وڌ ۾ وڌ آرام ڪريو: اسان جا 6 پسنديده ضروري تيل خوشبوءِ لاءِ
مضمون:
اچو ته ان کي منهن ڏيو، آخري وقت جي وچ ۾، ڪرڻ جي فهرستن، ۽ سوشل ميڊيا جي هميشه تي دنيا، زندگي مصروف آهي ... ۽ مصروف هجڻ سان، اسان جو مطلب آهي دٻاء. ڇاڪاڻ ته دٻاءُ (۽ ان جي بار بار پارٽنر-۾-ڏوهن جي ٿڪ) اسان جي رنگت کي خراب ڪري سگهي ٿي، اسان هميشه هن ڪڏهن نه ختم ٿيڻ واري جلدي ۽ هلچل ۾ ذهن جي امن کي ڳولڻ جا طريقا ڳوليندا آهيون. آرام ڪرڻ لاء اسان جي پسنديده طريقن مان هڪ؟ ارومٿراپي ۾ انهن جي شاندار فائدن لاءِ ضروري تيل استعمال ڪرڻ! توهان جي مصروف معمول ۾ ڪجهه ارومٿراپي شامل ڪرڻ لاءِ ڏسي رهيا آهيو؟ هيٺ اسان توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ اسان جا ڇهه پسنديده خوشبودار ضروري تيل شيئر ڪريون ٿا!
ايڊيٽر جو نوٽ: جيئن ته پرڪشش آهي، متمرکز ضروري تيل سڌو سنئون پنهنجي چمڙي تي لاڳو نه ڪريو! ان جي بدران، انهن کي پنهنجي گهر ۾ ڊفيوزر ۾ استعمال ڪريو انهن جي شاندار خوشبوء مان لطف اندوز ڪرڻ لاء. جيڪڏھن توھان انھن کي پنھنجي چمڙي جي سنڀال جي معمول ۾ شامل ڪرڻ چاھيو ٿا، انھن شين جي ڳولا ڪريو جن ۾ خوشبو آھي.
ارومٿراپي ۽ ضروري تيل جا فائدا
انهن جي صلاحيت سان توهان جي حواس کي آرام ڪرڻ، توهان جي دماغ کي آرام ڪرڻ، ۽ پنهنجي ماحول کي هڪ پرامن، زين-حوصلہ افزائي جنت ۾ تبديل ڪرڻ، اهو تعجب ناهي ته ضروري تيل هن وقت تمام ضروري آهن. مييو ڪلينڪ جي مطابق، ارومٿراپي ۾ استعمال ٿيندڙ ضروري تيل اڪثر ڪري ٻوٽن مان ڪڍيا ويندا آهن ۽ پوء هڪ انتهائي مرڪوز تيل ٺاهڻ لاء تيار ڪيو ويندو آهي. توھان پراڊڪٽس جي ھڪڙي رينج ۾ ضروري تيل ڳولي سگھو ٿا، تيل کان پاڻ جيڪي ھوائي ۾ ڦهلائي سگھجن ٿيون، چمڙي ۽ جسم جي سنڀال جون شيون جيڪي خوشبودار آھن ۽ توھان جي ميڪ اپ بيگ ۾ استعمال ڪري سگھجن ٿيون.
Skincare.com تي، اسان کي اسان جي روزاني معمول ۾ ضروري تيل استعمال ڪرڻ پسند آهي جسم ۽ دماغ کي آرام ڏيڻ لاءِ تڪڙو ۽ آسان طريقو، خاص طور تي هڪ ڊگهي، دٻاءُ واري ڪم جي هفتي جي آخر ۾. ليوينڊر کان وٺي يوڪليپٽس، گلاب ۽ چامومائل تائين، ڪيتريون ئي مختلف خوشبوون آهن جيڪي توهان جي دماغ، جسم ۽ روح کي زين جهڙي جڳهه ڏانهن منتقل ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري، ايندڙ ڀيري جڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو دٻاءُ، پريشاني، يا پريشاني، هن روزاني جي معمول کي ٿورو روشن ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو پنهنجي روزاني جي معمول ۾ هڪ آرام پيدا ڪندڙ ضروري تيل شامل ڪندي! هيٺ اسان توهان کي اتي حاصل ڪرڻ ۾ مدد لاءِ اسان جا ڪجهه پسنديده ضروري تيل شيئر ڪريون ٿا!
