تيل جي چمڙي سان معاملو ڪرڻ جو صحيح طريقو

هڪ سٺو ڏينهن تي، اسان بستري مان نڪرڻ جو انتظام ڪندا آهيون، اسان جي صبح جي چمڙي جي سنڀال جو معمول ڪندا آهيون، ٿورو ميڪ اپ لاڳو ڪندا آهيون ۽ پنهنجي وارن کي ڪم ڪرڻ جي مڪمل ڏينهن کان اڳ ناشتو ڪرڻ لاء. بدقسمتي سان، اهي سٺا ڏينهن نه ٿا اچن جيترا اسان چاهيون ٿا، ان ڪري اسان هميشه حل ڳوليندا رهيا آهيون ته جيئن اسان پنهنجي خوبصورتي جي معمول تي خرچ ڪيل وقت کي اڌ ڪرڻ لاءِ، جيئن ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريون ته اسان جي وار اسٽائل کي لڳاتار ڪيترن ئي ڏينهن تائين جاري رکڻ جي بغير. اسان جا وار ڌوئڻ. وار - شرم ناهي، اسان سڀني اهو ڪيو. پر جيڪڏهن توهان وٽ تيل واري اسڪالپ آهي، اهو محسوس ڪري سگهي ٿو ته توهان تيل جي تارن کان نجات حاصل ڪرڻ لاء مسلسل شيمپو ڪري رهيا آهيو، ۽ ان جي نتيجي ۾، توهان جي وارن کي اسٽائل ڪرڻ ۽ عام طور تي توهان جي چمڙي جو خيال رکڻ ۾ گهڻو وقت گذاريو. پر پريشان نه ٿيو. اسان فلپ ڪنگسلي برانڊ جي صدر ۽ صلاحڪار ٽريچولوجسٽ انابيل ڪنگسلي سان صلاح ڪئي ته تيل جي چمڙي جي سببن کي سمجهڻ ۽ ان کي ڪيئن منهن ڏيڻ لاءِ. 

اوائلي اسڪالپ جو سبب ڇا آهي؟

جيڪڏهن توهان جا وار لڱا ۽ وزني محسوس ٿين ٿا ۽ توهان جي ڳچيءَ ۾ ڦڦڙن، ڀڃڻ ۽ خارش پيدا ٿئي ٿي، ته توهان کي گهڻو ڪري چمڙي جي چمڙي جو تيل آهي. ڪنگسلي جي مطابق، تيل جي چمڙي جا ڪيترائي سبب آهن. پهرين ۽ شايد سڀ کان وڌيڪ واضح آهي ته توهان جي وارن کي اڪثر شيمپو نه آهي. ”توهان جي ڳچيءَ جي چمڙي آهي جنهن ۾ هزارين sebaceous غدود شامل آهن،“ Kinglsey چوي ٿو. "توهان جي منهن جي چمڙي وانگر، توهان جي چمڙي کي باقاعده صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي." ٻيو سبب توهان وٽ گهٽ ڪنٽرول آهي توهان جي حيض واري چڪر آهي. توھان کي معلوم ٿي سگھي ٿو ته توھان جي دوري جي اڳواٽ ۾ ۽ توھان جي دوري دوران توھان جي کوپڙي تي تيل وڌيڪ ٿئي ٿو ۽ ٿي سگھي ٿو ته ٿورڙو دلال به. دٻاءُ تيل جي چمڙي ۾ پڻ ڪردار ادا ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اهو اينڊروجن (مرد هارمون) جي سطح وڌائي سگهي ٿو ۽ سيبم اوورلوڊ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ۽ جيڪڏهن توهان وٽ سٺا وار آهن، توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته توهان جي اسڪالپ جلدي جلدي تيل ٿي ويندي آهي. "اهو ان ڪري آهي جو هر وار جي ٻوٽي هڪ sebaceous غدود سان ڳنڍيل آهي، ۽ جن ماڻهن جي وارن جي بناوت سٺي آهي انهن جي چمڙي تي وڌيڪ وار آهن ۽ ان ڪري ڪنهن ٻئي بناوت وارن وارن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ sebaceous غدود." ڪنگسلي جي مطابق، هڪ تمام تيل واري اسڪالپ پولي سسٽڪ اووري سنڊروم (PCOS) جي نشاني پڻ ٿي سگهي ٿي، جنهن ۾ ٻيون علامتون آهن جهڙوڪ منهن جا وار ۽ مٽي، ڪنگسلي جي مطابق. 

