بيڪيني مقابلو 101: ڪيئن تيار ڪجي ۽ پنهنجي بيڪني مقابلي جي اسپري ٽين کي ختم ڪجي

Skincare.com تي، اسان جو پسنديده طريقو بوتل مان ٽين سڌو آهي - صرف سج جي نقصانڪار اثرن کي نه چئو، ٻارن. ۽ جڏهن اڳ ۾، اسان تفصيل سان ڳالهايو ته ڪيئن مصنوعي روشني لاء چمڙي کي تيار ڪرڻ., اسان جا پسنديده سيلف ٽينر ڪم لاءِ، ۽ ڪنهن به غلطي کي ڪيئن حل ڪجي — اسان چاهيون ٿا ته هڪ ٽين تي جيڪو توهان روزانو نه پائڻ چاهيو. بيڪني فٽنيس مقابلن جي مقبوليت ۾ اضافو ۽ انهن جي گہرے اونداهي رنگ جي مترادف سان، اسان کي هڪ ذاتي تربيت ڏيندڙ، فٽنيس مقابلي جو مقابلو ڪندڙ ۽ سوشل ميڊيا جي شخصيت ملي آهي. Brianna ٽرينر @BSKYFITNESS کان اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته هوءَ پنهنجي چمڙي کي ٽيننگ لاءِ ڪيئن تيار ڪري ٿي، ڪهڙي اميد رکي، ۽ بلڪل انهيءَ مقابلي جو رنگ ڪيئن ختم ڪجي - توهان جي وڏي فتح کان پوءِ، يقيناً!

بيڪيني فٽنيس مقابلن ۾ مقابلو ڪندڙ انهن جي اونداهي مقابلي واري ٽين لاءِ بدنام آهن، جيڪي اهي استعمال ڪندا آهن انهن جي پٿر جي سخت ايبس تي زور ڏيڻ لاءِ. پر ڪيترن ئي مقابلن کي پڪ ناهي ته ڇا انهن کي ٽنگڻ کان اڳ يا پوءِ شيو ڪرڻ گهرجي ۽ ڪيئن انهن کي پنهنجي چمڙي کي اهڙي شديد رنگ لاءِ تيار ڪرڻ گهرجي. ٽرينر جو طريقو؟ ٻاھر ڪڍڻ. ”مان ٽيننگ کان هڪ هفتو اڳ روزانو پنهنجي چمڙي کي تيار ڪندي آهيان،“ هوءَ چوي ٿي. ”مان باڊي واش جي طور تي غير معمولي ڪا به شيءِ استعمال نٿو ڪريان ڇاڪاڻ ته تيل ۽ خوشبوءِ ٽين تي اثرانداز ٿي سگهن ٿيون. مان ٻاھر ڪڍڻ وارا دستانا استعمال ڪيان ٿو ۽ رات کان اڳ شيو ڪريان ٿو [ايپليڪيشن]. توهان اهو ٻڌو هتي دوستو، توهان کي اسپري ڪرڻ کان اڳ ڇانو!

جڏهن اهو حقيقي اسپرينگ سيشن تي اچي ٿو، اهو روايتي بوٽ ۾ نه ڪيو ويو آهي. "ايپليڪيشن انهن ننڍڙن ماڊلز ۾ هلندي آهي،" ٽرينر وضاحت ڪري ٿو. ”توهان ڪپڙا لاهي وڃو ۽ ٽيننگ بيڊ توهان کي مختلف پوزيشن کڻڻ لاءِ ٻڌائي ٿي جڏهن هوءَ توهان جي ٽين کي اسپري ڪندي آهي - اتي شايد 15 مختلف پوزيشنون آهن! اهي توهان کي 2-3 ڀيرا ڇڪيندا آهن ۽ پڻ ڇڪيندا آهن ڇو ته توهان پنهنجي تن کي برباد ڪندا، مان ان جي ضمانت ڏيان ٿو."

هاڻي ته توهان لفظي طور تي هڪ ٿلهي ديوي آهيو، توهان ان کي ڪيئن رکي سگهو ٿا ته جيئن توهان اسٽيج تي پهچندا آهيو اتي ڪي به اسٽريڪ نه آهن؟ "توهان کي ڊگهي پتلون پائڻ گهرجي ۽ هڪ ڊگهي بازو قميص توهان جي ٽين جي حفاظت لاء،" ٽرينر چوي ٿو.

هڪ دفعو مقابلو ختم ٿي ويو آهي، اهو وقت آهي انهي چمڪ کان نجات حاصل ڪرڻ جو. توهان جي روزمره جي رن-آف دي مل سيلف ٽينر جي برعڪس، هي پارڪ ۾ هلڻ وارو نه هوندو. ”سن برن کان نجات حاصل ڪرڻ آسان ناهي ،“ هوءَ خبردار ڪري ٿي. ”اهو واقعي پيچيدو ۽ پرڪشش نه ٿيندو. مان هر روز ايپسوم سالٽ غسل وٺان ٿو ۽ ان کي صاف ڪريان ٿو. نوٽ: Exfoliating خراب ٿي سگهي ٿو - ڪو به سزا جو ارادو ناهي - توهان جي چمڙي تي. پڪ ڪريو ته توهان جي چمڙي کي نمي ڪرڻ کان پوء exfoliating کان پوء ان کي hydrated رکڻ لاء..