لوندر ضروري تيل
لوندر ضروري تيل شايد خوشبوء جي علاج ۾ سڀ کان وڌيڪ مشهور خوشبوء مان هڪ آهي. اسان پيار ڪندا آهيون ليوينڊر ضروري تيل ان جي قابليت لاءِ هڪ ڊگهو ، افراتفري واري ڪم جي هفتي جي آخر ۾ آرام ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ جي. ان جي خالص گلن جي خوشبو اسان جي حواس کي مڪمل طور تي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ خاص طور تي سٺو آهي جڏهن اسان کي آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي، جهڙوڪ بستر کان اڳ يا گرم يوگا سيشن دوران.
EUCALYPTUS ضروري تيل
هڪ ٻي آرام واري خوشبو eucalyptus ضروري تيل کان سواء ٻيو ڪوبه ناهي. Eucalyptus ضروري تيل تمام سٺو آهي جيڪڏهن توهان زور ڀريو يا ذهني طور تي ٿڪجي پيا آهيو. اسان جا خوبصورتي ايڊيٽرز پسند ڪن ٿا يوڪليپٽس ضروري تيل استعمال ڪرڻ لاءِ انهن جي دماغ کي تازو ڪرڻ ۽ ذهني وضاحت کي وڌائڻ لاءِ هڪ ڏينهن جي شديد دماغي سرگرمي کان پوءِ.
گلاب جو ضروري تيل
جيڪڏهن توهان گلاب پاڻي جي منهن جي اسپري پسند ڪندا آهيو، توهان کي گلاب ضروري تيل پسند ڪندو. اهو آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ توهان جي روح کي به بلند ڪري سگهي ٿو. توھان پڻ غور ڪرڻ چاھيو ٿا چشمي جي تازي خوشبو جا چند قطرا اضافي آرام لاءِ پنھنجي ضروري تيل ڊفيوزر تي.
جيسمين ضروري تيل
گلن جي خوشبوءَ جي ڳالهه ڪندي، اسان جو هڪ ٻيو پسنديده زين-انداز ڪرڻ وارو ضروري تيل جيسمين آهي. گلاب وانگر، جيسمين ضروري تيل جو هڪ پف اسان جي دماغ کي مڪمل آرام واري موڊ ۾ رکي ٿو ۽ اسان جي روح کي پڻ بلند ڪري سگهي ٿو.
چيمومائل جو لازمي تيل
اسان توهان جي باري ۾ نه ٿا ڄاڻون، پر جڏهن اسان دٻاء جي رليفرز بابت سوچيو ٿا، اسان جا خيال فوري طور تي چيمومائل ڏانهن اچن ٿا. چامومائل هيبل چانهه، ڪيمومائل جي خوشبوءِ واريون موم بتيون، ڪيمومائل چمڙي جي سنڀال جون شيون- جيڪڏهن انهن وٽ ڪيمومائل آهي، اسان ان بابت سوچيون ٿا. آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي؟ چامومائل ضروري تيل وٺو.
برگاموٽ جو ضروري تيل
ٻيو ضروري تيل جنهن کي اسان پسند ڪندا آهيون اسان جي ارومٿراپي جي علاج ۾ شامل ڪرڻ برگاموٽ ضروري تيل آهي. اسان کي هن زميني ذائقي سان پيار آهي - اهو قسم مون کي ارل گرين چانهه جي ياد ڏياريندو آهي! آرام ڪرڻ ۽ دٻاءُ کي ختم ڪرڻ جي صلاحيت لاءِ.
جواب ڇڏي وڃو