تيل واري چمڙي سان ڪيئن ڊيل ڪجي

"توهان جي منهن تي چمڙي وانگر، توهان جي اسڪيلپ هڪ هفتيوار ٽارگيٽ ماسڪ ۽ روزاني ٽونر مان فائدو حاصل ڪري سگهي ٿي،" ڪنگسلي چوي ٿو. جيڪڏهن توهان وٽ تيل ۽ چمڙي جي چمڙي آهي، هڪ هفتيوار اسڪالپ ماسڪ استعمال ڪريو آسانيء سان توهان جي چمڙي کي صاف ڪرڻ ۽ صاف ڪرڻ لاء. اسان کي Kiehl جي ڊيپ مائڪرو اسڪيلپ Exfoliator سان پيار ڪريون ٿا ان جي اسڪيلپ کي صاف ڪرڻ ۽ صاف ڪرڻ جي صلاحيت لاءِ، هڪ صحتمند اسڪيلپ کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ڪنگسلي پڻ روزاني اسڪيلپ ٽونر استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو جنهن ۾ اسٽرينجنٽ شامل آهن جهڙوڪ وائچ هيزل، جيڪو اضافي سيبم کي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جهڙوڪ فلپ ڪنگسلي اسڪيلپ ٽونر. وڌيڪ ڄاڻو ته تيل جي چمڙي سان ڪيئن معاملو ڪجي:

ھدايت #1: شيمپو جو مقدار وڌايو

”جيڪڏهن توهان وٽ تيل واري اسڪيلپ آهي ۽ پنهنجا وار هر ٻئي ڏينهن کان گهٽ ڌوئي ، پنهنجي شيمپو جي تعدد کي وڌايو ،“ ڪنگسلي چوي ٿو. هوء پڻ هڪ antimicrobial شيمپو استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿي جهڙوڪ فلپ ڪنگسلي فلڪي اسڪيلپ صاف ڪرڻ واري شيمپو.

ھدايت #2: صرف پنھنجي وارن جي پڇاڙيءَ تي ڪنڊيشنر لاڳو ڪريو. 

توهان جي وارن جي پاڙن تي ڪنڊيشنر لاڳو ڪرڻ صرف ان جو وزن گھٽائيندو. ڪنگسلي سفارش ڪري ٿو ته پراڊڪٽ کي توهان جي تارن جي وچ ۽ سرن تي لاڳو ڪريو. نئين ايئر ڪنڊيشنر جي ضرورت آهي؟ ڪوشش ڪريو L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths Conditioner.

ھدايت #3: پنھنجي دٻاء جي سطح گھٽ رکو 

اسان ڄاڻون ٿا ته اهو ڪم ڪرڻ کان وڌيڪ آسان آهي، پر ڪنگسلي جو چوڻ آهي ته دٻاء جي اعلي سطح سيبم جي پيداوار وڌائي سگهي ٿي. تيل کان بچڻ لاء، ڪوشش ڪريو يوگا يا Pilates ڪلاس جڏهن به ممڪن هجي ۽ ذهن ۽ مراقبت کي باقاعده مشق ڪريو.

ھدايت #4: ڏسو جيڪو توھان کائيندا آھيو

"جيڪڏهن توهان وٽ تيل، خارش، چمڪندڙ چمڙي آهي، توهان جي مڪمل ٿلهي ڊيري ۽ تمام مٺي کاڌي جي استعمال کي گهٽايو،" ڪنگسلي چوي ٿو.