا SPF سان موئسچرائزر استعمال ڪريو. توهان ان کي سڄي ڏينهن ۾ ٻيهر لاڳو ڪري سگهو ٿا ۽ اهو توهان جي معمول ۾ هڪ اضافي قدم تي ڪٽي سگهي ٿو. پر جيڪو به توهان ڪريو ٿا، سرد مهينن دوران سن اسڪرين تي اسڪيم نه ڪريو!

گهر ۾ ٺهيل منهن ماسڪ استعمال ڪريو 

آچر جي شام ڌوٻي، پچائڻ، ٽي وي ڏسڻ ۽... گهر ۾ ٺاهيل منهن ماسڪ لاءِ مخصوص آهن. فيشل هڪ آسان طريقو آهي توهان جي چمڙي جي سنڀال جي معمولي کي وڌيڪ ڪوشش يا وقت کان سواءِ (اڪثر 10-20 منٽ وڌ ۾ وڌ). جيئن ته چونڊ ڪرڻ لاءِ اختيارن جي ڪا به کوٽ نه آهي، ان ڪري پڪ ڪريو ته توهان جي چمڙي جي خدشن جي بنياد تي دانشمندي سان چونڊيو وڃي، اهو بند ٿيل سوراخ هجي يا روشنيءَ جي گهٽتائي هجي. مدد جي ضرورت آهي؟ اسان هتي اسان جا ڪجهه پسنديده منهن جا ماسڪ شيئر ڪريون ٿا!   

پنھنجن پيرن کي ڇڪيو

سينڊل ۽ فلپ فلاپ جي موسم کان پوء، توهان جي پيرن کي شايد ٿوري اضافي خيال جي ضرورت آهي. Clarisonic Pedi-Boost سان سڪي، ٻرندڙ هيلس کي واڌارو ڏيو. ليڪٽڪ ۽ گلائڪولڪ ايسڊز سان گڏ طاقتور پيرن جي ڇلڻ سان چمڙي جي مئل سيلن کي ختم ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي جڏهن Pedi جي نشاني واري ڊوائيس سان ملائي ويندي آهي. نتيجو؟ نرم، لچڪدار هيلس ۽ آڱريون. ٿي سگهي ٿو هاڻي اونهاري نه هجي، پر اهو ڪڏهن به خراب ناهي ته توهان جا پير سينڊل لاءِ تيار هجن. صرف اسان جي عاجز راء.