Skin Sleuth: ويتامين سي ڇا آهي ۽ اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
مضمون:
وٽامن سيسائنسي طور تي ascorbic acid طور سڃاتو وڃي ٿو، توهان جي چمڙي جي سنڀال جي معمول ۾ هڪ اهم هجڻ گهرجي. طاقتور antioxidant مخالف عمر جي ملڪيت آهي، چمڙي کي بچائيندو آهي آزاد ريڊيڪل ۽ مدد ڪري ٿو مجموعي رنگ کي روشن ڪريو. اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته وٽامن سي ڪيئن ڪم ڪري ٿو ۽ ڇا ڏسڻ گهرجي جڏهن هن طاقتور جزو کي توهان جي چمڙي جي سنڀال جي معمول ۾ شامل ڪيو وڃي، اسان ڏانهن رخ ڪيو. ڊاڪٽر پال جاروڊ فرينڪنيو يارڪ ۾ بورڊ جي تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ.
وٽامن سي ڇا آهي؟
ويتامين سي هڪ اينٽي آڪسائيڊٽ آهي جيڪو قدرتي طور تي ليمن ميون ۽ ڳاڙهو ٻوٽي سائي ۾ ملي ٿو. مجموعي طور تي، اينٽي آڪسائيڊينٽ نقصانڪار آزاد ريڊيڪلز سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿيون جيڪي وقت کان اڳ چمڙي جي عمر جي نشانين کي جنم ڏئي سگھن ٿيون، جهڙوڪ نفيس لائين، جھرڻ، ۽ بي رنگ ٿيڻ. "جڏهن توهان جي روزاني معمول ۾ شامل ڪيو وڃي، ويتامين سي ڪيترن ئي فائدن فراهم ڪري ٿي، شام جي چمڙي جي رنگت کان وٺي رنگن کي گهٽائڻ ۽ چمڙي کي آلودگي جي ظاهري اثرن کان بچائڻ تائين،“ ڊاڪٽر فرينڪ چوي ٿو. "اهو هڪ طاقتور اينٽي آڪسائيڊٽ آهي، جڏهن SPF سان گڏ، هڪ اضافي اينٽي يو وي بوسٹر ٿي سگهي ٿو." جي مطابق جرنل آف ڪلينڪل ۽ جمالياتي ڊرماتولوجي10 هفتن لاءِ 12% ٽوپيڪل وٽامن سي جو روزانو استعمال فوٽو پرنٽس کي گھٽائي ٿو (يا سج جي نقصان جي ماپ) ۽ جھرڻ جي ظاهر کي بهتر بڻائي ٿو.
چمڙي جي سنڀال جي شين ۾ ويتامين سي خريد ڪرڻ وقت ڇا ڏسڻ گهرجي
جڏهن اهو طئي ڪيو ته ڪهڙي ويتامين سي توهان لاءِ بهترين آهي، توهان جي چمڙي جي قسم تي غور ڪريو، ڊاڪٽر فرينڪ چوي ٿو. ”ويتامين سي، L-ascorbic acid جي صورت ۾، سڀ کان وڌيڪ طاقتور آهي، پر خشڪ يا حساس جلد کي خارش ڪري سگهي ٿي،“ هو چوي ٿو. "وڌيڪ پختو چمڙي لاء، THD ascorbic acid ٿلهي ۾ حل ٿيل آهي ۽ وڌيڪ نمي واري لوشن جي صورت ۾ ملي سگهي ٿو."
ان جي اثرائتو ٿيڻ لاءِ، توھان جي فارمولا ۾ 10% ۽ 20% وٽامن سي ھئڻ گھرجي. ”بهترين وٽامن سي فارموليشن ۾ ٻيا اينٽي آڪسيڊنٽ پڻ شامل آهن جهڙوڪ وٽامن اي يا فيرولڪ ايسڊ،“ ڊاڪٽر فرينڪ چوي ٿو. تيل واري جلد لاءِ سفارش ڪئي وئي SkinCeuticals CE Ferulic 15% L-Ascorbic acid سان، جيڪو وٽامن سي کي 1٪ وٽامن اي ۽ 0.5٪ فيرولڪ اسيد سان گڏ ڪري ٿو. سڪي جلد لاء ڪوشش L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives وٽامن سي سيرم، جيڪو نمي کي راغب ڪرڻ لاءِ 10٪ وٽامن سي کي hyaluronic acid سان گڏ ڪري ٿو.
وٽامن سي جون شيون روشنيءَ سان حساس هونديون آهن ۽ هميشه ٿڌي، اونداهي جاءِ تي رکڻ گهرجن. انهن کي آڪسائيڊشن کي روڪڻ لاءِ اونداهي يا مبهم پيڪنگنگ ۾ فراهم ڪيو وڃي. ڊاڪٽر فرينڪ جو چوڻ آهي ته جيڪڏهن توهان جي پراڊڪٽ جو رنگ ناسي يا ڳاڙهو نارنگي ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، اهو وقت ان کي تبديل ڪرڻ جو آهي.
توهان جي روزاني معمول ۾ ويتامين سي ڪيئن شامل ڪجي
ويتامين سي توهان جي روزاني چمڙي جي سنڀال جي معمولي لاء هڪ بهترين پهريون قدم آهي. تازو صاف ٿيل چمڙي تي وٽامن سي سيرم لاڳو ڪرڻ سان شروع ڪريو، مٿان موئسچرائيزر سان، ۽ پوءِ بهتر UV تحفظ لاءِ سن اسڪرين شامل ڪريو.
مان ڪيئن ڄاڻان ٿو ته منهنجو وٽامن سي سيرم ڪم ڪري رهيو آهي؟
"جيئن ڪنهن به موضوع واري ايپليڪيشن سان، اهو وقت وٺندو آهي فائدا ڏسڻ ۾،" ڊاڪٽر فرينڪ چوي ٿو. ”مسلسل استعمال سان ۽ صحيح پراڊڪٽ سان، توهان کي رنگن ۾ ٿوري گهٽتائي سان گڏ هڪ روشن ۽ وڌيڪ چمڪندڙ رنگ ڏسڻ گهرجي. اهو صرف تسلسل سان ٿيندو ۽ سن اسڪرين سان سٺي وٽامن سي جي ميلاپ سان.
جواب ڇڏي وڃو