جم ۾ چمڙي جي سنڀال: مشق چمڙي جي سنڀال

جم کان پوء ٻاهر نڪرڻ؟ اهو توهان جي پسڻ واري سيشن کي ڇڏڻ جو ڪو سبب ناهي! توهان جي رنگ کي صاف، تازو، ۽ سڀ کان اهم، داغ کان پاڪ رکڻ لاءِ پوسٽ ورڪ آئوٽ چمڙي جي سنڀال جي انهن صلاحن تي عمل ڪريو.

صاف... چڱيءَ طرح

سخت مشق کان پوء، ٿورو صابن ۽ پاڻي مدد نه ڪندو. پگهر انهن زهر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي سوراخن کي بند ڪري سگهن ٿا ۽ داغ جو سبب بڻجن ٿا، پر انهن زهر جي اڏاوت کي اصل صفائي سان چمڙي جي سطح تان هٽائڻ جي ضرورت آهي. پنهنجو بهترين صابڻ وٺو ۽ ڪم تي وڃو! سليسيلڪ ايسڊ يا بينزول پرڪسائيڊ سان فارمولا چونڊيو جيڪڏهن توهان خاص طور تي بريڪ آئوٽ جو شڪار آهيو. اهو هڪ ٽونر استعمال ڪرڻ خراب خيال ناهي، مثال طور ڪيهل جو الٽرا فيشل ٽونر- انهي کي يقيني بڻائڻ ته گندگي جي هر آخري انچ کي مؤثر طريقي سان صاف ڪيو وڃي.

شاور ڏانھن وڃو

جم کان پوء شاور کي ڇڏي ڏيو؟ هي هڪ وڏو نه آهي. توهان جي جسم تي جمع ٿيل تمام پسين کان نجات حاصل ڪرڻ لاء فوري طور تي غسل وٺو. ۽ واضح طور تي واضح سببن لاء، توهان جي ورزش کان پوء غسل نه وٺو. وڌيڪ قائل ڪرڻ جي ضرورت آهي؟ معلوم ڪريو ته هي قدم ڪيئن ڇڏڻ سان توهان جي پٺي ۽ سينه تي مٽي ٿي سگهي ٿي. هتي.

توهان جي جلد کي MOISTURIZE

جڏهن توهان جي چمڙي اڃا تائين توهان جي شاور کان نم آهي، توهان جي چمڙي جي وڃايل نمي کي بحال ڪرڻ لاء هڪ موئسچرائزر لاڳو ڪريو. فارمولا سان گڏ حاصل ڪريو hyaluronic امل- ھڪڙو جزو جيڪو پنھنجي نمي جي پابند ملڪيت لاءِ سڃاتل آھي، جھڙوڪ Vichy Aqualia Thermal Hydration Rich Cream. اهو ڪم ڪري ٿو پاڻي کي برابر طور تي ورهائڻ لاءِ چمڙي کي متوازن ڪرڻ ۽ منهن جي سڀني علائقن ۾ پاڻي برقرار رکڻ ۾ مدد. جيڪڏهن توهان جي چمڙي جي تيل آهي ۽ مٽيء جي باري ۾ پريشان آهيو، ڪوشش ڪريو La Roche Posay Effaclar Mat. اينٽي آڪسيڊنٽ ويتامين سي ۽ اي سان ڀريل، اهو اضافي سيبم سان وڙهندو آهي ۽ هڪ ذيلي ميٽ ختم ڪرڻ لاء سوراخ مضبوط ڪري ٿو.  

توهان جي جسم تي ACNE کان بچاء

اڙي، جسم جي مٽي. اسان جو سينو، پوئتي ۽ پيٽ انهن علائقن مان آهن جتي پگهر سڀ کان وڌيڪ گڏ ٿئي ٿو. توهان جي جسم تي خوفناڪ داڻا ۽ داڻا ظاهر ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ، توهان جي ورزش کان پوءِ فوري طور تي ان کي صاف ڪرڻ بجاءِ پنهنجي چمڙي کي توليه سان سڪي ڇڏيو. ان کان اڳ، توھان شاور ۾ ٽپو ڏيو، پنھنجي سڄي جسم تي ماسڪ لاڳو ڪريو، مثال طور. The Body Shop Spa of the World Himalayan Charcoal Body Clay. ماسڪ نجاست ۽ زهر ڪڍي ٿو، مدد ڪري ٿو ڪلهن جي هيٺان چمڙي جي ظاهر کي بهتر بنائڻ.   

ميڪ اپ کي ڇڏي ڏيو

پگھر ۽ بقايا نجاست سان ملايو ميڪ اپ؟ خراب خيال. اهو ئي سبب آهي ته جم ڏانهن وڃڻ کان پهريان توهان جي ميڪ اپ کي هٽائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. توهان جي ورزش ختم ڪرڻ کان پوء، توهان جي منهن تي ميڪ اپ لاڳو ڪرڻ کان پهريان گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ انتظار ڪريو.  

پنهنجي منهن کي نه ڇڪيو

توهان جا هٿ سڄو ڏينهن ڪيترن ئي جراثيم ۽ بيڪٽيريا جي سامهون هوندا آهن، ۽ ممڪن آهي ته توهان جم ۾ وقت گذارڻ کان پوءِ. ڪراس آلودگي ۽ ممڪن ڀڃڪڙي کان بچڻ لاءِ پنهنجا هٿ منهن کان پري رکڻ جي پڪ ڪريو.